కెఫిన్ సంతానోత్పత్తి, అపోహ లేదా వాస్తవాన్ని తగ్గించగలదా?

చాలా మంది ఇండోనేషియన్లకు కాఫీ, టీ లేదా చాక్లెట్ రూపంలో కెఫీన్ తీసుకోవడం ఒక పరిపాటిగా మారింది. అయినప్పటికీ, కెఫీన్ సంతానోత్పత్తి స్థాయిలను తగ్గించగలదని ఒక ఊహ ఉంది. అది సరియైనదేనా?

కెఫిన్ అనేది మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఒక సమ్మేళనం, తద్వారా ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది మానసిక స్థితి మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యం. అదనంగా, కెఫీన్ కూడా అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, శరీరానికి శక్తినిస్తుంది మరియు శరీరం మరియు మనస్సును మేల్కొని ఉంచుతుంది.

సంతానోత్పత్తి స్థాయిలపై కెఫీన్ వినియోగం యొక్క ప్రభావం గురించి వాస్తవాలు

దాని లక్షణాలతో, కెఫిన్ పానీయాలు చాలా మందికి ఇష్టమైనవి కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అయినప్పటికీ, ఈ పానీయం సంతానోత్పత్తిపై దుష్ప్రభావాల గురించి కూడా కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రశ్నించరు.

వాస్తవానికి, సంతానోత్పత్తిపై కెఫీన్ వినియోగం యొక్క ప్రభావం ఇప్పటికీ నిపుణులలో చర్చనీయాంశంగా ఉంది. ఈ రోజు వరకు, కెఫీన్ పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తి రేటును తగ్గిస్తుందని గణనీయంగా నిరూపించిన అధ్యయనాలు లేవు.

అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీలు గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అధ్యయనంలో, రోజుకు 1 కప్పు కాఫీ మాత్రమే తాగే లేదా అస్సలు తీసుకోని మహిళల కంటే రోజుకు 1 కప్పు కంటే ఎక్కువ కాఫీ తినే మహిళలకు గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయని పేర్కొంది.

ఇతర అధ్యయనాలు కూడా అధిక మోతాదులో కెఫిన్ తీసుకోవడం విజయవంతమైన IVF ప్రోగ్రామ్ అవకాశాలను తగ్గిస్తుందని చూపించాయి. ఈ రెండు అధ్యయనాల నుండి, అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం మరియు సంతానోత్పత్తి స్థాయిలు తగ్గడం మధ్య ఉన్న లింక్ గురించి పరిశోధకులకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు.

సాధారణంగా, ఎక్కువ కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగడం వలన విశ్రాంతి లేకపోవడం, భయము, నిద్రలేమి, అధిక మూత్రవిసర్జన, నిర్జలీకరణం, జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలు, కండరాలు మెలితిప్పినట్లు మరియు అరిథ్మియా వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి.

కెఫీన్ సంతానోత్పత్తిని తగ్గించగలదా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, పైన ఉన్న దుష్ప్రభావాల కారణంగా కెఫీన్ వినియోగం ఎక్కువగా ఉండకూడదు. మీరు నిజంగా శిశువు ఉనికిని కోరుకుంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, సరియైనదా?

కాబట్టి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి రోజుకు 200 ml కంటే ఎక్కువ లేదా 1 కప్పు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగకుండా చూసుకోండి, సరేనా? బదులుగా, ఆరోగ్యానికి మంచి కెఫిన్ లేని పానీయాలను ప్రయత్నించండి బంగారు పాలు, అల్లం, లేదా లీఫ్ టీ రాస్ప్బెర్రీస్ ఎరుపు.

అదనంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కూడా మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవాలి మరియు త్వరలో బిడ్డను పొందేందుకు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. అయితే, చాలా కాలం తర్వాత చేసిన ప్రయత్నాలు ఫలితం ఇవ్వకపోతే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.