త్వరగా కోలుకోవడానికి ప్రసవించిన తర్వాత కుట్లు ఎలా చూసుకోవాలి

సాధారణ ప్రసవం పెరినియం (యోని మరియు మలద్వారం మధ్య ప్రాంతం) చిరిగిపోయేలా చేస్తుంది, కుట్లు అవసరం. కాబట్టి ప్రసవం తర్వాత కుట్లు త్వరగా నయం, మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను చేయవచ్చు.

ప్రసవ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతాల్లో మూత్రాశయం, యోని మరియు పెరినియల్ కుట్టులలో వాపు మరియు గాయాలు బాధాకరంగా ఉంటాయి. కానీ ప్రసవించిన తర్వాత తల్లులు కుట్లు వేయకుండా ఉండటానికి ఈ విషయాలు సాకుగా ఉండకూడదు అవును.

ప్రసవం తర్వాత కుట్లు త్వరగా నయం కావడానికి చిట్కాలు

ప్రసవ తర్వాత కుట్లు యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, అలాగే అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం మరియు సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు:

1. కుట్టు గాయం ప్రాంతంలో కోల్డ్ కంప్రెస్

ఒక గుడ్డలో చుట్టబడిన ఐస్ క్యూబ్స్ యొక్క చల్లని ప్యాక్ని తయారు చేయండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు సీమ్ ప్రాంతానికి కుదించుము. రోజుకు చాలా సార్లు చేయండి. ఈ కంప్రెస్ యొక్క చల్లని ఉష్ణోగ్రత కుట్లు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, కంప్రెస్‌ను మళ్లీ వర్తించే ముందు సుమారు 1 గంట విరామం ఇవ్వండి మరియు ఎటువంటి అవరోధం లేకుండా నేరుగా ఐస్ క్యూబ్‌లను చర్మంపై కుదించకుండా ఉండండి.

2. గోరువెచ్చని నీటితో గాయాన్ని శుభ్రం చేసి పొడిగా ఉంచండి

గాయం ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా ఉండటానికి, ప్రతిరోజూ స్నానం చేసి, గాయపడిన ప్రదేశాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఆ తర్వాత ఆ ప్రాంతం పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే వాడే నీరు మరీ వేడిగా లేకుండా చూసుకోవాలి.

శుభ్రపరిచిన తర్వాత గాయాన్ని ఆరబెట్టడానికి, మీరు దానిని మెత్తని గుడ్డ లేదా టవల్‌తో మెల్లగా తట్టండి లేదా హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగిస్తే, పరికరం తక్కువ ఉష్ణోగ్రత మరియు పవర్‌లో సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు యోని చర్మం నుండి దాదాపు 20 సెం.మీ దూరం వదిలివేయండి.

3. మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి

మూత్రవిసర్జన చేసినప్పుడు, కుట్టు ప్రాంతం నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. ఇది చాలా బాధించదు కాబట్టి, మీరు మూత్ర విసర్జన సమయంలో గోరువెచ్చని నీటితో యోని ప్రాంతాన్ని కడగవచ్చు. స్టింగ్ సెన్సేషన్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల సీమ్ ప్రాంతాన్ని కూడా శుభ్రం చేయవచ్చు.

వెచ్చని నీటిని చల్లడం కోసం కంటైనర్ ప్లాస్టిక్ లేదా గాజు సీసా కావచ్చు. కంటైనర్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం. సంక్రమణను నివారించడానికి, యోనిని ముందు నుండి వెనుకకు కణజాలంతో ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు.

4. మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి

స్నానం చేసేటప్పుడు, శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను మార్చేటప్పుడు మరియు మూత్ర విసర్జన లేదా మలవిసర్జన చేయడం వంటి వాటితో సహా యోని మరియు పెరినియల్ ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ సబ్బు లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ క్లెన్సర్‌తో మీ చేతులను కడగాలి. సంక్రమణను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

5. క్రమం తప్పకుండా ప్యాడ్లను మార్చండి

ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లులు ప్యాడ్‌లను మార్చడంలో శ్రద్ధ వహించాలి, ఇది ప్రసవ రక్తస్రావం సమయంలో ప్రతి 2-4 గంటలకు ఉంటుంది. యోనిలో కుట్లు ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా మరియు త్వరగా నయం కావడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

శీతలీకరణ అనుభూతిని అందించే ప్యాడ్‌ల రకాలను ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఉత్పత్తి సువాసన లేనిదని, హైపోఅలెర్జెనిక్ (అలెర్జెనిక్) మరియు సమతుల్య pHని కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. డెలివరీ తర్వాత మొదటి 6 వారాల వరకు టాంపాన్ల వాడకాన్ని నివారించాలి.

7. ఫైబర్ వినియోగాన్ని పెంచండి

అప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులు సాధారణంగా చాలా రోజులు మలవిసర్జన చేయరు. కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, ఈ పరిస్థితి మలబద్ధకానికి దారి తీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి పీచు పదార్ధాలను తినండి మరియు నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.

ప్రేగు కదలికలు సాఫీగా ఉంటే, మీరు గట్టిగా నెట్టినప్పుడు కుట్లు వస్తాయని మీ ఆందోళన కూడా తగ్గుతుంది. డెలివరీ తర్వాత కుట్లు చాలా అరుదుగా వస్తాయి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ.

పైన పేర్కొన్న వివిధ పద్ధతులతో పాటు, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం లేదా మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లడం వంటి ప్రసవ తర్వాత ఎలాంటి చర్యలను నివారించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ చర్యలు చేయడం మానుకోండి, తద్వారా కుట్లు బాగా నిర్వహించబడతాయి.

తల్లులు ప్రసవించిన తర్వాత కుట్లు వేయడానికి పైన పేర్కొన్న వివిధ మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా అవి త్వరగా నయం అవుతాయి. అయినప్పటికీ, కుట్టు నొప్పి మెరుగుపడకపోతే, ప్రత్యేకించి జ్వరం లేదా అసహ్యకరమైన వాసన గాయం నుండి వచ్చినట్లయితే, మీరు వెంటనే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.