ముఖానికి టొమాటో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వివిధ రకాలైన ఉపయోగాలలో ఒకటి. తరచుగా పండుగా పరిగణించబడే ఈ కూరగాయలో ఉండే పోషకాలు ఇంట్లో కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన మెనూగా ఆదర్శంగా ఉంటాయి.
టొమాటోల్లో విటమిన్ ఎ, సి మరియు ఇ, అలాగే పొటాషియం మరియు ఉప్పు వంటి వివిధ రకాల ఖనిజాలు ఉంటాయి. అదనంగా, టమోటాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు మరియు లైకోపీన్‌గా పనిచేసే ఫ్లేవనాయిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరానికి రక్షణగా ఉంటాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ముఖ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు సంరక్షణకు సహాయపడతాయి.
టొమాటోలను సరిగ్గా తీసుకోవడం
ఈ కూరగాయ తింటే ముఖానికి టొమాటో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. టొమాటోలను ఉడికించినప్పుడు లేదా ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు లైకోపీన్ బాగా శోషించబడుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది చాలా అవకాశం ఉంది. లైకోపీన్ కూడా కొవ్వులో కరిగేది, ఇది కూరగాయల కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాలతో తీసుకున్నప్పుడు అది మరింత సులభంగా గ్రహించబడుతుందని సూచిస్తుంది. సందేహాస్పద ఆహారం గుడ్లు, అవకాడోలు మరియు ఆలివ్ నూనె కావచ్చు.
అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న ముఖానికి టొమాటోల యొక్క ప్రయోజనాలు వివిధ రుగ్మతల నుండి చర్మాన్ని రక్షించగలవు. ఉదాహరణకు, అధిక సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించండి.
దరఖాస్తు ముసుగు మంచి ముఖానికి టమోటాలు
ముఖానికి టొమాటోల ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఒక మార్గం దానిని టొమాటో మాస్క్‌గా చేయడం. టొమాటో మాస్క్‌లలో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్నందున చాలా మంది దీనిని ఉపయోగిస్తారు, దీనిని సహజ మొటిమల నివారణగా పిలుస్తారు. టొమాటోలోని యాసిడ్ కంటెంట్ అదనపు చర్మపు నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు ముఖంపై రంధ్రాలను దాచిపెడుతుంది.
అంతే కాదు, మొటిమలను నివారించడం, చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడం మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చడం వంటివి టమోటా మాస్క్‌ల యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు.
మీరు ఇంట్లోనే టొమాటో మాస్క్‌ని తయారు చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- 1 టొమాటోను పురీ చేసి, 1 టీస్పూన్ చక్కెరతో కలపండి.
- మెత్తని టమోటాను ముఖానికి పట్టించాలి.
- సుమారు 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని టవల్‌తో మెత్తగా తడపండి.
టొమాటో మాస్క్‌ను తయారు చేయడంలో మీరు పెరుగు మరియు తేనె వంటి అనేక ఇతర పదార్థాలతో కూడా కలపవచ్చు. పద్ధతి కూడా దాదాపు పైన అదే ఉంది, అప్పుడు 1 teaspoon (tsp) పెరుగు మరియు tsp తేనె జోడించండి.
టొమాటోలను నేరుగా తీసుకోవడం లేదా టొమాటో మాస్క్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా ముఖానికి టొమాటో యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. టొమాటోల వినియోగాన్ని దాని ప్రయోజనాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఇతర రకాల ఆహారాలతో కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. ముఖ చర్మానికి ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
