కొంతమంది పురుషులకు, గడ్డం కలిగి ఉండటం స్వేచ్ఛ యొక్క వ్యక్తీకరణ మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, గడ్డాలు అందంగా పెరగవు, అవి చక్కగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి జాగ్రత్త అవసరం. రండి, గడ్డం కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి సులభమైన చిట్కాలను కనుగొనండి!
పొడవాటి గడ్డం ఉండటం కొందరిని ఆకట్టుకునే అంశం. అయినప్పటికీ, సరైన జాగ్రత్తలు లేకుండా, గడ్డాన్ని నిర్వహించడం సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, ధూళి మరియు అచ్చు కూడా అక్కడ చిక్కుకుపోయి వృద్ధి చెందుతుంది. అందువల్ల, గడ్డం మెయింటెయిన్ చేయాలని నిర్ణయించుకునే పురుషులకు సరైన గడ్డం సంరక్షణ ముఖ్యం.
గడ్డం సంరక్షణ కోసం చిట్కాలు
గడ్డం మందంగా పెంచడం లేదా పొట్టిగా కత్తిరించడంపై నిషేధం లేదు. అయితే, గడ్డం చక్కగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.
గడ్డం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలా చూసుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది:
1. గడ్డం దట్టంగా పెరగనివ్వండి
మీరు నిజంగా ఒక నిర్దిష్ట ఆకృతితో గడ్డాన్ని మెయింటెయిన్ చేయాలనుకుంటే, గడ్డం చాలా నెలలు మందంగా పెరగడానికి మీరు ఓపికపట్టాలి. జుట్టు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు పురుషులు సాధారణంగా దురదను తట్టుకోలేరు కాబట్టి చాలా త్వరగా గడ్డం కత్తిరించడం ఒక సాధారణ తప్పు.
గడ్డం 2-4 సెంటీమీటర్ల వరకు పెరిగిన తర్వాత, మీరు దానిని ఆకృతి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, కొంతమంది పురుషులు గడ్డం పెంచుకోవడం చాలా కష్టం. గడ్డం 2-3 నెలలు సమానంగా పెరగకపోతే, మీరు వెంటనే గడ్డం తీయాలి, తద్వారా అది గజిబిజిగా కనిపించదు.
2. వాషింగ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్
జుట్టు మాదిరిగానే, గడ్డాలను కూడా వారానికి చాలాసార్లు కడగడం లేదా షాంపూ చేయడం అవసరం. అయితే గుర్తుంచుకోండి, మీ గడ్డాన్ని బార్ సబ్బుతో కడగవద్దు, సరే!
మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్‌ని కూడా జోడించవచ్చు, తద్వారా గడ్డం గట్టిగా, మృదువుగా మరియు శుభ్రంగా ఉండదు మరియు సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. అదనంగా, రెగ్యులర్ షాంపూ చేయడం వల్ల కూడా గడ్డంలోని చుండ్రు తొలగిపోతుంది మరియు మీ గడ్డం నిండుగా కనిపిస్తుంది.
మీ గడ్డం మరియు చర్మంపై రుద్దడానికి క్రీమ్‌లు, నూనెలు లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌లు వంటి అదనపు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వబడింది. రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమలను ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి, మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు లేబుల్ చేయబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి నాన్-కామెడోజెనిక్, అవును!
3. రెగ్యులర్ గా గడ్డం తీయండి
మీరు మీ గడ్డాన్ని పొడిగించాలని భావించినప్పటికీ, ప్రతి 2 నెలలకు ఒకసారి మీ గడ్డం షేవ్ చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవడమే లక్ష్యం. మీరు నిజంగా మీ గడ్డాన్ని పొట్టిగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతి కొన్ని వారాలకు దాన్ని కత్తిరించండి.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయండి
అలాంటప్పుడు, మీ గడ్డం చక్కటి ఆహార్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఇంకా ఏమి చేయగలదు? సమాధానం మీ గడ్డంతో సహా ప్రతిదానిపై ప్రభావం చూపే మీ మొత్తం ఆరోగ్యం.
గడ్డం పెరుగుదల మరియు మందం యొక్క రేటు ఎక్కువగా జన్యుపరమైన కారకాలు మరియు టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, ఉదాహరణకు సమతుల్య పోషణ, క్రమమైన వ్యాయామం, తగినంత విశ్రాంతి, మీ గడ్డం వేగంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీ గడ్డాన్ని తాకడానికి ముందు మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు మీ గడ్డం యొక్క శుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి, ముఖ్యంగా జంతువులతో పరిచయం తర్వాత. ఇది ప్రమాద కారకంగా ఉండవచ్చు టినియా బార్బే, ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది దురద మరియు వాపు గడ్డం చర్మం మరియు గడ్డం జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
కొంతమందికి, గడ్డం యొక్క రూపాన్ని ఒక ముఖ్యమైన భాగం కావచ్చు, మొత్తం ప్రదర్శన నుండి కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, పై చిట్కాలు గరిష్ట గడ్డం రూపాన్ని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
అయితే, మీకు మందపాటి గడ్డం పెరగడం కష్టం అయితే, చింతించకండి, గడ్డం పెరగడానికి సంబంధించిన సలహా మరియు చికిత్స కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
