మామూలుగా పిల్లల బరువు, పోషకాహార లోపాన్ని ముందుగానే గుర్తించే ప్రయత్నాలు

గ్రోత్ చార్ట్ ప్రకారం బరువు పెరగడం అనేది మీ శిశువు యొక్క పోషకాహార స్థితి మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన పారామితులలో ఒకటి. మీ చిన్నారి బరువును పర్యవేక్షించడం పోషకాహార లోప సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి మొదటి మెట్టు కావచ్చు, కాబట్టి సరైన చికిత్సను పొందడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు.

వారి ఎత్తు మరియు వయస్సుతో పోలిస్తే బరువు సగటు కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పిల్లలలో తక్కువ బరువు ఏర్పడుతుంది. ఇది మీ బిడ్డకు పోషకాహార లోపం ఉందని సంకేతం. ఈ పరిస్థితి రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, తద్వారా మీ చిన్నారి అంటు వ్యాధులకు గురవుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి లోపాలు, శక్తి లేకపోవడం లేదా త్వరగా అలసిపోవడం, పెళుసైన ఎముకల ప్రమాదం, సంతానోత్పత్తికి రుగ్మతలు.

పిల్లలను క్రమం తప్పకుండా బరువు పెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మీ శిశువు బరువును పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం:

• చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో రుగ్మతలు మరియు వ్యత్యాసాలను గుర్తించడం, తద్వారా వారు త్వరగా మరియు ఖచ్చితంగా ఫాలో-అప్ పొందవచ్చు.
• క్వాషియోర్కర్ మరియు మరాస్మస్‌తో సహా పిల్లలలో పోషకాహార లోపం లేదా పోషకాహార లోపాన్ని నివారించండి.
• పిల్లల పెరుగుదల దశలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి.
• రోగనిరోధకత యొక్క సంపూర్ణతను తెలుసుకోవడానికి.
• పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ పొందండి.

పిల్లల పోషకాహార స్థితి మరియు పెరుగుదల రేటును పర్యవేక్షించడానికి, తల్లిదండ్రులు ప్రతి నెలా శిశువు బరువును తూకం వేయాలి. ఇప్పుడు posyandu పర్యవేక్షణలో కార్డ్ టువర్డ్స్ హెల్త్ (KMS) ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. Posyandu వద్ద, పిల్లలు విటమిన్ A క్యాప్సూల్స్, వ్యాధి నిరోధక టీకాలు, ఆరోగ్య తనిఖీలు మరియు చిన్న పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ప్రేరణను కూడా అందుకుంటారు.

ప్రతి బిడ్డ వారి పెరుగుదలను పర్యవేక్షించడానికి తప్పనిసరిగా KMS కలిగి ఉండాలి. ప్రతిసారీ పిల్లల బరువును తూకం వేసినప్పుడు, అది తప్పనిసరిగా KMSలో ఒక చుక్కను చేర్చడం ద్వారా గుర్తించబడాలి మరియు ప్రతి పాయింట్ అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, తద్వారా అది చిన్నపిల్ల యొక్క పెరుగుదల స్థితిని చూపే రేఖను ఏర్పరుస్తుంది. పెరుగుతున్న రేఖ పెరుగుదల రేఖను అనుసరిస్తే, అప్పుడు పిల్లల పెరుగుదల మంచిది. లైన్ ఫ్లాట్‌గా లేదా తగ్గుతున్నట్లయితే, పిల్లవాడు పుస్కేస్మా లేదా డాక్టర్ ద్వారా తదుపరి చికిత్స పొందాలని అర్థం.

ప్రతి నెలా మీ చిన్నారి బరువు పెరుగుదల రేఖను అనుసరించి పెరగాలి, అది వరుసగా రెండు నెలలు పెరగకపోతే, మీ చిన్నారికి గ్రోత్ డిజార్డర్ ఉండవచ్చని అర్థం మరియు దాని వల్ల కలిగే మరియు ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ చిన్నారి ఆరోగ్యంపై.

పిల్లల బరువు పెరగడానికి చిట్కాలు

తల్లులు మీ చిన్నపిల్లలో తక్కువ బరువును ఎదుర్కోవటానికి సాధారణ చర్యలు కూడా తీసుకోవచ్చు.

• కేలరీల తీసుకోవడం పెంచండి

  మీ పిల్లల బరువును పెంచడంలో కీలకమైనది సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం. అప్పుడు, పిల్లవాడు ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించినట్లయితే, కేలరీల తీసుకోవడం పెంచడానికి కార్బోహైడ్రేట్ మరియు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం అందించండి. కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా, బియ్యం, బంగాళదుంపలు, గోధుమ రొట్టె లేదా ధాన్యపు ఉత్పత్తులను ఇవ్వండి. ప్రోటీన్ కోసం, చేపలు, చికెన్, గుడ్లు, మాంసం మరియు బీన్స్ ఎంచుకోండి. ప్రతిరోజూ కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఇవ్వండి, ముఖ్యంగా అరటిపండ్లు మరియు అవకాడోస్ వంటి క్యాలరీలను కలిగి ఉన్న పండ్లు. గుర్తుంచుకోండి, కేలరీల తీసుకోవడం పెంచడం అంటే పిల్లలకు తీపి లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు ఇవ్వడం కాదు.

• పాల ఉత్పత్తులతో సప్లిమెంట్

  పుట్టినప్పటి నుండి తల్లి పాలు (ASI) ఇవ్వడం ద్వారా ఉత్తమ పోషకాహారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. 6 నెలల వయస్సు తర్వాత, తల్లి పాలివ్వడాన్ని మరియు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ (MPASI) కొనసాగించవచ్చు. బరువు తక్కువగా ఉన్న మీ చిన్నారికి, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కేలరీలు మరియు పోషకాలతో కూడిన పాలను డాక్టర్ సిఫార్సు చేసే అవకాశం ఉంది. తక్షణ రసాలతో సహా అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలను పరిమితం చేయడం మంచిది. ఎందుకంటే, దంతాలు పాడయ్యే అవకాశం ఉంది.

• సప్లిమెంట్లు ఇస్తున్నారు

  ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ ఇవ్వడం వల్ల శరీర బరువును పెంచే ప్రయత్నం చేయవచ్చు. అదనంగా, తక్కువ శరీర బరువు ఉన్న పిల్లలకు అవసరమైన ఇతర అదనపు సప్లిమెంట్లు విటమిన్లు A, C మరియు D. అయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఈ సప్లిమెంట్లను ఇవ్వడం ఉత్తమం. అధిక ఇనుము మలబద్ధకం లేదా మలాన్ని విసర్జించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇతర ఖనిజాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ అదనపు పోషకాహారం సాధారణంగా ఇప్పటికే మీరు మీ చిన్నారికి ఇవ్వగల ఫార్ములా మిల్క్‌లో ఉంటుంది.

వైద్యుడు లేదా పోషకాహార నిపుణుడితో పిల్లలకు సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవడం మూలాధారాలతో పాటు పోషకాహారాన్ని అందించే విధానాన్ని సంప్రదించండి. మీ చిన్నారి బరువు తక్కువగా ఉన్నట్లు లేదా అసాధారణ ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తే, కారణం మరియు అవసరమైన చికిత్సను కనుగొనడానికి వెంటనే వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఇది అల్పమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు పౌష్టికాహార లోపం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ బిడ్డను తూకం వేయడం మరియు వైద్యునికి అతని పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ.