ముఖ చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం మాత్రమే కాదు, మీరు నిద్రపోయే ముందు రాత్రి కూడా చేస్తారు. మంచానికి ముందు ముఖ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే రాత్రి చర్మం పునరుత్పత్తి మరియు మరమ్మత్తు కోసం సమయం.
శరీరం అలసిపోయినట్లు మరియు నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా త్వరగా మంచం మీద పడుకోవాలి. అయితే, బద్ధకంతో పోరాడి, రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖ చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడం అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది. తద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
నిద్రపోయే ముందు సౌందర్య సంరక్షణ చిట్కాలు
శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ముఖ చర్మాన్ని పొందడానికి, మీరు నిద్రపోయే ముందు ముఖ చర్మ సౌందర్యం కోసం కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, అవి:
చిట్కా 1: అవశేషాలను శుభ్రం చేయండి తయారు మరియు ధూళి
కొంతమంది మహిళలు ముఖ చర్మాన్ని మురికి మరియు సౌందర్య సాధనాల నుండి శుభ్రం చేయడానికి వారి ముఖాలను కడగడం. మీకు ఈ అలవాటు ఉంటే తప్పే.
నుండి ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి తయారు మరియు మీరు ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించే ముందు చర్మ సౌందర్యానికి చికిత్స చేయడంలో మురికి మొదటి అడుగు. ఎందుకంటే చాలా సౌందర్య సాధనాలు చమురు-ఆధారిత మరియు నీటి-నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి, వాటిని శుభ్రం చేయడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
శుభ్రపరచడం సులభం చేయడానికి, మీరు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది మేకప్ రిమూవర్ లేదా చమురు ఆధారిత క్లీనర్. శుభ్రం చేయని మిగిలిన సౌందర్య సాధనాలు మోటిమలు, నిస్తేజమైన చర్మం మరియు విస్తరించిన రంధ్రాల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
చిట్కా 2: మీ ముఖాన్ని సరైన సబ్బుతో శుభ్రం చేసుకోండి
మిగిలిన కాస్మోటిక్స్ మరియు మురికి నుండి ముఖం శుభ్రం అయిన తర్వాత, సున్నితమైన ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి. మీరు మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ఫేస్ వాష్‌ని ఎంచుకుని ఉపయోగించాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.
మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే, ఆయిల్ ఆధారిత ఫేస్ వాష్‌ను నివారించడం మంచిది. మీరు దానిని ధరించడం కొనసాగించాలనుకుంటే, కష్టతరమైన సౌందర్య సాధనాలను శుభ్రం చేయడానికి కంటి ప్రాంతంలో మాత్రమే ఉపయోగించండి.
పొడి ముఖ చర్మం విషయానికొస్తే, ఆల్కహాల్ మరియు సువాసన జోడించకుండా ఫేస్ వాష్‌ను ఉపయోగించండి ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి చర్మం పొడిబారడానికి మరియు చికాకుగా మారుతుంది.
చిట్కా 3: చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది
ప్రక్షాళన చేసిన తర్వాత, క్లెన్సింగ్ సబ్బును ఉపయోగించినప్పుడు తొలగించబడని ఏదైనా మిగిలిన మురికిని తొలగించడానికి టోనర్‌ను వర్తించండి. టోనర్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం యొక్క సహజమైన pHని కూడా పునరుద్ధరించవచ్చు.
తదుపరి దశ సీరం దరఖాస్తు చేయడం. ప్రస్తుతం, వివిధ ప్రయోజనాలతో వివిధ రకాల ఫేషియల్ సీరమ్‌లు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మృత చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడం, మూసుకుపోయిన రంధ్రాల చికిత్స, డార్క్ స్పాట్స్ ఫేడ్ చేయడం, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం మరియు ఫైన్ లైన్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడే విటమిన్ ఎ సీరమ్.
మీరు UV కిరణాల ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో మరియు చర్మాన్ని ముదురు రంగులోకి మార్చే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సమర్థవంతమైన విటమిన్ సి సీరమ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సీరమ్ పూర్తిగా శోషించబడినప్పుడు, ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్ లేదా నైట్ క్రీమ్ రాయండి. క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న క్రీమ్లు హైలురోనిక్ ఆమ్లం చర్మం తేమను నిలుపుకోవచ్చు, కాబట్టి చర్మం మరింత మృదువుగా ఉంటుంది.
చిట్కా 4: తగినంత నిద్రతో ముగించండి
మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు పోషణ పొందిన తర్వాత, మీరు పడుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం.
నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్లు ఉబ్బినట్లుగా, ముఖ చర్మం డల్ గా మారుతుంది. ఈ అనారోగ్య అలవాటు కొనసాగితే, ఫైన్ లైన్స్ మరియు ఐ బ్యాగ్స్ మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
అదనంగా, ఒక సుపీన్ స్థానంలో నిద్ర ప్రయత్నించండి. ఈ స్లీపింగ్ పొజిషన్ ముఖంపై ఫైన్ లైన్స్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు ముఖ చర్మం యొక్క ఒక వైపు ఒత్తిడి ఉండదు.
రొటీన్‌గా అందాన్ని బయటి నుంచి చూసుకోవడంతో పాటు లోపలి నుంచి కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే సానుకూల విషయాలను చేస్తూ జీవితాన్ని గడపండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి తగినంత నీరు త్రాగండి.
పడుకునే ముందు అందాన్ని సంరక్షించడానికి చిట్కాల గురించి లేదా ఇతర సౌందర్య చికిత్సల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, సమాధానాలు తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.
