తల్లి, ఇవి తల్లి పాలు తగ్గడానికి వివిధ కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి

దాదాపు అందరు పాలిచ్చే తల్లులు అనుభవించి ఉండవచ్చుఅనుభూతితల్లి పాల ఉత్పత్తి (ASI) తగ్గిపోతుంది లేదా సాధారణం కంటే ఎక్కువ కాదు. దీన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి, మీరు ముందుగా సాధ్యమయ్యే కారణాలను తెలుసుకోవాలి. రండి, బన్, ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.

క్షీణించిన పాల ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా పాలిచ్చే తల్లుల ఆందోళనను ప్రేరేపిస్తుంది. ఎందుకంటే రొమ్ము పాలు తీసుకోకపోవడం అనేది ద్రవం తీసుకోవడం మరియు శిశు పోషణ యొక్క సమృద్ధిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా తల్లి పాలను మాత్రమే తీసుకునే శిశువులకు. అందుకే తల్లిపాలు తగ్గడానికి కారణాలేంటో, వాటిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకుందాం.

రొమ్ము పాలు తగ్గడానికి కారణమయ్యే కారకాలు

కింది కారణాల వల్ల పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది:

1. సరికాని అనుబంధం

తల్లిపాలు త్రాగేటప్పుడు శిశువు యొక్క నోటిని తప్పుగా అటాచ్మెంట్ చేయడం వలన శిశువు పాలు సరైన రీతిలో పీల్చుకోదు. తత్ఫలితంగా, తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరం యొక్క ప్రేరణ తగ్గుతుంది, తద్వారా పాల ఉత్పత్తి స్వయంచాలకంగా తగ్గుతుంది.

2. తగినంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వకపోవడం

మీరు ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇచ్చి మీ పాలను వ్యక్తపరుస్తారో, మీ రొమ్ములు ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. వైస్ వెర్సా. మీ చిన్నారికి ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వాలి. మీరు తల్లిపాలను ఆలస్యం చేస్తే లేదా క్రమం తప్పకుండా మీ పాలు ఇవ్వకపోతే, మీ రొమ్ములు చురుకుగా పాలు ఉత్పత్తి చేయవు.

3. డీహైడ్రేషన్

అనేక శరీర విధుల్లో నీరు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నీటి కొరత మొత్తం శరీర పనితీరును తగ్గిస్తుందని కూడా తెలుసు. నర్సింగ్ తల్లులలో, ఇది పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.

4. థైరాయిడ్ పనితీరు లోపాలు

హైపోథైరాయిడిజం లేదా థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గిన పాలిచ్చే తల్లులు కూడా పాల ఉత్పత్తి తగ్గే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ అనే తల్లిపాలను హార్మోన్ల పనిని నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటుంది.

5. మందులు లేదా గర్భనిరోధక వినియోగం

పాలిచ్చే తల్లులు డ్రగ్స్ తీసుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే గర్భనిరోధక మాత్రలు మరియు జ్వరం మరియు అలెర్జీ మందులు వంటి పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించే అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి. సూడోపెడ్రిన్.

పైన పేర్కొన్న వివిధ కారకాలతో పాటు, రొమ్ము శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న తల్లులు, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం, ప్రసవించిన తర్వాత రక్తస్రావం అనుభవించడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు ఉన్న తల్లులలో, అలాగే మధుమేహం కూడా తగ్గుతుంది. సరిగ్గా నిర్వహించబడింది.

సాధారణంగా, తల్లి పాలు సరఫరాలో తగ్గుదల శిశువుకు నేరుగా హాని కలిగించదు. అయితే, ఈ పరిస్థితిని ఎక్కువ కాలం ఉంచకూడదు, బన్, ఎందుకంటే ఇది మీ చిన్నారికి పోషకాహార లోపాన్ని కలిగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి అతను 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే.

తల్లి పాల ఉత్పత్తి తగ్గితే ఏమి చేయాలి?

మీ పాల ఉత్పత్తి తగ్గితే, ఎక్కువగా భయపడకండి. పాల ఉత్పత్తిని మళ్లీ పెంచడానికి మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, వాటితో సహా:

1. తల్లిపాలను కొనసాగించండి

ప్రాథమికంగా, తల్లి శరీరం చిన్నపిల్లల అవసరాలకు అనుగుణంగా పాల ఉత్పత్తిని సర్దుబాటు చేస్తుంది. కాబట్టి, ఎక్కువసార్లు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపివేయవద్దు.

2. Mరొమ్ము పాలు

మీరు పని కారణంగా నేరుగా తల్లిపాలు పట్టలేకపోతే, క్రమం తప్పకుండా పంప్ చేయండి. తల్లి పాలను శ్రద్ధగా పంపింగ్ చేయడం కూడా పాల ఉత్పత్తి స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. జోడింపును తనిఖీ చేస్తోంది

చిన్నవాని నోరు తల్లి రొమ్ముకు ఖచ్చితంగా జోడించబడిందో లేదో తనిఖీ చేయండి. లేకపోతే, మీరు డాక్టర్ లేదా చనుబాలివ్వడం సలహాదారుని సంప్రదించవచ్చు.

4. మద్యం మరియు సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండండి

చనుబాలివ్వడం కాలంలో, మీరు మద్యం మరియు పొగ త్రాగకూడదు, అవును. రెండూ తల్లి పాల ఉత్పత్తి మరియు నాణ్యతను తగ్గించగలవు.

5. Mపాలిచ్చే తల్లులకు గర్భనిరోధకాలను ఎంచుకోవడం

మీరు గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, ప్రొజెస్టిన్‌ను మాత్రమే కలిగి ఉన్న గర్భనిరోధక మాత్రలను ఎంచుకోండి మరియు మిశ్రమ గర్భనిరోధక మాత్రలను తీసుకోకండి ఎందుకంటే అవి మీ పాల సరఫరాలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అవసరమైతే, మీ వైద్యునితో సరైన కుటుంబ నియంత్రణ ఎంపికలను సంప్రదించండి.

6. Mఫార్ములా ఫీడింగ్ నివారించండి

వైద్యపరమైన సూచనలు మినహా మీ చిన్నారికి ఫార్ములా మిల్క్ ఇవ్వకుండా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే అతను ఫార్ములా మిల్క్‌ను ఇష్టపడవచ్చు, కాబట్టి అతను తక్కువ తరచుగా చప్పరిస్తాడు మరియు కాలక్రమేణా, మీ పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

తల్లి పాలివ్వడంలో పోషకాహారం మరియు ద్రవ అవసరాలను తీర్చడం కూడా తల్లులకు చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన శరీరంతో, బిడ్డకు పాలిచ్చే సమయంలో తల్లి కార్యకలాపాలు కూడా సరైనవిగా అనిపిస్తాయి.

అదనంగా, సాధ్యమైనంతవరకు, మీ చిన్నపిల్లల అవసరాలను తీర్చలేకపోవడం గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉండండి. అతిగా ఆలోచించుట పాల ఉత్పత్తికి సంబంధించి మీరు లేనప్పటికీ, మీ పాలు తక్కువగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు వినే ఇతర వ్యక్తుల వ్యాఖ్యలు మరియు కథనాల ద్వారా ఇది ప్రేరేపించబడవచ్చు, ఉదాహరణకు సోషల్ మీడియాలో.

మీ బిడ్డ బరువు పెరగడం, సాధారణంగా మూత్రవిసర్జన చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉండటం వంటి తగినంత రొమ్ము పాలు యొక్క సంకేతాలను చూపుతున్నంత కాలం, మీరు చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

అయినప్పటికీ, మీరు ఆందోళన చెందుతున్నది మీ చిన్నారిపై ప్రభావం చూపితే మరియు మీరు పైన పేర్కొన్న విధంగా అనేక పద్ధతులను అనుసరించినప్పటికీ తల్లి పాలు ఇంకా తక్కువగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు లేదా చనుబాలివ్వడం సంప్రదింపు సేవల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. తల్లిపాలు ఇచ్చే స్ఫూర్తిని కొనసాగించండి, సరేనా?, బన్!