హెచ్చరిక! చర్మం నిర్జలీకరణానికి కూడా గురవుతుంది

శరీరం మాత్రమే కాదు, చర్మం కూడా నిర్జలీకరణానికి గురవుతుందని తేలింది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఒక మార్గం ఉంది కాపలా తేమpలోపలి నుండి చర్మం.

చర్మం యొక్క నిర్జలీకరణం లేదా పొడి చర్మం అనేది చర్మం ఎపిడెర్మిస్ పొరలో ద్రవం లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. సహజ తేమ కారకం లేదా చర్మం యొక్క సహజ మాయిశ్చరైజింగ్ కారకం తేమ స్థాయిలలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది.

దిగువన ఉన్న విధంగా మీరు చర్మం నిర్జలీకరణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే అప్రమత్తంగా ఉండండి.

• చర్మం బిగుతుగా మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా కడగడం, స్నానం చేయడం లేదా ఈత కొట్టిన తర్వాత.
• చర్మం డల్‌గా మరియు గరుకుగా కనిపిస్తుంది.
• కొన్ని శరీర భాగాల చర్మంపై చక్కటి గీతలు లేదా పొట్టు ఉంటాయి.

నిర్జలీకరణ చర్మం వెనుక

చర్మం యొక్క బయటి పొరను ఎపిడెర్మిస్ అంటారు. ఈ పొరలో, చర్మ కణాల యొక్క 4 రకాల పొరలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి స్ట్రాటమ్ కార్నియం. స్ట్రాటమ్ కార్నియం (SC) అనేది లిపిడ్-ప్రోటీన్ పొర, ఇది చర్మం నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. ఎపిడెర్మిస్ పొరలోని ఈ ద్రవం స్థితిస్థాపకతని నిర్వహించడంలో మరియు చర్మం పొడిగా మారకుండా నిరోధించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

పై స్ట్రాటమ్ కార్నియం ఇక్కడ, వంటి ముఖ్యమైన భాగాలు ఉన్నాయి సహజ తేమ కారకం (NMF) లేదా స్కిన్ మాయిశ్చరైజింగ్ ఫ్లూయిడ్ లెవెల్స్‌ను మెయింటైన్ చేయడంలో నేచురల్ మాయిశ్చరైజింగ్ ఫ్యాక్టర్. NMF అనేది ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడానికి సహాయపడే హైగ్రోస్కోపిక్ అణువుల (ఆకర్షణీయమైన మరియు నీటిని నిలుపుకోవడం) కలయిక స్ట్రాటమ్ కార్నియం. NMF యొక్క కొంత కంటెంట్ ఉప్పు (ఎలక్ట్రోలైట్స్‌తో సహా), యూరియా మరియు లాక్టేట్. అందులో అమైనో ఆమ్లాలు కూడా నిల్వ చేయబడతాయి.

NMF ఉత్పత్తి చుట్టుపక్కల వాతావరణంలోని తేమపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ద్రవ పదార్ధం 10 శాతం కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, చర్మం ఉపరితలం పొడిగా మారుతుంది. పొడి చర్మం శరీరం నిర్జలీకరణానికి సంకేతం కావచ్చు.

మీరు మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి పడుకునే ముందు సహా ఏ సమయంలోనైనా క్రమం తప్పకుండా ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తాగడం ద్వారా స్కిన్ డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించవచ్చు. ఎందుకంటే ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రవాలు శరీరంలోని సోడియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం భాగాలను చెమట ద్వారా పోగొట్టుకోగలవు.

అందమైన చర్మాన్ని ఎవరైనా సొంతం చేసుకోవచ్చు. కానీ డీహైడ్రేషన్ నుండి కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. చాలా ఎలక్ట్రోలైట్స్ తాగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని సహజంగా తేమగా ఉంచుతుంది. అదే సమయంలో, మీరు కార్యకలాపాలతో బిజీగా ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోండి.