గర్భధారణ మధుమేహం, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు శిశువులకు ప్రమాదాలు ఏమిటి?

గర్భిణి తల్లిస్వీట్ ఫుడ్స్ మరియు డ్రింక్స్ తినడానికి ఇష్టపడే వారు గర్భధారణ మధుమేహం గురించి తెలుసుకోవాలి. ఈ వ్యాధి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాదు గర్భవతి తల్లి మాత్రమే, కానీ ఆరోగ్యం కూడా పాపగర్భంలో ఉన్నప్పుడు మరియు తరువాతి సమయంలో.

గర్భధారణ మధుమేహం అనేది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఒక రకమైన మధుమేహం, ఇది సాధారణంగా గర్భం యొక్క రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో సంభవిస్తుంది. గర్భధారణ మధుమేహం సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత తగ్గిపోతుంది, అయితే ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు జీవితంలో తరువాతి కాలంలో టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులతో గర్భధారణ మధుమేహం సంభవించినట్లు భావించబడుతుంది. కారణం, ఈ హార్మోన్ల మార్పులు ఇన్సులిన్ మార్పును నిర్వహించడంలో శరీరం యొక్క పనితీరును చేయగలవు, ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రేరేపించగలవు.

ఇది శరీరంలో రక్తంలో చక్కెరను పెంచడానికి మరియు గర్భధారణ మధుమేహానికి కారణమవుతుంది.

ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లలో మార్పుల వల్ల ప్రేరేపించబడడమే కాకుండా, స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, PCOSతో బాధపడుతున్న, పెద్ద బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన లేదా మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేయడం.

గర్భిణీ స్త్రీలు చక్కెర పదార్ధాలు లేదా పానీయాలు అధికంగా తీసుకోవడానికి ఇష్టపడితే ఈ ప్రమాదం ఖచ్చితంగా పెరుగుతుంది.

తక్కువ అంచనా వేయకండి, ఇది గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క ప్రమాదం

గర్భధారణ మధుమేహం తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలకు దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన అనిపిస్తే, తదుపరి పరీక్షలను పొందడానికి గర్భధారణ పరీక్షను నిర్వహించేటప్పుడు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో ఈ ఫిర్యాదు గురించి చర్చించడం మంచిది.

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి అధిక రక్తపోటు మరియు ప్రీఎక్లంప్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సిజేరియన్ డెలివరీ ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిజానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ప్రసవించిన తర్వాత టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క ప్రమాదాలు గర్భిణీ స్త్రీలలో దాగి ఉండటమే కాకుండా, శిశువు కూడా ఈ క్రింది పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది:

1. పెద్దగా పుట్టాడు

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న తల్లులలో, ప్లాసెంటాలోకి ప్రవేశించే రక్తనాళాలలో అధిక గ్లూకోజ్ కారణంగా కడుపులో శిశువు చాలా పెద్దదిగా పెరుగుతుంది. చాలా పెద్ద శిశువు ప్రసవ ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది, ప్రసవ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు సిజేరియన్ డెలివరీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. నెలలు నిండకుండా పుట్టడం

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు అకాల పుట్టుక ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గర్భిణీ స్త్రీ పెద్ద బిడ్డను కలిగి ఉన్నట్లయితే, గడువు తేదీ (HPL) కంటే ముందే డెలివరీని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. నిజానికి, వారి ఊపిరితిత్తులు ఇంకా పరిపక్వం చెందనందున అకాల శిశువులు శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

3. హైపోగ్లైసీమియాను ఎదుర్కొంటోంది

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న తల్లులకు జన్మించిన శిశువులకు హైపోగ్లైసీమియా లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పుట్టిన తర్వాత చాలా తక్కువగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది. తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా శిశువులలో మూర్ఛలను ప్రేరేపిస్తుంది.

4. జీవితంలో తర్వాత టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతోంది

పుట్టిన తర్వాత, పిల్లలు కూడా స్థూలకాయం మరియు టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఈ పరిస్థితి పిల్లల జీవిత నాణ్యతను తగ్గించే గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

5. ఇంకా జన్మించిన లేదా చనిపోయిన

గర్భధారణ మధుమేహం సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే అత్యంత తీవ్రమైన పరిణామాలు శిశువు పుట్టకముందే లేదా కొంతకాలం తర్వాత చనిపోవచ్చు. గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పెరుగుదల వైఫల్యం కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.

గర్భధారణ మధుమేహం నివారణకు చిట్కాలు

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నివారించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం మంచిది:

బరువును నియంత్రించడం

గర్భం దాల్చడానికి ముందు బరువును నియంత్రించుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే, మీరు గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, మీ ప్రసూతి వైద్యుడు బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించమని సలహా ఇస్తారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం

గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు, అందులో భాగాలు మరియు సరైన భోజన సమయాలు ఉంటాయి.

సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో సహా చక్కెర ఆహారాలు లేదా పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి ఫైబర్ ఆహారాల వినియోగాన్ని పెంచడం అవసరం ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

బెరోవ్యాయామం ద్వారా రొటీన్

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం లేదా రోజుకు 30-45 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని 70% వరకు తగ్గించవచ్చని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.

గర్భధారణ మధుమేహం సాధారణంగా ప్రసవించిన తర్వాత దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, తరువాతి జీవితంలో గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు శిశువుల ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాన్ని తక్కువగా అంచనా వేయకండి. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి. గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గర్భిణీ స్త్రీల మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.