నోటి దుర్వాసన అనేది నోటి శ్వాస యొక్క అసహ్యకరమైన వాసనతో కూడిన స్థితి. ఈ పరిస్థితి కూడా పొడి నోరు, నోటిలో చెడు రుచి మరియు నాలుకపై తెల్లటి రంగుతో కూడి ఉంటుంది.
నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్ అనేది ఎవరైనా అనుభవించే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి తినే ఆహారం, నోటి పరిశుభ్రత, అనారోగ్యం లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల సంభవించవచ్చు.
కొంతమంది నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి చూయింగ్ గమ్ మరియు నోరు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు సాధారణంగా తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఉంటాయి. పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి, రోగి తన నోటి దుర్వాసన యొక్క కారణాన్ని అధిగమించడానికి వైద్యుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
వాసనకు కారణం ఎంనోరు (హెచ్అలిథోసిస్)
దుర్వాసన యొక్క కారణాలు విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటాయి, వీటిలో:
1. ఆహారం
బలమైన వాసనలు కలిగిన ఆహారాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి. ఈ రకమైన ఆహారాలలో ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, చీజ్, చేపలు, మసాలా ఆహారాలు మరియు కాఫీ ఉన్నాయి.
ఈ ఆహారాలు సాధారణంగా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి ఊపిరితిత్తులకు తీసుకువెళ్లే ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి. ఆ తరువాత, ముఖ్యమైన నూనె ఊపిరితిత్తులలో మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో ఆవిరైపోతుంది.
2. పేద నోటి పరిశుభ్రత
దంతాలను తరచుగా బ్రష్ చేయడం, ముఖ్యంగా కట్టుడు పళ్ళు లేదా కలుపులు ఉపయోగించే వ్యక్తులలో, నోటిలో ఆహార అవశేషాలు కుళ్ళిపోతాయి లేదా దంత ఫలకం ఏర్పడుతుంది, తద్వారా శ్వాస దుర్వాసనగా మారుతుంది. అదనంగా, శుభ్రం చేయని నాలుక కూడా నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది.
3. ఆహారం
DEBM డైట్ లేదా కీటోజెనిక్ డైట్ వంటి తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణం కావచ్చు. శక్తి వనరుగా కార్బోహైడ్రేట్ల కొరత ఉన్నప్పుడు, శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ నోటి నుండి పుల్లని శ్వాసను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
4. నోటి ఇన్ఫెక్షన్
కావిటీస్, చిగురువాపు (చిగుళ్ల వాపు), పీరియాంటైటిస్ మరియు క్యాంకర్ పుండ్లు వంటి పరిస్థితులు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, నోటిలో శస్త్రచికిత్స గాయాలు మరియు కట్టుడు పళ్ళు వదులుగా లేదా సరిగ్గా జతచేయబడనివి కూడా నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
5. పొడి నోరు
లాలాజలం యొక్క విధుల్లో ఒకటి బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార శిధిలాల నోటిని శుభ్రం చేయడం. నోరు పొడిబారినప్పుడు, లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, తద్వారా బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార వ్యర్థాలు మరింత సులభంగా పేరుకుపోతాయి మరియు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
లాలాజల గ్రంధుల లోపాలు, మూత్రవిసర్జన మందులు తీసుకోవడం లేదా నోరు తెరిచి నిద్రపోవడం వల్ల నోరు పొడిబారడం.
6. Mధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం
ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ నోరు పొడిబారుతుంది, వాసన సులభంగా వస్తుంది. అదనంగా, సిగరెట్‌లలోని పొగాకు నోటి దుర్వాసన అసహ్యకరమైనదిగా మారడానికి నోటిలో స్థిరపడే పదార్థాలను కూడా వదిలివేస్తుంది.
7. ఆరోగ్య పరిస్థితులు
రోగి యొక్క ప్రస్తుత ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్‌కు కారణమవుతాయి. ఈ షరతులు ఉన్నాయి:
- దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్
- న్యుమోనియా
- గొంతు నొప్పి (ఫారింగైటిస్)
- ఫ్లూ
- టాన్సిలిటిస్
- బ్రోన్కైటిస్
- మధుమేహం
- లాక్టోజ్ అసహనం
- గుండె ఇబ్బంది
- కిడ్నీ రుగ్మతలు
- GERD లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి
8. డ్రగ్స్
యాంటిహిస్టామైన్‌లు, యాంటిడిప్రెసెంట్‌లు మరియు మూత్రవిసర్జనలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే పొడి నోరు యొక్క దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఔషధాలకు ఉదాహరణలు. అదనంగా, కొన్ని ఔషధాల జీవక్రియ చెడు శ్వాసను ప్రేరేపించే రసాయనాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
9. గర్భం
గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు గర్భిణీ స్త్రీలలో దుర్వాసన యొక్క కారణాలలో ఒకటి. గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణం, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు అధిక మరియు వైవిధ్యమైన ఆహార కోరికల వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన సంభవించవచ్చు.
వాసన లక్షణాలు ఎంనోరు (హాలిటోసిస్)
నోటి దుర్వాసన యొక్క లక్షణాలు నోటి నుండి వచ్చే అసహ్యకరమైన వాసన. కారణాన్ని బట్టి వాసన మారవచ్చు. నోటి దుర్వాసన ఇతర ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటుంది, అవి:
- నోటిలో అసౌకర్యం, పుల్లని లేదా చేదు రుచి
- ఎండిన నోరు
- నాలుక తెల్లగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా నాలుక వెనుక భాగంలో ఉంటుంది
- నాలుకపై మండే రుచి
- ముక్కు నుండి గొంతు వరకు ప్రవహించే శ్లేష్మం లేదా ద్రవం
- టార్టార్
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
తిన్న తర్వాత మీ దంతాలు మరియు నాలుకను బ్రష్ చేయడం, మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయడం మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వంటి ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ చేస్తున్నప్పటికీ మీరు తరచుగా నోటి దుర్వాసనను అనుభవిస్తే దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి.
మీరు ఇలాంటి ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
- దీర్ఘకాలం పొడి నోరు
- నమలడం లేదా మింగేటప్పుడు నొప్పి లేదా ఇబ్బంది
- పంటి నొప్పి
- నోటి పుండ్లు
- జ్వరం లేదా త్వరగా అలసిపోతుంది
- టాన్సిల్స్‌పై తెల్లటి మచ్చలు
వాసన నిర్ధారణ ఎంనోరు (హాలిటోసిస్)
దంతవైద్యుడు దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రపరిచే రోగి యొక్క అలవాటు, అలాగే తీసుకునే ఆహారం మరియు మందులు గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు. రోగికి నిద్రపోతున్నప్పుడు గురక పెట్టే అలవాటు ఉందా లేదా అలెర్జీలు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతోందా అని కూడా డాక్టర్ అడుగుతారు.
ఆ తర్వాత, డాక్టర్ నోటి దుర్వాసనకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి రోగి యొక్క నోరు, నాలుక మరియు ముక్కును పరీక్షిస్తారు. డాక్టర్ రోగి నోటి వాసన యొక్క లక్షణాలను కూడా పరిశీలిస్తాడు.
అవసరమైతే, డాక్టర్ నోటి దుర్వాసనను అంచనా వేయడానికి ప్రత్యేక కర్రతో నాలుక వెనుక భాగాన్ని రుద్దుతారు.
దంతవైద్యుడు నోటి దుర్వాసనకు కారణాన్ని గుర్తించలేకపోతే లేదా మరొక పరిస్థితి వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుందని అనుమానించినట్లయితే, రోగి తదుపరి పరీక్ష కోసం సాధారణ అభ్యాసకుడి వద్దకు పంపబడతారు.
వాసన చికిత్స ఎంనోరు (హాలిటోసిస్)
నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు ఈ క్రింది సాధారణ చర్యలు తీసుకుంటారు:
నోటి పరిశుభ్రత పాటించండి
నోటి పరిశుభ్రత పాటించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి దుర్వాసన రాకుండా చేస్తుంది. నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే సులభమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు దాని ఉపరితలంపై బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మీ నాలుకను శుభ్రం చేయండి
- దంతాల మధ్య ఆహార వ్యర్థాలను శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించడం
- నోటిలోని అదనపు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు నోటి దుర్వాసనను మరుగుపరచడానికి మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం
- ఫలకం లేదా టార్టార్ పెరగడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు వైద్యుడు సూచించిన టూత్ పేస్ట్ మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం
మారుతున్న జీవనశైలి
రోజువారీ అలవాట్లకు సాధారణ మార్పులు కొన్నిసార్లు నోటి దుర్వాసనకు చికిత్స చేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి మంచి నోటి పరిశుభ్రతతో పాటుగా ఉన్నప్పుడు. చేయగలిగే కొన్ని మార్పులు క్రిందివి:
- ధూమపానం అలవాటు మానేయండి
- రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి
- ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
- కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం మానుకోండి
- అతి తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోవడం లేదా చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వంటి విపరీతమైన ఆహారాలను నివారించడం
నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే నోటి వ్యాధులకు చికిత్స
దంతాలు లేదా చిగుళ్ల రుగ్మతల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తే, దంతవైద్యుని వద్ద చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. నోటిలో సమస్యలను అధిగమించడానికి చేయగలిగేవి:
- దెబ్బతిన్న దంతాల పూరకం లేదా వెలికితీత
- చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే ఫలకం లేదా టార్టార్‌ను శుభ్రపరచడం
- సంక్రమణ చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క పరిపాలన
దుర్వాసన కలిగించే ఇతర వ్యాధులకు చికిత్స చేయండి
ఇతర వ్యాధుల వల్ల వచ్చే దుర్వాసనను అంతర్లీన స్థితికి అనుగుణంగా నిర్వహించడం, వాటితో సహా:
- దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ చికిత్సకు క్రమం తప్పకుండా సెలైన్ నాసల్ స్ప్రేలను ఉపయోగించడం
- దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మెట్రోనిడాజోల్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం
- GERD చికిత్సకు యాంటాసిడ్లు, ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు (PPIలు) లేదా H2 వ్యతిరేకులను తీసుకోవడం
నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే మందులను భర్తీ చేయడం
దీర్ఘకాలిక ఔషధ వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల వల్ల వచ్చే నోటి దుర్వాసనను వినియోగించే మందులను మార్చడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. అయితే, డాక్టర్ సలహా మేరకు డ్రగ్ రీప్లేస్ మెంట్ తప్పనిసరిగా చేయాలి.
పై దశలతో పాటుగా, మీరు నోటి దుర్వాసనను మరుగుపరచడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు చూయింగ్ షుగర్‌లెస్ గమ్ లేదా చూయింగ్ పుదీనా ఆకులు. నోరు పొడిబారిన రోగులలో, డాక్టర్ సూచించిన కృత్రిమ లాలాజలాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
దుర్వాసన (హాలిటోసిస్) యొక్క సమస్యలు
నోటి దుర్వాసన సాధారణంగా ప్రాణాపాయ స్థితి కాదు. అయితే, నోటి దుర్వాసన ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి గురించి ఇతరులు చెప్పే ముందు తెలియదు. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన ఉన్నవారు ఇబ్బందిగా, అభద్రతా భావంతో ఉంటారు.
దుర్వాసన (హాలిటోసిస్) నివారణ
నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉపయోగించబడతాయి:
- బలమైన వాసనలు కలిగిన ఆహారాన్ని నివారించండి.
- ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ద్వారా మీ ఆహారాన్ని చూడండి.
- టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించి రోజుకు కనీసం 2 సార్లు మీ దంతాలను 2 నిమిషాలు బ్రష్ చేయడం ద్వారా మీ నోటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. ఫ్లోరైడ్ .
- మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
- ప్రతి 3-4 నెలలకోసారి లేదా టూత్ బ్రష్ కనిపించే విధంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు టూత్ బ్రష్‌ను మార్చండి.
- మీ కలుపులు మరియు కట్టుడు పళ్ళను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేసుకోండి.
- ధూమపానం చేయవద్దు మరియు మద్య పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
- నోరు నిరోధించడానికి తక్కువ చక్కెర మిఠాయి లేదా గమ్ వినియోగం
- మౌత్ వాష్ వంటి నోటిని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
- ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోండి.
