అందువలనజుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే షాంపూతో ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు అప్లై చేసే షాంపూ అలవాట్లు తల చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
చాలా మంది తమ జుట్టును అజాగ్రత్తగా కడగడం వల్ల షాంపూ చేయడంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి జుట్టు మురికిగా, లిప్‌గా, జిడ్డుగా మరియు దుర్వాసనతో ఉండకూడదు. నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి షాంపూ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేయాలి.
కడగడానికి సరైన మార్గం
మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, క్రింది షాంపూ పద్ధతిని వర్తించండి:
1. చల్లని నీరు ఉపయోగించండి
షాంపూ చేయడానికి ఉత్తమ నీటి ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉంటుంది. మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టు పొడిగా, చిక్కుబడ్డ మరియు పాడైపోయేలా చేస్తుంది. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే, మీరు కొద్దిగా వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
2. జుట్టు రకం ప్రకారం షాంపూ ఉపయోగించండి
మీరు మీ జుట్టు రకానికి సరిపోయే షాంపూని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి. మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటే, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న షాంపూని ఎంచుకోవడం మంచిది. పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు ఉన్నవారి కోసం, మీరు కలిగి ఉన్న షాంపూని ఎంచుకోవాలి డైమెథికోన్ మరియు సైక్లోమెథికాన్.
జుట్టు నష్టం యొక్క కనిపించే ప్రభావాలలో ఒకటి ఫ్రిజ్. దీనిని నివారించడానికి, మీరు యాంటీ రింక్ల్ ఫార్ములా మరియు ఆర్గాన్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో సుసంపన్నమైన షాంపూని కూడా ఎంచుకోవచ్చు (ఆర్గాన్ సారాంశం) ఇది దేని వలన అంటే ఆర్గాన్ సారాంశం ఒలీక్ మరియు లినోలెయిక్ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి జుట్టు యొక్క తేమ మరియు మృదుత్వాన్ని కాపాడుకోగలవు. జుట్టు పెరుగుదలను ఫలదీకరణం చేయడానికి అర్గాన్ సారం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మీరు సాధారణంగా షాంపూని ఎంచుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి బ్రాండ్ షాంపూ ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌పై ఏ రకమైన హెయిర్ షాంపూ కోసం ఉద్దేశించబడుతుందో ప్రత్యేకంగా జాబితా చేసింది.
3. షాంపూని తలపై లేదా జుట్టు మూలాలపై మసాజ్ చేయండి
షాంపూ చేసేటప్పుడు తరచుగా చేసే పొరపాటు ఏమిటంటే, నురుగు బయటకు వచ్చే వరకు షాంపూని జుట్టు మీద రుద్దడం. ఎందుకంటే షాంపూలు తలపై మురికి, నూనె మరియు జుట్టు ఉత్పత్తుల అవశేషాల నుండి శుభ్రం చేయడానికి ఆదర్శంగా ఉపయోగించబడతాయి.
మీ జుట్టు మొత్తం షాంపూ రాసుకుంటే, అది ఎండిపోయి పాడైపోతుందని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు. అప్పుడు, సరిగ్గా షాంపూ ఎలా చేయాలి?
ఉపాయం ఏమిటంటే, తగినంత షాంపూని స్కాల్ప్ లేదా హెయిర్ రూట్స్‌లో పోసి, అది నురుగు ఉత్పత్తి చేసే వరకు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. జుట్టు యొక్క మధ్య మరియు చివరలను షాంపూ నుండి మిగిలిన నురుగును షాంపూ చివరిలో శుభ్రం చేయనివ్వండి.
4. కాన్ వర్తించుడిiలుసరిగ్గా ioner
జుట్టు తేమను పునరుద్ధరించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి, మీరు షాంపూతో మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత కండీషనర్ను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కండీషనర్ను ఎలా సరిగ్గా ఉపయోగించాలి అంటే జుట్టు షాఫ్ట్ మధ్య నుండి జుట్టు చివర్ల వరకు ప్రారంభించండి.
మీ స్కాల్ప్ లేదా హెయిర్ రూట్స్‌కి కండీషనర్ను అప్లై చేయవద్దు, ఇది వాటిని జిడ్డుగా మారుస్తుంది.
5. అవసరాన్ని బట్టి షాంపూ చేసుకోవాలి
వాస్తవానికి మీ జుట్టును కడగడం ఉత్తమమైనప్పుడు ఖచ్చితమైన నియమం లేదు. అయినప్పటికీ, జుట్టు ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతిరోజూ షాంపూని సిఫార్సు చేయరు ఎందుకంటే ఇది జుట్టు పొడిగా మరియు పాడైపోతుంది.
జిడ్డుగల స్కాల్ప్‌లు, కొన్ని ఉత్పత్తులను వారి జుట్టుకు తరచుగా పూయడం, తరచుగా వ్యాయామం చేయడం మరియు చాలా తేమతో కూడిన ప్రదేశాలలో నివసించే వ్యక్తులు రోజువారీ షాంపూని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
అయితే ఈ సమస్య లేని వారు 2-3 రోజులకోసారి మాత్రమే షాంపూతో తలస్నానం చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జుట్టు యొక్క తేమను నిర్వహించడం వలన ఇది జరుగుతుంది.
