ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం సహజ సౌందర్యానికి అద్దం, ఇది జిడ్డుగల ముఖ చర్మంతో సహా ప్రతి స్త్రీ ఎప్పుడూ కోరుకునేది. దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం అయినప్పటికీ, ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ముఖాన్ని పొందాలనే కల కష్టం కాదు.
జిడ్డు చర్మం తైల గ్రంధుల వల్ల ఏర్పడుతుంది (సేబాషియస్) మన చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద అతి చురుకైనది మరియు అదనపు సెబమ్ లేదా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సెబమ్ అనేది శరీర కొవ్వు నుండి వచ్చే జిడ్డుగల పదార్థం. చర్మం మాయిశ్చరైజింగ్‌కు ఉపయోగపడినప్పటికీ, శరీరంలోని ఆయిల్ లెవెల్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు ఏర్పడతాయి. మొటిమలే కాదు, అదనపు నూనె ఉత్పత్తి కూడా రంధ్రాలను పెద్దదిగా చేస్తుంది, ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్, నిస్తేజంగా మరియు మెరిసే చర్మం మరియు ఇతర మచ్చలు వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. యుక్తవయస్కులే కాదు, జిడ్డు చర్మ సమస్యలు ఏ వయసులోనైనా ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించవచ్చు.
జిడ్డు చర్మానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. జన్యుపరమైన కారకాలు, ఆహార విధానాలు, వయస్సు, లింగం, హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, శారీరక పరిస్థితులు, ఒత్తిడి, వాతావరణం మొదలైన వాటి నుండి ముఖం కడుక్కోవడానికి మీ ముఖాన్ని చాలా కరుకుగా రుద్దడం అలవాటు. హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం జిడ్డు చర్మంతో సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులు జిడ్డుగల చర్మం కోసం
మీరు మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు తప్పు ఉత్పత్తిని ఎంచుకోకూడదు చర్మ సంరక్షణ. కారణం, జిడ్డు చర్మ సంరక్షణ ఇతర చర్మ రకాలకు చేసే చికిత్స వలె ఉండదు. ఉత్పత్తి చర్మ సంరక్షణ లేబుల్ చేయబడింది నూనె లేని మీలో జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం. వంటి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న చర్మ సంరక్షణ సిరీస్ మంత్రగత్తె హాజెల్ సారం జిడ్డుగల చర్మ రకాలకు కూడా మంచిది. ఆకు సారం గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క తరచుగా జిడ్డుగల చర్మంపై ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది మరియు చమురు ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.
మీ ముఖ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలను తెలుసుకోవడంతో పాటు, మీరు చేయవలసిన చికిత్సల శ్రేణిని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. పూర్తి మరియు సాధారణ చికిత్సతో, మీరు పొందే ఫలితాలు మరింత పరపతిగా ఉంటాయి.
- ఫేస్ వాష్ లేదా ముఖ నురుగు. సున్నితమైన ఫేస్ వాష్‌ను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే కఠినమైన సబ్బులు చికాకు మరియు అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడగడం వల్ల మీ చర్మం ఆయిల్ ఫ్రీగా మారదు. అందువల్ల, జిడ్డుగల చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఉదయం మరియు రాత్రికి రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం.
- మాయిశ్చరైజర్. జిడ్డుగల చర్మ రకాలు ఇప్పటికీ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించాలి. చర్మం కోసం నూనె లేని మరియు తేలికపాటి మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. అంతేకాకుండా, మీ వయస్సులో, మీ చర్మాన్ని వృద్ధాప్య ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి మాయిశ్చరైజర్ అవసరం. ఇది మీకు ఏ వయసులోనైనా యవ్వనంగా అనిపించడంలో సహాయపడుతుంది ఏ వయసులోనైనా సజీవంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది! ఇది మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది మాయిశ్చరైజర్ రోజుకు రెండుసార్లు, ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం.
- బహుళ ఉత్పత్తులు చర్మ సంరక్షణ వంటి క్లీనర్ మరియు టోనర్ లేబుల్ చేయబడింది నూనె-ఉచిత చర్మం షైన్-ఫ్రీగా ఉండేలా కూడా ఉపయోగించాలి. ఎంచుకోండి ముఖ నురుగు, క్లీనర్ మరియు టోనర్ సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగి లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఇది అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు రంధ్రాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మోటిమలు వచ్చే ప్రాంతాలకు, మొటిమల సైట్‌కు నేరుగా వర్తించే మొటిమల మందులను ఉపయోగించడం మంచిది. మొటిమల మందులు చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడం, చర్మ కణాల టర్నోవర్‌ను వేగవంతం చేయడం, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడం లేదా మచ్చలను నివారించడంలో సహాయపడే మంటను తగ్గించడం ద్వారా పని చేస్తాయి.
- నూనె లేని సౌందర్య సాధనాలు. ప్రాథమిక పదార్థాలతో సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి నూనె-ఉచిత లేదా నీటి-ఆధారిత ముఖ్యంగా లేబుల్‌లతో కాని-కామెడోజెనిక్. పౌడర్ రూపంలో మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న సౌందర్య సాధనాలు సాధారణంగా జిడ్డుగల చర్మానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.
- ఆయిల్ పేపర్. ఈ సన్నని కాగితం జిడ్డుగల చర్మం యొక్క యజమానులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కారణం, ఆయిల్ పేపర్ అదనపు నూనెను గ్రహించి, ముఖాన్ని మెరుపు లేకుండా చేస్తుంది. అవసరాన్ని బట్టి మైనపు కాగితాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ ముఖాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దకండి.
- మీ చర్మం రకం ఏమైనప్పటికీ, UVA మరియు UVB కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించే సన్‌స్క్రీన్‌ను మీరు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. నేరుగా సూర్యరశ్మిని కూడా నివారించండి, మీరు పగటిపూట బయట ఉండవలసి వస్తే అద్దాలు లేదా టోపీని ఉపయోగించండి.
- చేయండి వారపు చికిత్స (వారం వారీ నిర్వహణ) ఇష్టం స్క్రబ్బింగ్ మరియు ముసుగులు. కొన్ని పరిస్థితులలో, వైద్యులు సాధారణంగా లేజర్ చికిత్సను కూడా సిఫార్సు చేస్తారు రసాయన పై తొక్క.
జీవనశైలి లేదా సమతుల్య జీవనశైలి కూడా జిడ్డుగల చర్మం యజమానులు అందంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది అందం ఆరోగ్యకరమైన మరియు తాజా చర్మంతో. ధూమపానానికి దూరంగా ఉండండి, ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగాలి మరియు పడుకునే ముందు మిగిలిన మేకప్‌ను శుభ్రం చేయండి. పాల ఉత్పత్తులు, చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు మరియు మఫిన్‌లు మరియు బ్రెడ్ వంటి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్‌లు వంటి అధిక చమురు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే ఆహారాలను నివారించండి. ఫిష్ ఆయిల్ (ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉంటుంది) మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
