కాలిగోళ్ల కంటే వేలిగోళ్లపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టేవారు కాదు. వాస్తవానికి, గోళ్ళకు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి రుగ్మతలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి తడిగా ఉన్న పాదాలపై సంభవిస్తుంది, ఇక్కడ ఫంగస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు వృద్ధి చెందుతుంది.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లే కాదు, దీన్ని చేసేటప్పుడు పొరపాట్ల వల్ల గోళ్ళకు గాయాలు లేదా గాయాలు కూడా జరగవచ్చు పాదాలకు చేసే చికిత్స. ఈ గాయం పరోనిచియా లేదా ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి గోళ్ళను సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబించే శరీరంలో గోళ్లు ముఖ్యమైన భాగం. గోళ్ల కింద ఉన్న గులాబీ రంగు చర్మం నుండి ఆరోగ్యకరమైన గోళ్ళను చూడవచ్చు మరియు పెరుగుతున్న గోళ్ళు కూడా తెల్లగా మరియు శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి. అదే సమయంలో, రంగు మారిన గోర్లు, ఉదాహరణకు నలుపు లేదా పసుపు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను సూచిస్తాయి.
గోళ్ళను కత్తిరించడం మరియు శుభ్రపరచడం కోసం చిట్కాలు
మీ గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి, శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బును ఉపయోగించి మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి, ఆపై వాటిని ఆరబెట్టండి. ఆ తరువాత, గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం మరియు శుభ్రపరచడం కూడా అవసరం.
అయితే, గోళ్ళను కత్తిరించడం మరియు శుభ్రపరచడం ఎలా అనేది నిర్లక్ష్యంగా చేయలేము. గోళ్ళ సంరక్షణలో ఈ క్రింది కొన్ని సరైన దశలు ఉన్నాయి:
1. మీ గోళ్లు చాలా పొడవుగా ఉండనివ్వవద్దు
మీరు ప్రతి 1-2 వారాలకు మీ గోళ్ళను కత్తిరించవచ్చు. అవసరమైతే, గోళ్ళకు మంచి నాణ్యత, పెద్ద నెయిల్ క్లిప్పర్ లేదా ప్రత్యేక నెయిల్ క్లిప్పర్ ఉపయోగించండి.
2. గోళ్లను సరైన మార్గంలో కత్తిరించండి
ట్రిక్, బొటనవేలు ఆకారాన్ని అనుసరించి గోరు యొక్క కొనను కత్తిరించండి. అప్పుడు, మీరు ఇప్పుడే కత్తిరించిన గోళ్ల అంచులను మృదువుగా చేయడానికి నెయిల్ ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి మరియు ఇప్పటికీ కఠినమైనదిగా అనిపిస్తుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా మరియు గోళ్ళకు గాయం అయ్యేలా క్యూటికల్స్‌ను అజాగ్రత్తగా కత్తిరించి శుభ్రం చేయవద్దు. క్యూటికల్ అనేది గోరు యొక్క సహజ రక్షకుడు. క్యూటికల్‌ను అజాగ్రత్తగా కత్తిరించినట్లయితే, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు గోరు దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.
అలాగే మీ గోళ్ళను చాలా చిన్నగా కత్తిరించకుండా ప్రయత్నించండి. బాధాకరమైన మరియు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళకు కారణం కావడమే కాకుండా, చాలా చిన్నగా కత్తిరించిన గోర్లు కూడా సంక్రమణకు గురవుతాయి.
3. మీ గోళ్లు పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీ గోళ్లను కత్తిరించండి
మీ గోళ్ళను సులభంగా కత్తిరించడానికి మరియు మీకు మృదువైన, చక్కగా మరియు శుభ్రమైన కట్ ఇవ్వడానికి, మీ పాదాలు పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు మీ గోళ్ళను కత్తిరించాలి.
4. కటింగ్ తర్వాత మీ గోళ్ళను బాగా కడగాలి
మీ గోళ్ళను కత్తిరించిన తర్వాత, వాటిని శుభ్రం చేసి ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు. మీ పాదాలు, కాలి మరియు గోళ్ళ చుట్టూ లోషన్ రాయడం మర్చిపోవద్దు. గోళ్లకు ప్రత్యేకమైన మాయిశ్చరైజర్‌తో గోరు మరియు క్యూటికల్ ప్రాంతాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి లేదా అది కావచ్చు పెట్రోలియం జెల్లీ.
5. నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ని తరచుగా ఉపయోగించవద్దు
ఉపయోగించడం మానుకోండి నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ లేదా అసిటోన్ ఆధారిత నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ నెలకు రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ. ఈ రసాయనాలు గోళ్లపై చాలా గట్టిగా ఉంటాయి మరియు వాటిని పెళుసుగా చేస్తాయి. మీరు కృత్రిమ గోళ్ళను లేదా కృత్రిమ గోళ్ళను కూడా ఉపయోగించకూడదు.
పాదరక్షల వాడకంపై శ్రద్ధ వహించండి
మీ గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, సరైన పాదరక్షలు లేదా బూట్ల వినియోగానికి శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. పాదాలకు సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించండి. చాలా ఇరుకైన లేదా మీ గోళ్ళను చాలా పొడవుగా ఉంచే బూట్లు మానుకోండి. షూ లోపలి భాగానికి గోళ్ళను తాకకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
పాదరక్షలు లేదా బూట్లు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, లెదర్ లేదా కాన్వాస్ వంటి నాణ్యమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన మరియు మంచి గాలి ప్రసరణ ఉన్న షూలను ఎంచుకోండి. పాదాల ప్రాంతంలోకి ప్రవేశించే గాలి పాదాలను పొడిగా ఉంచుతుంది మరియు గోరు ఫంగస్ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు.
2 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఒకే బూట్లు ధరించడం మానుకోండి, ఆపై మీ బూట్లను పొడిగా మరియు తడిగా ఉంచకుండా నిల్వ చేయండి. మీ గోళ్ళ సంరక్షణలో మీరు చేయవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్‌లను మార్చడం. మీ పాదాలు పొడిబారకుండా ఉండే కాటన్ సాక్స్ ధరించండి.
మీరు కొలనులో లేదా తడి ప్రదేశంలో ఉన్నట్లయితే, మీ గోళ్ళలోకి ఫంగస్ రాకుండా నిరోధించడానికి ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ధరించండి.
అదనంగా, సమతుల్య పోషకాహారంతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం కూడా గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. గోళ్ల మందాన్ని పెంచడానికి మరియు పెళుసుగా మారకుండా నిరోధించడానికి మీరు బయోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు.
సరైన గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి అనేది కదలికలో ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలు ఆరోగ్యంగా, అందంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా కనిపిస్తాయి. మీకు మీ గోళ్ళతో సమస్యలు ఉంటే, తదుపరి చికిత్స కోసం మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
