కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు మయోనైస్ తినడానికి సంకోచిస్తారు. గర్భిణీగా ఉన్నప్పుడు ఈ వైట్‌సాస్‌ను తీసుకుంటే గర్భిణుల ఆరోగ్యానికి, వారి పిండాలకు హాని కలుగుతుందని ఆయన అన్నారు. అసలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మయోనైస్ తినడం మంచిదా కాదా?
మయోన్నైస్ అనేది పచ్చి గుడ్డు పచ్చసొన, నూనె మరియు నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్ మిశ్రమంతో చేసిన డిప్. కొన్ని మయోన్నైస్ ఉత్పత్తులు కూడా మసాలాతో జోడించబడతాయి లేదా ఆవాలు. ప్రతిదీ కలిపినప్పుడు, పదార్థాలు మందపాటి, తెల్లటి సాస్‌ను ఏర్పరుస్తాయి, అది క్రీము రంగులో మరియు ఆకృతిలో ఉంటుంది.
సాధారణంగా బ్రెడ్ వంటి కొన్ని ఆహారాలకు రుచికరమైన రుచిని జోడించడానికి మయోన్నైస్ను అదనపు సాస్‌గా ఉపయోగిస్తారు. సుషీ, బర్గర్లు లేదా సలాడ్లు.
గర్భిణీ స్త్రీలు మయోన్నైస్ తినడం సురక్షితమేనా?
కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, సెలీనియం, ఫోలేట్ మరియు కోలిన్ వంటి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలకు మేలు చేసే అనేక పోషకాలను మయోన్నైస్ నిల్వ చేస్తుంది. మయోన్నైస్‌లో లెసిథిన్ మరియు విటమిన్లు ఎ, బి, ఇ మరియు కె వంటి వివిధ విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి.
ఇది పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున, గర్భిణీ స్త్రీలు వాస్తవానికి మయోన్నైస్ను తినకుండా నిషేధించబడరు. గర్భిణీ స్త్రీలు మయోనైస్ తినడం ఫర్వాలేదు, మీరు తినాలనుకునే మయోనైస్ పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియకు గురైన మయోనైస్ రకంగా ఉన్నంత వరకు.
పాశ్చరైజేషన్ అనేది ఆహారం లేదా పానీయాలను నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేసే ప్రక్రియ. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడమే లక్ష్యం. పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ సాధారణంగా పాలు మరియు మయోన్నైస్ వంటి ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన వివిధ రకాల ఆహారాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి నిర్వహించబడుతుంది.
సాధారణంగా, మార్కెట్‌లో విక్రయించే మరియు చలామణిలో ఉన్న మయోనైస్ పాశ్చరైజ్ చేయబడింది, కాబట్టి ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయితే, మయోన్నైస్ తీసుకునే ముందు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఉత్పత్తి లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవాలి. సాధారణంగా ఇంట్లో మయోన్నైస్ లేదా ఇంటిలో తయారు చేయబడింది పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళలేదు.
సరే, ఈ రకమైన మయోన్నైస్ గర్భిణీ స్త్రీలకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ పచ్చి గుడ్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పచ్చి ఆహారంలో గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
గర్భం కోసం పచ్చి మయోన్నైస్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
పాశ్చరైజ్ చేయని మయోనైస్ వంటి పచ్చి ఆహారాలు గర్భధారణ సమయంలో దూరంగా ఉండవలసిన ఒక రకమైన ఆహారం. కారణం, పచ్చి ఆహారంలో వివిధ రకాల సూక్ష్మక్రిములు ఉంటాయి, అవి: సాల్మొనెల్లా మరియు లిస్టెరియా, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి గర్భం మరియు పిండం కోసం ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం.
అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు మయోన్నైస్‌తో సహా పూర్తిగా వండిన లేదా పాశ్చరైజ్ చేయబడిన ఆహారాన్ని తినమని ప్రోత్సహిస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
ఈ సమాచారం తెలిసిన తర్వాత, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇకపై మయోనైస్ తినడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, సరేనా? అప్పుడప్పుడు తీసుకుంటే, మయోన్నైస్ సురక్షితం మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలకు హాని కలిగించదు.
గర్భధారణ సమయంలో మయోన్నైస్ తినవచ్చు, అయితే ఈ ఆహారంలో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి. 1 టేబుల్ స్పూన్ మయోన్నైస్‌లో 95 కేలరీలు ఉంటాయి. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు మయోన్నైస్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.
గర్భధారణ మధుమేహం, ప్రీక్లాంప్సియా, గర్భస్రావం మరియు అధిక పిండం బరువు వంటి స్థూలకాయం కారణంగా గర్భధారణలో వివిధ సమస్యలు సంభవించకుండా నిరోధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఇప్పటికీ మయోనైస్ తినడానికి సంకోచించినట్లయితే లేదా ఈ సాస్ తీసుకున్న తర్వాత, గర్భిణీ స్త్రీలు వికారం మరియు వాంతులు, విరేచనాలు, తలనొప్పి, కడుపు తిమ్మిరి లేదా రక్తపు మలం వంటి కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, వెంటనే సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
