తేనె పిల్లల్లో ఆకలిని పెంచుతుందనేది నిజమేనా?

తినడానికి కష్టంగా ఉన్న పిల్లవాడిని కలిగి ఉండటం మీకు తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది, సరియైనదా? ఒంటరిగా వదిలేస్తే, పిల్లలు పోషకాహారలోపానికి గురవుతారు. ఇప్పుడుమీరు ఎప్పుడైనా మీ చిన్నారికి తేనె ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించారా? ఈ సహజ స్వీటెనర్ శిశువు యొక్క ఆకలిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు, నీకు తెలుసు.

తేనెలో తీపి రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. తేనెలో గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు మరియు ఐరన్ వంటి వివిధ ఖనిజాలతో కూడిన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. జింక్ పిల్లల శరీరానికి అవసరం.

పిల్లల ఆకలి కోసం తేనె

5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం సులభం కాదు. మీ చిన్నారికి అధిక ఆకలి ఉంటే, తల్లి చాలా సంతోషంగా ఉంటుంది మరియు ఎటువంటి కష్టాలను అనుభవించదు. అయితే, మీ చిన్న పిల్లవాడు పిక్కీ తినేవాడు అయితే అది భిన్నంగా ఉంటుంది picky తినేవాడు.

భోజనం షెడ్యూల్ వచ్చినప్పుడు ఈ రకమైన పిల్లలు తరచుగా నాటకీయతను సృష్టిస్తారు. కొన్నిసార్లు, అతను తల్లి తయారుచేసిన వివిధ మెనూల నుండి ఒక రకమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలనుకుంటాడు. ఇతర సమయాల్లో, అతను అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినాలని కోరుకుంటాడు. నిజానికి, ఆహారం అందించినప్పుడు అతను నోరు మూసుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

ఇప్పుడు, మీ చిన్నారికి ఆహారం ఇచ్చిన ప్రతిసారీ అలా ప్రవర్తిస్తే, మీరు తినడానికి 2 గంటల ముందు అతనికి 1-2 టీస్పూన్ల తేనె ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేసే ఈ బంగారు పసుపు ద్రవం పిల్లల తినాలనే కోరికను పెంచుతుందని తేలింది, నీకు తెలుసు.

ఆహారం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్న పిల్లలు తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల తక్కువ తరచుగా మలవిసర్జన చేస్తారు. ఇది మలబద్ధకం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

ఇప్పుడు, కొన్ని అధ్యయనాలు తేనె ఈ ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని చూపిస్తున్నాయి, నీకు తెలుసు, బన్ అదనంగా, తేనెలో సహజమైన ప్రీబయోటిక్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను పెంచడం వల్ల మొత్తంగా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను కూడా నిర్వహించవచ్చు.

అదనంగా, తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. తేనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు సులభంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, తేనెను 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మాత్రమే ఇవ్వాలి. ఎందుకంటే తేనెలో బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇచ్చినప్పుడు ఇది బోటులిజం అనే తీవ్రమైన విషాన్ని కలిగిస్తుంది.

పిల్లల ఆకలిని పెంచడానికి ఇతర మార్గాలు

పిల్లలకు అవసరమైన పోషకాహారం అందేలా చూడటం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, తల్లి నిజంగా చిన్నపిల్లల ఆకలిని పెంచడానికి అనేక మార్గాలను ప్రయత్నించాలి.

తేనె ఇవ్వడంతో పాటు, మీ పిల్లల ఆకలిని పెంచడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• ఆహారాన్ని వీలైనంత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేయండి, తద్వారా మీ చిన్నారి తినడానికి ఉత్సాహం చూపుతుంది.
• మీ చిన్నారి ఇష్టపడే కొత్త ఆహార పదార్థాలతో కొత్త మెనులను రూపొందించడానికి సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి బయపడకండి.
• మీ చిన్నవాడు తిన్నప్పుడు మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి.
• ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీ చిన్నారిని ఆహ్వానించండి, అయితే వంటగదిలో భద్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.

మీరు పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను చేసినప్పటికీ ఫలితాలు కనిపించకపోతే, ఓపికపట్టండి మరియు నెమ్మదిగా దీన్ని కొనసాగించండి. మీ బిడ్డను తినమని బలవంతం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది అతనికి బాధ కలిగించవచ్చు. నీకు తెలుసు.

అవసరమైతే, మీ చిన్నపిల్లల పోషకాహారానికి సంబంధించి సరైన సలహా మరియు చికిత్స పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. తల్లులు ఆకలిని పెంచే సప్లిమెంట్లను కూడా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఇవ్వాలని నిర్ధారించుకోండి, అవును.