దెబ్బతిన్న జుట్టుకు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి 3 మార్గాలు

పొడి జుట్టు, స్ప్లిట్ చివరలు లేదా వివిధ ఇతర సమస్యలు, ప్రదర్శనతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది ముఖ్యండ్యామేజ్డ్ హెయిర్‌ని నేచురల్‌గా ఎలా ట్రీట్ చేయాలో తెలుసుకుని దాన్ని సరిచేయాలి.

డ్యామేజ్డ్ హెయిర్ తరచుగా నేచురల్ హెయిర్ ఆయిల్స్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. మీ జుట్టును స్టైలింగ్ చేసేటప్పుడు చాలా కఠినమైన జుట్టు ఉత్పత్తుల రసాయన కంటెంట్ లేదా అధిక హెయిర్ డ్రైయర్‌లను ఉపయోగించడం దీనికి కారణం.

దెబ్బతిన్న జుట్టుకు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.

వా డు ఎంనూనె సున్నితమైన

జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా వర్తించే ముఖ్యమైన నూనెలు పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో సహజమైన సువాసనను కూడా అందిస్తాయి. నేడు, ముఖ్యమైన నూనెలు షాంపూలు లేదా సీరమ్స్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అయినప్పటికీ, మినరల్ ఆయిల్ మరియు పెట్రోలాటమ్ ఉన్న ఉత్పత్తులను నివారించండి ఎందుకంటే అవి జుట్టు యొక్క ఉపరితలంపై మాత్రమే తేమను అందిస్తాయి.

ముఖ్యంగా డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు కొన్ని రకాల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వాడవచ్చు. ఉదాహరణకు కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు మృదువుగా మరియు మెరుపును ఇస్తుంది. స్కాల్ప్ ను మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చే బాదం నూనె కూడా ఉంది. మీరు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఎంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది చుండ్రును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది.

దెబ్బతిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి, ఇంట్లో చేయడం చాలా సులభం. మీ సాధారణ షాంపూ లేదా కండీషనర్‌లో ముఖ్యమైన నూనెను వదలండి లేదా ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. సమానంగా వర్తించండి మరియు 30 నిమిషాల పాటు తలపై కప్పి ఉంచండి లేదా రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు, పూర్తిగా శుభ్రం చేయు.

వినియోగిస్తున్నారు ఎంరెడీ బిశక్తి

మీరు కోరుకున్న అందమైన జుట్టును పొందడానికి హెయిర్ హెల్త్ ప్రొడక్ట్స్ లేదా సెలూన్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడం మాత్రమే సరిపోదు. మీకు తగినంత పోషకాహారం కూడా అవసరం. జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచి పోషణ, వీటిలో:

  • ప్రొటీన్

    ప్రోటీన్ జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శరీరానికి ఇతర ముఖ్యమైన విధులను కూడా చేస్తుంది. రోజుకు 46 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది దాదాపు 200 మిల్లీలీటర్ల సోయా పాలు, 7 గుడ్లు, 170 గ్రాముల లీన్ మీట్ లేదా 6 కప్పుల పాలకు సమానం.

  • ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాలు-3

    వారానికి రెండుసార్లు చేపల నుండి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను తీసుకోవడం వల్ల జుట్టును తేమగా మార్చడంతోపాటు గుండెను రక్షించడంతోపాటు డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవారిలో లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

  • Zఇనుము డాన్ వద్ద జింక్

    జుట్టు పెరుగుదలకు ఈ రెండు పోషకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ పోషకాలను లీన్ మాంసం లేదా సోయాబీన్స్ నుండి పొందవచ్చు మరియు వారానికి రెండుసార్లు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అంతే కాకుండా జుట్టుకు మేలు చేసే మరో రెండు రకాల పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. మొదటిది విటమిన్ డి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సూర్యరశ్మి సహాయంతో శరీరం ద్వారా ఏర్పడుతుంది. రెండవది బయోటిన్, ఇది గుడ్లలో పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు జుట్టును ఒత్తుగా మార్చగలదు.

కత్తెర ఆర్స్వాగతం ఎస్సంఘటన టిసాధారణ

మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం అనేది తరచుగా మరచిపోయే డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు సహజంగా చికిత్స చేయడం ఎలా. ఇంట్లో మీ స్వంత జుట్టును కత్తిరించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మొద్దుబారిన కత్తెరను ఉపయోగించకుండా ఉండటం, అలా చేయడం వలన మీ జుట్టు మరింత దెబ్బతింటుంది.

అదనంగా, మీరు సెలూన్‌లో జుట్టుకు రంగు వేయడం వంటి కఠినమైన రసాయనాలను ఉపయోగించే జుట్టు చికిత్సలను నివారించాలి. ఎందుకంటే రసాయనాలు జుట్టును దాని సహజ తేమను తొలగిస్తాయి, ఇది జుట్టును నిస్తేజంగా మరియు చిరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

పైన డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు సహజంగా చికిత్స చేయడం ఎలాగో చేస్తే, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే జుట్టును కలిగి ఉండాలనే మీ కలను నిజం చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, దెబ్బతిన్న జుట్టు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.