కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. ఈ మసాలా మొక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉదర ఆమ్లం యొక్క వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలవు.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి అనేది కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి చేరడం వల్ల ఛాతీలో మంటను కలిగిస్తుంది. GERD అని కూడా పిలువబడే ఈ వ్యాధి అన్నవాహిక లేదా కడుపు లైనింగ్ దిగువన కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల వస్తుంది. దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (LES).
అదనంగా, కడుపు యాసిడ్ వ్యాధి ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి:
- అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
- గర్భవతి
- ధూమపానం అలవాటు
- మద్య పానీయాల అధిక వినియోగం
- వయస్సు కారకం
కొన్ని రకాల మందులు కూడా LES కండరాన్ని బలహీనపరచడానికి కారణమవుతాయి, తద్వారా కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి సులభంగా కదులుతుంది.
కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే దీనిని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఒకటి పసుపును ఉపయోగించడం.
కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు
పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది పసుపుకు పసుపు రంగును ఇస్తుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీకాన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ సమ్మేళనానికి ధన్యవాదాలు, పసుపు కడుపులోని ద్రవం యొక్క మొత్తం మరియు ఆమ్లతను తగ్గించడం ద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
పసుపులోని పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ అన్నవాహిక యొక్క వాపును కూడా నివారిస్తుంది, ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని ప్రేరేపించగలదు మరియు పొట్టలో పుండ్లు వల్ల కలిగే గ్యాస్ట్రిటిస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి వికారం, ఉబ్బరం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని కడుపు రుగ్మతలతో పాటు, పసుపును పురాతన కాలం నుండి ఆర్థరైటిస్ కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఋతుస్రావం ప్రారంభించటానికి, జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కాలేయ పనితీరును నిర్వహించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు ఎలా ఉపయోగించాలి
వంట పదార్థాల మిశ్రమంగా ఉపయోగించడమే కాకుండా, కడుపులోని యాసిడ్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు పసుపును ఇతర మార్గాల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అవి:
1. పసుపు సారాన్ని తీసుకోండి
శుభ్రం చేసిన పసుపును తురిమిన తర్వాత, నీరు మాత్రమే మిగిలిపోయేంత వరకు పిండడం ద్వారా ఈ పద్ధతిని చేయవచ్చు. మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీటిని త్రాగవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఉదయం తినాలని ఎంచుకుంటే, అల్పాహారం లేదా ఇతర పానీయాల ముందు సుమారు 30 నిమిషాల గ్యాప్ ఇవ్వండి. కడుపు మరింత సుఖంగా ఉండే వరకు 3-7 రోజులు చేయండి.
2. పసుపు టీ తయారు చేయడం
ప్రస్తుతం, పసుపు విస్తృతంగా టీగా ప్రాసెస్ చేయబడింది మరియు మీరు దానిని మార్కెట్లో సులభంగా కనుగొనవచ్చు. ఇతర పసుపు తయారీల మాదిరిగానే, పసుపు టీలో కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలు ఉంటాయి, ఇవి కడుపులోని యాసిడ్ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మంచివి.
3. పసుపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం
మీరు పసుపు సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు, ఇవి ఇప్పుడు విస్తృతంగా ఉచితంగా విక్రయించబడుతున్నాయి. నిజానికి, ఈ సప్లిమెంట్లు సాధారణంగా అమర్చబడి ఉంటాయి పైపెరిన్, ఇది శరీరంలో కర్కుమిన్ శోషణకు సహాయపడే సమ్మేళనం.
అయినప్పటికీ, వాటి ప్రభావం మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి పసుపు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా పసుపును ఉపయోగించాలని అనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను పరిశీలిస్తారు మరియు మీ పరిస్థితికి పసుపును ఉపయోగించడం యొక్క ప్రభావం మరియు భద్రత గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తారు.
