కంటి కార్నియా యొక్క భాగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి

కంటి యొక్క కార్నియా కంటి యొక్క బయటి పొర, ఇది విద్యార్థి, కనుపాప మరియు పూర్వ గదిని రక్షిస్తుంది. కంటిలోని కార్నియా యొక్క ప్రధాన విధి కంటిలోకి విదేశీ వస్తువులు ప్రవేశించకుండా నిరోధించడం, అలాగే కంటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు కాంతిని వక్రీభవనం చేయడం..

శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగా కాకుండా, కంటి కార్నియాలో పోషకాలను రవాణా చేయడానికి రక్త నాళాలు లేవు. కార్నియా కన్నీళ్ల నుండి పోషణను పొందుతుంది మరియు సజల హాస్యం (కంటి కార్నియాను కప్పి ఉంచే ద్రవం). అదనంగా, కంటి కార్నియా కూడా మన శరీరంలోని ఇతర కణజాలాల నుండి భిన్నమైన ప్రోటీన్లు మరియు కణాలతో కూడి ఉంటుంది.

కంటి కార్నియా పొరలు

కంటి కార్నియా వివిధ విధులతో ఐదు పొరలను కలిగి ఉంటుంది. కంటి కార్నియాలో ఐదు పొరల వివరణ క్రింది విధంగా ఉంది:

1. ఎపిథీలియం

ఎపిథీలియం అనేది కంటి కార్నియా యొక్క బయటి పొర. ఈ పొర కార్నియాకు ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటుంది, అవి కార్నియా యొక్క అన్ని పొరలకు పంపిణీ చేయడానికి ఆక్సిజన్ మరియు రవాణా పోషకాలను రక్షకుడుగా, శోషకంగా ఉంటాయి.

2. బౌమాన్ యొక్క పొర

బోమాన్ యొక్క పొర ఎపిథీలియల్ కణజాలం వెనుక ఉంటుంది. ఈ పొర బలమైన మరియు పారదర్శక కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌లతో రూపొందించబడింది. ఈ పొర గాయపడినట్లయితే, మచ్చ కణజాలం ఏర్పడవచ్చు, ఇది దృష్టికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మధ్యలో ఉన్నట్లయితే.

3. స్ట్రోమా

స్ట్రోమా అనేది దట్టమైన పొర మరియు కార్నియా మధ్యలో, బౌమాన్ పొర వెనుక ఉంది. ఈ పొర నీరు మరియు కొల్లాజెన్‌తో కూడి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది దట్టమైనది, కానీ సాగేది. కార్నియా యొక్క స్పష్టతను మరియు కాంతిని నిర్వహించడంలో దాని పనితీరును నిర్వహించడానికి స్ట్రోమాలోని కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్ యొక్క ఆకృతి మరియు అమరిక ముఖ్యమైనది.

4. పొర నిష్క్రమించు

పొర నిష్క్రమించు స్ట్రోమా వెనుక ఒక సన్నని పొర. సన్నగా ఉన్నప్పటికీ, పొర నిష్క్రమించు ఇది కార్నియాను గాయం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించే కఠినమైన పొర.

5. ఎండోథెలియం

ఎండోథెలియం అనేది కంటి యొక్క కార్నియల్ నిర్మాణం యొక్క చివరి పొర. ఈ పొర స్ట్రోమా నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం ద్వారా కార్నియా యొక్క స్పష్టతను నిర్వహిస్తుంది. ఎండోథెలియం యొక్క పనితీరు చెదిరిపోతే, స్ట్రోమా అదనపు ద్రవంగా ఉంటుంది, తద్వారా దృష్టి అస్పష్టంగా మారుతుంది.

కంటి కార్నియా ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగించే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా పొడవుగా ఉండే కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వాడకం, అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం మరియు చాలా పొడిగా ఉండే గాలి ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితులతో పాటు, కంటి హెర్పెస్, హెర్పెస్ జోస్టర్, కెరాటోకోనస్ వంటి కార్నియాకు హాని కలిగించే అనేక వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి. పేటరీజియం మరియు స్టీవెన్స్-జాన్సన్ సిండ్రోమ్.

కంటి కార్నియా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం

కంటి కార్నియా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

1. తగినంత పోషకాహారం తీసుకోవడం

విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, కెరోటినాయిడ్స్, జింక్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కళ్లకు అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు. కాబట్టి, మీ కార్నియా మరియు కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా, వివిధ పోషకాలు తగినంతగా ఉండేలా చూసుకోండి.

క్యారెట్, నారింజ, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, గింజలు, గుడ్లు, సాల్మన్, ట్యూనా మరియు సార్డినెస్ తినడం ద్వారా మీరు ఈ పోషకాలను పూర్తి చేయవచ్చు.

2. సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం

అతినీలలోహిత కాంతికి ఎక్కువగా గురికావడం కూడా కంటి ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు పగటిపూట బయట చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, మీ కళ్లకు UVA మరియు UVB కిరణాలు బహిర్గతం కాకుండా నిరోధించే సన్ గ్లాసెస్‌ని ఉపయోగించాలి.

3. ధూమపానం మానుకోండి

ధూమపాన అలవాట్లు కంటి శుక్లాలు, మచ్చల క్షీణత నుండి ఆప్టిక్ నరాల దెబ్బతినడం వరకు కంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అందువల్ల, ధూమపానం మానేయండి మరియు సిగరెట్ పొగకు గురికాకుండా ఉండండి, తద్వారా మీ కార్నియా మరియు కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

4. క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు నిర్వహించండి

కంటి వైద్యునికి రెగ్యులర్ చెకప్‌లు కనీసం రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉద్దేశించబడింది. సాధారణ కంటి పరీక్షలతో, కంటి కార్నియా లేదా కంటిలోని ఇతర భాగాల వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.

కంటిలోని అన్ని భాగాలను రక్షించడంలో కార్నియా పాత్రను తక్కువ అంచనా వేయలేము. అందువల్ల, మీరు కార్నియా యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి, తద్వారా దృష్టి యొక్క భావం వలె కంటి పనితీరు చెదిరిపోదు. మీరు కంటి కార్నియాను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులను అనుభవిస్తే వెంటనే మీ కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.