చిన్న జుట్టు మరింత నిర్వహించదగినది మరియు ఆచరణాత్మకమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ చిన్న జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. పొడవాటి జుట్టు వలె, పొట్టి జుట్టు కూడా ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండటానికి జాగ్రత్త అవసరం.
మహిళల్లో చిన్న జుట్టును ఎలా నిర్వహించాలి లేదా చూసుకోవాలి అనేది పురుషులకు చిన్న జుట్టుతో సమానంగా ఉండదు. మహిళలు వారి చిన్న జుట్టు ఇప్పటికీ అందంగా మరియు బాగా శ్రద్ధ వహించడానికి కొన్ని మార్గాలు చేయాలి.
చిన్న జుట్టు కోసం వివిధ రకాల సంరక్షణ
దిగువ కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను చేయడం ద్వారా మీ పొట్టి జుట్టు రూపాన్ని ఉంచండి:
- సరైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి
సరైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే షాంపూ. మీలో పొడి జుట్టు ఉన్నవారు, కొబ్బరి నూనె, ఆర్గాన్ ఆయిల్, గ్రేప్‌సీడ్ ఆయిల్ మరియు అవకాడో ఆయిల్ వంటి సహజ నూనెలను కలిగి ఉన్న షాంపూని ఉపయోగించడం మంచిది. మీ జుట్టు బాగా ఉంటే, మీ జుట్టు ఎగిరిపోయేలా చేయడానికి సహాయపడే షాంపూని ఉపయోగించండి. సాధారణంగా షాంపూ ప్యాకేజింగ్‌పై 'అని రాస్తారు.వాల్యూమైజింగ్' లేదా జుట్టుకు వాల్యూమ్ జోడించండి. మీ చిన్న జుట్టు కలరింగ్ ప్రక్రియకు గురైతే, రంగు జుట్టు కోసం ప్రత్యేక షాంపూని ఎంచుకోండి. మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారినట్లయితే, హెయిర్ సాఫ్ట్‌నర్లను ఉపయోగించకుండా ఉండండి మరియు జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ప్రత్యేక షాంపూని ఉపయోగించండి.
- మార్గంపై శ్రద్ధ వహించండి అలసినaఒకజుట్టు
మీరు మీ చిన్న జుట్టును ఎలా స్టైల్ చేస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. వంటి కేశాలంకరణ పొందడానికి దెబ్బ, మీరు ఒక జుట్టు ఆరబెట్టేది ఉపయోగించవచ్చు. కానీ వెంట్రుకలకు, ముఖ్యంగా స్కాల్ప్‌ను తాకడానికి చాలా దగ్గరగా ఉపయోగించవద్దు. హెయిర్ డ్రైయర్‌ను పైకి క్రిందికి పాయింట్ చేసి మీడియం వేడి మీద ఉపయోగించండి.
- మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగవద్దు
చిన్న జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం మానుకోండి. ఈ అలవాటు మీ జుట్టుకు సహజమైన తేమను తీసివేసి, పొడిబారుతుంది, ఇది అనారోగ్యకరమైనదిగా కనిపిస్తుంది. మీరు ఎంత తక్కువ షాంపూ చేస్తే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను అంత తక్కువ వాడతారు. సాధారణ జుట్టు కోసం మీరు వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే షాంపూ చేయాలి. మరోవైపు, జిడ్డుగల జుట్టును ఒక వారంలో ఎక్కువసార్లు షాంపూ చేయవచ్చు.
- జుట్టు కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి
మీ పొట్టి జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండాలంటే, మీ జుట్టుకు అవసరమైన పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు తినాలి. ఉదాహరణకు, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే గుడ్లు, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, పౌల్ట్రీ, కొవ్వు రహిత మాంసం మరియు తక్కువ కొవ్వు పాలు తీసుకోవడం ద్వారా. అదనంగా, మీరు బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, నట్స్ వంటి జింక్ ఉన్న ఆహారాలను కూడా తినాలి. పెకాన్లు, మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం, మాకేరెల్, సాల్మన్, సార్డినెస్, పెరుగు మరియు వంటి ఒమేగా 3 ఉన్న ఆహారాలు అవిసె గింజ వినియోగం కోసం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది మరింత ఆచరణాత్మకంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, చిన్న జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మీరు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉంచడానికి బయట మరియు లోపలి నుండి కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. చికిత్స నిర్వహించబడి మరియు మీ జుట్టు ఇప్పటికీ సమస్యలను కలిగి ఉంటే, సరైన పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.
