సెలూన్‌లో హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్ చేసే ముందు, మీరు మీ జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. లోతుగా ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీ జుట్టును పెంచుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు.
జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి ఎంపిక కావచ్చు. అయితే ఈ ట్రీట్‌మెంట్ చేసే ముందు జుట్టు రాలడానికి, పల్చబడడానికి కారణమయ్యే అలవాట్లను కూడా మార్చుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
జుట్టు సహజంగా మరియు సులభంగా చిక్కగా చేయడం ఎలా
సహజంగా జుట్టు చిక్కగా చేయడానికి, కావలసిన ఫలితాలు సాధించడానికి అదనపు సహనం అవసరం. జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- మెంగ్ముసుగు ధరించండి కలబంద
దీనికి మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, కలబంద జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుందని చాలా మంది పేర్కొన్నారు. కలబందలో ఉండే విటమిన్ బి 12 మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్ జుట్టు రాలిపోయే సమస్యను తగ్గిస్తుంది, ఇది జుట్టు పల్చగా మారడానికి కారణమవుతుంది.
కలబందలో ఉండే ఇతర పదార్థాలు, విటమిన్లు A, C మరియు E వంటివి సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే జుట్టు నష్టంతో సహా జుట్టు తంతువులను బలోపేతం చేయగలవు మరియు సరిచేయగలవు.
- మెంగ్గుడ్డు ముసుగు ఉపయోగించండి
జుట్టు చిక్కగా చేయడానికి తదుపరి మార్గం గుడ్డు సొనలు ఉపయోగించడం. విటమిన్లు ఎ, ఇ, బయోటిన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్‌తో సహా జుట్టుకు అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలు గుడ్ల నుండి ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాలు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు జుట్టును బలంగా చేస్తాయి. గుడ్డు పచ్చసొన పొడి జుట్టు సమస్యను కూడా అధిగమించగలదు ఎందుకంటే ఇది జుట్టును సహజంగా తేమగా మార్చగలదు.
గుడ్డు సొనలు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు ఇంట్లో గుడ్డు పచ్చసొన ముసుగును తయారు చేసుకోవచ్చు. తగినంత ఆలివ్ నూనెతో గుడ్డు సొనలు (మీరు తెల్లసొనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు) కలపండి. ఆ తరువాత, మాస్క్‌ను తలకు మరియు జుట్టుకు సమానంగా వర్తించండి. 1 గంట పాటు నిలబడనివ్వండి మరియు చల్లటి నీటితో బాగా కడగాలి.
- కొబ్బరి నూనె మాస్క్ ఉపయోగించి
మీ జుట్టు సహజంగా చిక్కగా ఉండటానికి, మీరు కొబ్బరి నూనెను హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. పచ్చి కొబ్బరి నూనెను తలకు మరియు జుట్టుకు సమానంగా రాయండి. మృదువుగా మసాజ్ చేయండి మరియు కడిగే ముందు కొన్ని గంటలపాటు కూర్చునివ్వండి. కొబ్బరి నూనె జుట్టును మరింత తేమగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. జుట్టు తేమను కాపాడుతుంది, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- వినియోగిస్తున్నారు తీసుకోవడం ప్రోటీన్
హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడమే కాదు, మీ జుట్టు ఒత్తుగా ఉండేలా మీరు తగినంత ప్రోటీన్‌ను కూడా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే జుట్టుకు ప్రొటీన్ తీసుకోవడం లోపించినప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదల చక్రం దెబ్బతింటుంది, తద్వారా జుట్టు రాలిపోయి జుట్టు పల్చగా మారుతుంది. అందువల్ల, చిక్కుళ్ళు, గింజలు, గింజలు, చేపలు, గుడ్లు మరియు సన్నని మాంసాలను తినడం ద్వారా మీ ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చుకోండి.
- తగినంత అవసరాలు ఇనుము
జుట్టు రాలడం సమస్యను నివారించడానికి, ఇది తప్పనిసరిగా పరిగణించవలసిన ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, ఐరన్ తీసుకోవడం కూడా. బచ్చలి కూర, గుల్లలు, ఆకుకూరలు, షెల్ఫిష్, గుమ్మడి గింజలు, చిక్కుళ్ళు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాలను తినడం ద్వారా మీరు మీ ఐరన్ తీసుకోవడం గురించి తెలుసుకోవాలని సూచించారు. డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఎక్కువ ఇనుము శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది.
దట్టమైన జుట్టుకు మద్దతు ఇచ్చే అలవాట్లు
పైన వెంట్రుకలు ఒత్తుగా మారడానికి కొన్ని మార్గాలను చేయడంతో పాటు, జుట్టు పల్చగా మారడానికి కారణమయ్యే అలవాట్లను కూడా మీరు నివారించాలి. ఈ అలవాట్లలో ఇవి ఉన్నాయి:
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు మందపాటి జుట్టును పొందడానికి, హెయిర్ క్లిప్‌లు లేదా హెయిర్ టై వంటి హెయిర్ యాక్సెసరీల వినియోగాన్ని తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ జుట్టు తప్పనిసరిగా కట్టబడి ఉంటే, మీ జుట్టును గట్టి పోనీటైల్‌లో కట్టుకోవడం మానుకోండి, ఇది జుట్టు విరగడానికి లేదా రాలిపోయేలా చేస్తుంది.
- మీ జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి మరొక మార్గం మీ జుట్టును తరచుగా దువ్వడం మరియు కడగడం కాదు. కారణం, ఈ రెండు అలవాట్లు జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. అయితే ఇది ఒత్తైన జుట్టు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
- మీ జుట్టును ఎండబెట్టడం మరియు హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం నివారించడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టు రాలడానికి కారణం కాకుండా, హెయిర్ డ్రైయర్స్ మరియు ఇతర హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పొడిగా మరియు పాడైపోతుంది.
మీరు మీ జుట్టును సరిగ్గా ట్రీట్ చేసినప్పటికీ మీ జుట్టు ఇంకా పల్చగా ఉందని మీరు భావిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. డాక్టర్ జుట్టు మరియు జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలిస్తాడు, సన్నని వెంట్రుకలకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి అలాగే మీకు సరిపోయే జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
