త్వరలో సంతానం పొందాలనుకునే వివాహిత జంటలకు, సంతానోత్పత్తి సమయంలో (అండోత్సర్గము కాలం) సెక్స్ చేయడం ముఖ్యం. గుడ్డు మరియు స్పెర్మ్ సరైన సమయంలో కలవడం, గర్భం దాల్చడానికి గొప్ప అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని అర్థం కాని మీలో, మీరు అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.
వారానికి కనీసం 2-3 సార్లు క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. అయితే, చాలా కాలంగా సంతానం ఇవ్వని జంటలు కొందరే కాదు. త్వరలో సంతానం పొందాలనుకునే మీలో, అండోత్సర్గము సమయంలో సెక్స్ చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది.
సారవంతమైన కాలాన్ని ఎలా లెక్కించాలి
ఒక మహిళ యొక్క ఋతు చక్రం ఆమె రుతుక్రమం యొక్క మొదటి రోజు నుండి ఆమె తదుపరి ఋతుస్రావం మొదటి రోజు వరకు లెక్కించబడుతుంది. సగటున, ఋతు చక్రం 28-32 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. కానీ చిన్న లేదా పొడవైన చక్రాలు కూడా ఉన్నాయి.
క్రమం తప్పకుండా 28-32 రోజుల ఋతు చక్రం ఉన్న స్త్రీలకు, అండోత్సర్గము సాధారణంగా 11వ రోజు మరియు 21వ రోజు మధ్య జరుగుతుంది. మీ పీరియడ్స్ సక్రమంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి, ప్రతి నెలా మీ పీరియడ్స్ రికార్డును ఉంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అండోత్సర్గము ఉన్నప్పుడు, అండాశయాలు లేదా అండాశయాలు గుడ్డును విడుదల చేస్తాయి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఈ సమయంలో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, స్పెర్మ్ గుడ్డును ఫలదీకరణం చేస్తుంది మరియు గర్భం వస్తుంది.
స్పెర్మ్ గర్భాశయంలో 5 రోజుల వరకు జీవించగలిగినప్పటికీ, గుడ్డు విడుదలైన 12-24 గంటల తర్వాత మాత్రమే జీవించగలదు. సాధారణంగా ఒక సంవత్సరంలో, స్త్రీలు దాదాపు 12 సార్లు ఋతుస్రావం అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, శరీర బరువులో తీవ్రమైన మార్పులు, తరచుగా కఠోరమైన వ్యాయామం, హార్మోన్ల ఆటంకాలు వంటి అనేక అంశాలు రుతుక్రమాన్ని క్రమరహితంగా మార్చగలవు.
ఈ ప్రయోజనం మరియు వాడుక అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్
మీ అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందనే దాని గురించి మీరు ఇప్పటికీ గందరగోళంగా ఉంటే, మీరు అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు నమోదు చేసిన సమాచారం ప్రకారం, మీ ఋతు చక్రంలో సారవంతమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడంలో ఈ పద్ధతి సహాయపడుతుంది. మీరు గర్భవతి కావడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న సమయాన్ని నిర్ణయించడానికి ఈ పద్ధతి ముఖ్యం. అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్‌లతో పాటు, మీరు ఫార్మసీలలో విక్రయించే సంతానోత్పత్తి పరీక్ష కిట్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
రుతుచక్రాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా ఈ సంకల్పాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. మీకు 28 రోజుల ఋతు చక్రం ఉన్నప్పుడు, దాదాపు ఆరు రోజులు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది. అంటే ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ వారంలో. ఈ రోజుల్లోనే జంటలు శృంగారంలో పాల్గొనాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు.
అండోత్సర్గానికి 1-2 రోజుల ముందు మరియు అండోత్సర్గము రోజున లైంగిక సంపర్కం గర్భవతి కావడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఈ విధంగా, గుడ్డు విడుదలైన తర్వాత, గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయడానికి స్పెర్మ్ ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లో వేచి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు శరీరం అనేక సంకేతాలను చూపుతుంది, ఇందులో గుడ్డులోని తెల్లసొన, రొమ్ము, కటి లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి, అపానవాయువు, ఉదయం శరీర ఉష్ణోగ్రత (మీరు మేల్కొన్నప్పుడు) వంటి యోని ఉత్సర్గ స్పష్టంగా మరియు సాగే రంగులో ఉంటుంది. ) థర్మామీటర్‌ని ఉపయోగించి కొలిచినప్పుడు ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ వరకు సగం వరకు పెరుగుతుంది, అలాగే లైంగిక ప్రేరేపణ పెరుగుతుంది.
అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్ మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి గర్భధారణ జరగడానికి సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు సుమారు తేదీని అందించడానికి ఒక సాధనం. మరియు ఈ కాలిక్యులేటర్ సాధారణ ఋతు చక్రాలను కలిగి ఉన్న మహిళలకు సాధారణంగా ఖచ్చితమైనది. గర్భం పొందే అవకాశాలను పెంచడంతో పాటు, ఈ పద్ధతి గర్భధారణను నివారించడానికి సహజమైన గర్భనిరోధక పద్ధతిగా కూడా ఉంటుంది. మీరు సారవంతమైన కాలంలో ఉన్నట్లయితే లైంగిక సంభోగాన్ని నివారించడం ద్వారా.
మీ ఋతు చక్రం 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే లేదా త్వరగా లేదా తరువాత తరచుగా మారుతున్నట్లయితే మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. క్రమరహిత ఋతుస్రావం థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, అండాశయాలలో అసాధారణతలు వంటి సాధ్యమయ్యే వ్యాధుల లక్షణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు: పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS).
