తల్లీ, మీ చిన్నపిల్ల కోసం కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఇదే

కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం వల్ల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో మీ చిన్నారిపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుందని మీకు తెలుసా? రండి, క్రింది సమీక్షను చూడండి.

కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం ఇప్పుడు చాలా అరుదు. ఈ కార్యకలాపాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఆకలి మరియు దాహాన్ని తీర్చడానికి మాత్రమే కాదు. ఈ అకారణంగా పనికిమాలిన రొటీన్ వెనుక, మీ చిన్నారి పొందగలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి నీకు తెలుసు, తల్లీ!

మీ చిన్నారికి కలిసి తినడం ఎందుకు ముఖ్యం?

తల్లి, తండ్రి మరియు చిన్న పిల్లలు తరచుగా వేర్వేరు సమయాల్లో మరియు ప్రదేశాలలో తింటుంటే, రండి, ఇక నుంచి కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. ఎందుకు? ఈ మంచి అలవాట్ల కారణంగా, మీ చిన్నారి ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు:

1. ఆహారం పట్ల పిల్లల ఆసక్తిని పెంచండి

కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ చిన్నపిల్లలకు ఆహారం పట్ల ఆసక్తిని పెంచడం. మీ చిన్నారికి తినడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే లేదా ఆహారం పట్ల ఆసక్తిని కలిగి ఉంటే, అతనిని అమ్మ, నాన్న మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

కుటుంబంతో కలిసి తినడం ద్వారా, మీ చిన్న పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లు నెమ్మదిగా మారుతాయి. అమ్మ మరియు నాన్న పిక్ లేకుండా తినడం మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడాన్ని చూడటం ద్వారా, మీ చిన్నారి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం నేర్చుకోవడం సులభం అవుతుంది.

2. పిల్లలకు మంచి ఆహారపు అలవాట్లు నేర్పండి

తినేటప్పుడు మీ చిన్నారికి చెడు అలవాట్లు ఉంటే తల్లులు ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, అతను చెల్లాచెదురుగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినవచ్చు లేదా నమలేటప్పుడు పెద్ద శబ్దం చేయవచ్చు.

ఇప్పుడు, కుటుంబంతో కలిసి తినే అలవాటు పిల్లలకు ఎలా బాగా తినాలో, అలాగే డిన్నర్ టేబుల్‌లో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి మరియు చేయకూడదు అని కూడా నేర్పుతుంది.

3. పిల్లలలో తినే రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి

పిల్లలు పీకా (వింత ఆహారాలు తినడం) వంటి తినే రుగ్మతలకు గురవుతారు. క్రమం తప్పకుండా కుటుంబంతో కలిసి తినడం ద్వారా, మీ చిన్నారి ఇతర కుటుంబ సభ్యుల మాదిరిగానే అదే ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకుంటుంది.

అదనంగా, తల్లి అందించే ఆహారం చిన్న పిల్లల బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా కుటుంబంతో కలిసి తినడం వల్ల అతను ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకుంటాడు, కాబట్టి మీ చిన్నారి ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు అలవాటుపడదు. ఆ విధంగా, మీ బిడ్డ అధిక బరువు ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

4. పిల్లల విజయాన్ని మెరుగుపరచండి

ఇంట్లో మీ కుటుంబంతో కలిసి తినడం ద్వారా, మీ చిన్నపిల్ల తినే ఆహారాన్ని మీరు పర్యవేక్షించవచ్చు. వడ్డించే ఆహారం కూడా ఆరోగ్యకరమైనది, శుభ్రమైనది మరియు పోషకమైనది. ఇది ఏదైనా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

ఈ మంచి అలవాటు అతని విద్యారంగంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ద్వారా, మీ చిన్నారి నేర్చుకోవడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు, తద్వారా తరగతిలో వారి విజయాలు పెరుగుతాయి. అయితే, దీనికి మంచి అధ్యయన దినచర్య కూడా మద్దతునివ్వాలి.

5. పిల్లల విశ్వాసం మరియు కమ్యూనికేట్ సామర్థ్యాన్ని పెంచండి

కుటుంబంతో కలిసి తినడం ద్వారా, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటానికి భయపడరు. ఈ క్షణంలో, అతను అమ్మ మరియు నాన్నలతో సరదాగా మాట్లాడుతూ, అతను అడగాలనుకున్న ప్రతిదాన్ని క్యాజువల్‌గా చెప్పవచ్చు.

పిల్లలు కుటుంబ సభ్యులతో ఎలా బాగా మాట్లాడాలో మరియు వృద్ధుల కోసం మర్యాదపూర్వకమైన పదజాలాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో కూడా నేర్చుకోవచ్చు మరియు కథలు లేదా అభిప్రాయాలను చెప్పడంలో వారి విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, మీ చిన్నవాడు గుంపు ముందు మాట్లాడటానికి భయపడడు, ఎందుకంటే అతను కుటుంబంలో శిక్షణ పొందాడు.

అదనంగా, కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడం వల్ల మీ చిన్నారి ఎలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి అమ్మ మరియు నాన్నలకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే తన అమాయకత్వం మరియు అమాయకత్వంతో, అతను ప్రతిరోజూ చేసే కార్యకలాపాల గురించి ఉల్లాసంగా కబుర్లు చెబుతాడు.

తల్లిదండ్రులు దాని గురించి చాలా అరుదుగా ఆలోచించినప్పటికీ, కుటుంబంతో కలిసి తినడం పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరోవైపు, కట్టుదిట్టమైన తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య కూడా దగ్గరగా ఉంటుంది. కాబట్టి, రండి, కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేసేటప్పుడు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి!