రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయడానికి తరచుగా మేల్కొలపడం వల్ల ఖచ్చితంగా మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు పగటిపూట మీ ఉత్పాదకతను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇప్పుడు, సమస్యను పరిష్కరించడానికిముందుగా, రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి.
రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన లేదా నోక్టురియా నిజానికి ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ శరీరంలోని వ్యాధి లేదా రుగ్మత యొక్క లక్షణం.
రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు సాధ్యమయ్యే కారణాలు
సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి రాత్రిపూట దాదాపు 6-8 గంటలపాటు మూత్రవిసర్జన చేయకుండా నిద్రపోవచ్చు. మీరు రాత్రిపూట ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి మేల్కొన్నట్లయితే, మీకు అవకాశాలు ఉన్నాయి నోక్టురియా.
నోక్టురియా కింది విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు:
1. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు మూత్ర నాళం యొక్క చికాకు మరియు వాపును కలిగిస్తాయి, ఇది బాధితులను రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. నోక్టురియాతో పాటు, మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు కూడా మూత్రవిసర్జన మరియు జ్వరం ఉన్నప్పుడు నొప్పి యొక్క లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.
2. మధుమేహం
మధుమేహం కూడా నోక్టురియాకు కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర లేదా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు నియంత్రించబడకపోవడం వల్ల మూత్ర ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, నోక్టురియా కూడా దాహం, ఆకలి, అలసట మరియు అస్పష్టమైన దృష్టితో కూడి ఉంటుంది.
3. రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం
పగటిపూట, రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోయిన రోగుల నుండి వచ్చే ద్రవం గుండె సాధారణంగా పంప్ చేయలేకపోవడం వల్ల కాళ్ళలో పేరుకుపోతుంది. కానీ రాత్రి సమయంలో, శరీరం యొక్క స్థానం రక్తప్రవాహంలోకి ద్రవం ప్రవేశిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. ఇది నోక్టురియాకు కారణమవుతుంది.
రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం కూడా అలసట, ఆకలి లేకపోవడం మరియు సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
4. స్లీప్ అప్నియా
నిద్రపోతున్నప్పుడు, రోగి యొక్క శరీరం స్లీప్ అప్నియా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తారు. ఇది గుండె కండరాలను సాగదీయడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి కర్ణిక నాట్రియురేటిక్ ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
5. ఔషధం తీసుకోండి
రాత్రిపూట కొన్ని రకాల మందులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా నోక్టురియా రావచ్చు. ఉదాహరణకు, మూత్రవిసర్జన (హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్ మరియు ఫ్యూరోస్మైడ్), కార్డియాక్ గ్లైకోసైడ్లు మరియు లిథియం.
6. పెరుగుతున్న వయస్సు
మీ వయస్సులో, మీ మూత్రాశయం సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల రాత్రిపూట సహా మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు.
7. రాత్రిపూట ఎక్కువగా తాగడం
రాత్రిపూట అతిగా తాగడం కూడా నోక్టురియాకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు తీసుకునే పానీయాలలో కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ ఉంటే.
తనిఖీ సాధారణంగా పూర్తి వైద్యుడు
మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ నోక్టురియా యొక్క కారణాన్ని అంచనా వేయడానికి అనేక విషయాలను అడుగుతారు, అవి:
- మీరు రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జనను ఎప్పటి నుండి అనుభవిస్తున్నారు?
- మీరు ప్రతి రాత్రి ఎన్నిసార్లు బాత్రూమ్‌కి వెళతారు?
- మూత్రం పరిమాణం మరియు రంగులో ఏవైనా మార్పులు ఉన్నాయా?
- మీరు ప్రతిరోజూ ఎన్ని కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తీసుకుంటారు?
- మీరు తగినంత నిద్రపోతున్నట్లు భావిస్తున్నారా?
- మీరు తరచుగా మంచం తడి చేస్తున్నారా?
ఆ తర్వాత, అవసరమైతే, డాక్టర్ మీరు బాధపడుతున్న వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి మూత్ర పరీక్షలు, రక్త పరీక్షలు మరియు యూరోడైనమిక్ పరీక్షలు వంటి అనేక పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు.
రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జనను ఎలా అధిగమించాలి
నోక్టురియా చికిత్స కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాధి నయం అయినప్పుడు వ్యాధి వలన వచ్చే నోక్టురియా యొక్క ఫిర్యాదులు సాధారణంగా అదృశ్యమవుతాయి.
రాత్రిపూట కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల నోక్టురియా సంభవించినట్లయితే, ఉదయం ఈ మందులను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ఫిర్యాదును అధిగమించవచ్చు. మీరు మూత్రవిసర్జనతో చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, నిద్రవేళకు 6 గంటల ముందు ఔషధాన్ని తీసుకోండి లేదా మీ వైద్యుడిని మళ్లీ సంప్రదించండి, తద్వారా మోతాదు మరియు తీసుకునే సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
నోక్టురియాను అధిగమించడంలో తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు, ద్రవం తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం. పడుకునే ముందు 2-4 గంటల ముందు మళ్లీ తాగకుండా ప్రయత్నించండి.
రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల సౌకర్యానికి ఆటంకం ఏర్పడుతుంది, నిద్ర విధానాలకు భంగం కలిగిస్తుంది, శరీరం అలసిపోయి నిద్రపోయేలా చేస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని పాడు చేస్తుంది. రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేసే అలవాటు చాలా కలవరపెడితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి కారణాన్ని మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోవాలి.
