కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, ఫేస్ క్రీమ్‌లు మరియు బాడీ క్రీమ్‌లు, బొప్పాయిని పదార్థాలలో ఒకటిగా ఉపయోగిస్తాయి. బొప్పాయి మంచిదని భావిస్తారు బ్లీచ్ చేసింది చర్మం అనుభవం ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు ఉంటాయి.
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ ఉన్నాయి, ఇవి చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. నారింజతో పోలిస్తే విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బొప్పాయి సహజ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చుతుంది. 150 గ్రాముల బరువున్న మీడియం-సైజ్ బొప్పాయిలో విటమిన్ సి 88.3 మిల్లీగ్రాములు లేదా సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విటమిన్ సిలో 157%కి సమానం, అయితే నారింజలో 69.7 మిల్లీగ్రాములు మాత్రమే ఉంటాయి. నిజానికి, ఒక పెద్ద బొప్పాయిలో 235 mg విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ఒక రోజులో మీకు అవసరమైన మొత్తం కంటే ఎక్కువ.
సహజమైన స్కిన్ వైట్‌నర్‌గా పరిగణించబడే విటమిన్ సి డిపిగ్మెంటేషన్ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది లేదా స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌ను తొలగిస్తుంది, మెడ మరియు చంకలలోని చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడంతో సహా. ఎందుకంటే విటమిన్ సి మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. కానీ విటమిన్ సి ఒక అస్థిర సమ్మేళనం కాబట్టి, ఇది తరచుగా సోయాబీన్స్ మరియు లైకోరైస్ లేదా లికోరైస్ వంటి ఇతర డిపిగ్మెంటింగ్ ఏజెంట్లతో కలిపి ఉంటుంది.జామపండు.
అదనంగా, విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని అధిగమించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి ఎక్కువగా తీసుకునే స్త్రీలు, తక్కువ ముడతలు కలిగి ఉంటారు, తక్కువ పొడి చర్మం కలిగి ఉంటారు మరియు తక్కువ చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని అనుభవించినట్లు ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడగల మరియు కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు దీనికి కారణం కావచ్చు.
విటమిన్ సితో పాటు, బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది, ఇది ముఖంపై ముడతలు, మొటిమలు మరియు సూర్యరశ్మి కారణంగా చర్మం దెబ్బతినడంతో పాటు ఇతర చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మంచిది.
ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి బొప్పాయి
కొంతమంది చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బొప్పాయిలో వివిధ రకాల విటమిన్లు ఉన్నాయి, బొప్పాయి సహజ చర్మాన్ని తేలికగా, టోనింగ్ మరియు తెల్లబడటం ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుందని భావిస్తున్నారు. బొప్పాయిని ఉపయోగించి ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందడానికి, మీరు ఇంట్లోనే ఈ క్రింది వాటిని చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:
- బొప్పాయి పండు యొక్క ఒక ముక్కను పూరీ చేసి, ఆపై నీటిని తీసుకోవడానికి పిండి వేయండి. బొప్పాయి నీటితో దూదిని తడిపి, ముఖం, మెడ మరియు ఛాతీకి అప్లై చేయండి. 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, ఆపై శుభ్రంగా ఉండే వరకు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- కప్ పండిన బొప్పాయి, కప్పు తేనె, 2 టీస్పూన్లు కలపాలి వోట్మీల్, కప్పు చాక్లెట్ మరియు 2 టీస్పూన్ల పాలు నునుపైన వరకు. మిక్స్‌డ్ మాస్క్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.చివరిగా మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- 1 టీస్పూన్ పైనాపిల్ రసంతో కప్పు గుజ్జు బొప్పాయి కలపండి. తర్వాత 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేయాలి. మీ ముఖం దురదగా అనిపిస్తే, మాస్క్ పని చేస్తుందనడానికి సంకేతం. 20 నిమిషాల తర్వాత, మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి.
పైన పేర్కొన్న మాన్యువల్ పద్ధతితో పాటు, బొప్పాయి సబ్బును ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు బిగుతుగా చేయడానికి బొప్పాయి యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. అయితే, మీరు ఇప్పటికే BPOM అనుమతిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, అవును.
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంది మరియు చర్మానికి మంచిదని నమ్ముతున్నప్పటికీ, బొప్పాయి సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన సహజమైన చర్మాన్ని తెల్లగా చేసేదిగా నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు చేయవలసి ఉంది. విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క అధిక కంటెంట్‌తో పాటు, బొప్పాయిలో అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా మరియు బీటా కెరోటిన్, బి విటమిన్లు, కాల్షియం, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ కె, లైకోపీన్, ఫైబర్ మరియు అనేక ఇతర పోషకాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
