ఫార్ములా పాలు ఇచ్చే శిశువుల కంటే తల్లి పాలు (ASI) తినే పిల్లలు చాలా తరచుగా లావుగా కనిపిస్తారు. దీంతో సంతోషించే తల్లులు కొందరున్నారు. అయినప్పటికీ, ఇతరులు నిజానికి భయపడి ఉంటారు ఎందుకంటే వారు తరచుగా ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతారు.
తల్లి పాలు శిశువు ఊబకాయాన్ని ప్రేరేపిస్తాయని చెప్పే సమస్య ఖచ్చితంగా తల్లులను కలవరపెడుతుంది. ఒక వైపు, శిశువుల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తల్లి పాలు ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి శిశువులకు మొదటి 6 నెలలు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలి. మరోవైపు, తల్లిపాలు శిశువులలో ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని చెప్పే సమస్య ఉంది.
తల్లిపాలు శిశువులు ఊబకాయానికి కారణమవుతుందనే భావన వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు
నిజానికి, మొదటి 3-4 నెలల్లో తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు వేగంగా పెరుగుతారు. కానీ కాలక్రమేణా, శిశువు యొక్క పెరుగుదల అతని కదిలే సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా మందగిస్తుంది.
మొదటి సంవత్సరంలో కూడా, ఫార్ములా పాలు తినిపించిన శిశువుల కంటే తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు నిజానికి మరింత ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును కలిగి ఉంటారు. 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు, తల్లిపాలు మరియు ఫార్ములా పాలు తీసుకునే శిశువుల బరువు ఒకే విధంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, తల్లిపాలు ఊబకాయాన్ని ప్రేరేపిస్తాయనే విషయం కేవలం అపోహ మాత్రమే. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు, ముఖ్యంగా రొమ్ము నుండి నేరుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం, నిజానికి శిశువుల్లో ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నేరుగా తల్లిపాలు ఇచ్చే పిల్లలు కూడా ఎక్కువగా ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును కలిగి ఉంటారు. ఈ ప్రయోజనాలు యుక్తవయస్సు వరకు కూడా ఉంటాయి.
తల్లిపాలు నిజానికి ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
తల్లి పాలు ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయితే, అనేక సిద్ధాంతాలు ముందుకు వచ్చాయి:
- తల్లి పాలను తినే పిల్లలు నిర్దిష్ట మోతాదులో ఉన్న ఫార్ములా మిల్క్‌కు విరుద్ధంగా, వారికి అవసరమైన పాల మొత్తాన్ని నియంత్రించవచ్చు. ఇది మీ బిడ్డ ఆకలి మరియు సంపూర్ణతను గుర్తించేలా ప్రోత్సహిస్తుందని నమ్ముతారు.
- ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగే శిశువులకు ఇన్సులిన్ హార్మోన్ తక్కువ సాంద్రత ఉంటుంది. ఇది సంబంధించినది, ఎందుకంటే అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది ఊబకాయానికి కారణం కావచ్చు.
- ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగే పిల్లలకు కూడా లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ ఆకలి మరియు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధించే ముఖ్యమైన హార్మోన్లలో ఒకటి.
- ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు త్రాగే పిల్లలు జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించగల మంచి బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది ఊబకాయాన్ని నివారిస్తుంది.
బేబీస్ ఒబేసిటీని ఎలా నివారించాలి
తల్లి పాలను తినే పిల్లలు ఊబకాయం అయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఆదర్శవంతమైన శిశువు బరువును నిర్వహించడానికి, అనేక పనులు చేయవచ్చు, అవి:
పౌష్టికాహారం ఇవ్వండి
6 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇప్పటికే MPASI (ASI కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్) ఇవ్వవచ్చు. కాబట్టి, మీరు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఇవ్వాల్సిన ఆహారం మరియు పరిమాణంపై శ్రద్ధ వహించాలి.
కారణం, పిల్లలకు పోషకాహారం అసమతుల్యమైన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా చక్కెర మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, నిజానికి ఊబకాయాన్ని ప్రేరేపించగలవు. శిశువు యొక్క బరువును ఆదర్శంగా ఉంచడానికి మరియు మంచి ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధికి, మీ చిన్నారికి సమతుల్య పోషణ మరియు సరైన మొత్తంలో ఉండే ఆహారాన్ని ఇవ్వండి.
అధిక తల్లిపాలు మానుకోండి
ఈ కేసు నిజానికి చాలా అరుదు, కానీ బాటిల్ నుండి వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను త్రాగే పిల్లలు ఇప్పటికీ అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. ఇది తేలికైన మద్యపాన ప్రక్రియ మరియు సీసా నుండి పాలు పీల్చడానికి సాధారణంగా తక్కువ శ్రమ కారణంగా కావచ్చు.
సీసాల నుండి తల్లి పాలను అధికంగా వినియోగించడాన్ని నివారించడానికి, తల్లులు పాసిఫైయర్ ఇవ్వడంపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు తల్లి పాలు తాగేటప్పుడు శిశువు ప్రవర్తనను గమనించాలి. మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నట్టు సంకేతాలను చూపినప్పుడు, తల్లి పాలు ఇవ్వండి. అలాగే, నేరుగా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు, తల్లులు ఎక్కువ సేపు లేదా 45 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు పాలు ఇవ్వకూడదు.
తల్లులు ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఎందుకంటే తల్లి పాలివ్వడం వల్ల పిల్లలు ఊబకాయాన్ని ప్రేరేపించడం సరైనది కాదు. రొమ్ము పాలు తప్పనిసరిగా మీ చిన్నారిని జీవితంలో తర్వాత ఊబకాయంగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
అదనంగా, తల్లులు స్కేల్‌పై ఉన్న సంఖ్యను బట్టి ఊబకాయం ఉన్న శిశువును నిర్ధారించవద్దని సలహా ఇస్తారు. కారణం, అతని శరీరం యొక్క పొడవు మరియు చుట్టుకొలతను పరిగణనలోకి తీసుకునే ఆదర్శ శిశువు బరువు కోసం నియమాలు ఉన్నాయి. శిశువు ఇప్పటికీ సురక్షిత పరిధిలో ఉన్నంత వరకు మరియు సాధారణ తనిఖీల సమయంలో డాక్టర్ హెచ్చరిక ఇవ్వనంత వరకు, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
