పురుషాంగం పురుషులలో ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, కాబట్టి పురుషాంగాన్ని సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, శుభ్రమైన మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన పురుషాంగం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి లైంగిక ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
పురుషాంగం పురుష పునరుత్పత్తి అవయవంగా మాత్రమే కాకుండా, మూత్రం బయటకు వచ్చే ప్రదేశంగా కూడా పనిచేస్తుంది. శరీరానికి పురుషాంగం యొక్క పనితీరు యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూసి, పురుషాంగం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మరియు శుభ్రతను ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించాలి.
సరైన పురుషాంగాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి
మీరు చేయగల పురుషాంగం సంరక్షణ కోసం ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. క్రమం తప్పకుండా అంగస్తంభన పొందండి
పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణలో మార్పు వచ్చినప్పుడు అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది. ఇది పురుషాంగం యొక్క మృదువైన కండరాలకు రక్తం నుండి ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా అందేలా చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది పురుషాంగాన్ని పోషించగలదు మరియు పురుషాంగం యొక్క ఆకారాన్ని సాధారణంగా ఉంచుతుంది.
మరోవైపు, అంగస్తంభన క్రమం తప్పకుండా చేయకపోతే, పురుషాంగం పరిమాణం 1-2 సెం.మీ తక్కువగా ఉండవచ్చు. పురుషాంగ కణజాలం తక్కువ సాగే మరియు తగ్గిపోతుంది కాబట్టి ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
ఒక మనిషికి రాత్రి మరియు పగటిపూట అనేక అంగస్తంభనలు ఉండవచ్చు. ఉద్దీపన ఉన్నప్పుడు లేదా స్టిమ్యులేషన్ లేకుండా కూడా అంగస్తంభనలు సంభవించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, పురుషులకు అంగస్తంభన సమస్య కలిగించే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఒకటి మధుమేహం. ఇది మీకు జరిగితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
2. సున్తీ విధానాన్ని జరుపుము
ఆరోగ్యానికి సంబంధించి, వైద్యులు సాధారణంగా పురుషులకు సున్తీ లేదా సున్తీ ప్రక్రియలను చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే సున్తీ చేసిన పురుషాంగం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అవి:
- శుభ్రం చేయడం సులభం
- యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు పురుషాంగ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించండి
కొన్ని సమాజాలలో, సున్తీ అనేది ఒక సంప్రదాయం లేదా మతపరమైన సిఫార్సు. ఈ కారణాలు కాకుండా, మీరు ఆరోగ్య కారణాల కోసం సున్తీ చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీ కుటుంబం సున్తీ లేదా సున్తీ ప్రక్రియ గురించి సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా సర్జన్‌ని సంప్రదించవచ్చు.
3. పురుషాంగాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం
పురుషాంగాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే పురుషాంగాన్ని ఎలా సంరక్షించుకోవాలో సారాంశంగా చెప్పవచ్చు. పౌడర్‌లు మరియు డియోడరెంట్‌లతో పాటు క్రీములు లేదా పురుషాంగం విస్తరణ మందుల వాడకాన్ని నివారించడంతో పాటు, మీ పురుషాంగాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
మీ పురుషాంగాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
స్నానం చేసేటప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటితో పురుషాంగాన్ని కడిగి శుభ్రం చేయండి. వీలైనంత వరకు ప్రతిరోజూ చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత మరియు మూత్ర విసర్జన తర్వాత శుభ్రమైన టిష్యూ లేదా టవల్ తో ఆరబెట్టండి.
చాలా సబ్బును ఉపయోగించడం మానుకోండి
పురుషాంగాన్ని శుభ్రపరచడానికి, మీరు చాలా సబ్బును ఉపయోగించకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే పురుషాంగం యొక్క చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు.
స్మెగ్మాను శుభ్రం చేయండి
పురుషాంగాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, స్మెగ్మా బిల్డప్ నుండి శుభ్రం చేయడానికి పురుషాంగం యొక్క తలను సున్నితంగా రుద్దండి. స్మెగ్మా అనేది పురుషాంగం యొక్క తల మరియు చర్మపు మడతలకు సహజమైన కందెన. అయినప్పటికీ, పేరుకుపోయిన స్మెగ్మా బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పురుషాంగంలో సంక్రమణను ఆహ్వానిస్తుంది.
మీ పురుషాంగంపై చర్మం మడతలు ఉన్నట్లయితే, దానిని సున్నితంగా బయటకు తీసి, దిగువ భాగాన్ని శుభ్రం చేయండి. అయితే, ఈ దశ వయోజన పురుషులకు మాత్రమే మరియు అబ్బాయిలకు ఇది అవసరం లేదు.
స్క్రోటల్ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి
స్క్రోటమ్ లేదా వృషణాలను శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే, జఘన జుట్టు మీద పేరుకుపోయిన చెమట కారణంగా అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటుంది.
పురుషాంగం మరియు స్క్రోటమ్‌ను తాకడం ద్వారా పరీక్షించండి. ఈ ప్రాంతంలో మార్పులు ఉన్నాయో లేదో గుర్తించడం ఈ దశ లక్ష్యం, ఉదాహరణకు ఒక ముద్ద కనిపిస్తుంది. మీరు ఒక ముద్ద లేదా అసాధారణ మార్పును కనుగొంటే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడటానికి సిగ్గుపడకండి.
పైన ఉన్న పురుషాంగానికి ఎలా చికిత్స చేయాలో ధూమపానం మానేయడం, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం, పోషకాహారం తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటుగా ఉండాలి.
