జీర్ణాశయం గ్యాస్‌తో నిండి ఉండటం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం ఏర్పడుతుంది. అతి వేగంగా తినడం, గమ్ నమలడం, ధూమపానం, ఫిజీ డ్రింక్స్ మరియు క్యాబేజీ మరియు బ్రోకలీ వంటి కూరగాయలు తినడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కనిపించే వాయువు అపానవాయువు (ఉచ్ఛ్వాసము) మరియు త్రేనుపు ద్వారా బహిష్కరించబడుతుంది. కాబట్టి అపానవాయువుకు ఎంజైమ్ లోపంతో సంబంధం ఏమిటి?
మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మానవ శరీరంలో మూడు రకాల ఎంజైమ్‌లు ఉన్నాయి, అవి ప్రోటీజ్‌లు, లైపేస్‌లు మరియు అమైలేస్‌లు. మేము అపానవాయువుకు కారణమయ్యే జీర్ణ రుగ్మతలను అనుభవిస్తే, ఈ పరిస్థితి పైన ఉన్న జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల లోపానికి సంబంధించినది కావచ్చు.
వివిధ పరిస్థితులు స్థిరమైన ఫార్టింగ్ మరియు బర్పింగ్‌కు కారణమవుతాయి
ప్యాంక్రియాస్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి పనిచేస్తుంది, ప్యాంక్రియాస్ అవయవం యొక్క రుగ్మతలు శరీరం యొక్క జీర్ణవ్యవస్థతో పరోక్షంగా జోక్యం చేసుకుంటాయి.
లాక్టోస్ అసహనం అనేది మరొక జీర్ణ రుగ్మత, ఇది అపానవాయువుకు కూడా కారణమవుతుంది. చిన్న ప్రేగులలో ఉత్పత్తి చేయబడిన లాక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్ లేకపోవడం, సాధారణంగా పాలలో కనిపించే లాక్టోస్ అని పిలువబడే సహజంగా సంభవించే చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయకుండా శరీరం నిరోధిస్తుంది.
విచ్ఛిన్నం చేయలేని, జీర్ణం చేయలేని లేదా సరిగా గ్రహించలేని లాక్టోస్ జీర్ణాశయంలోని బ్యాక్టీరియా పని చేసే పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవేశిస్తుంది. బాక్టీరియా ద్వారా ఎక్కువ ఆహారం మిగిలిపోయిన వాటిని ప్రాసెస్ చేస్తే, ఈ బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఎక్కువ గ్యాస్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. గ్యాస్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం అవుతుంది.
ఉబ్బిన కడుపుని ఎలా అధిగమించాలి
జీర్ణక్రియలో ఎంజైమ్‌లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలోని ఇతర రసాయనాలతో కలిసి, ఎంజైమ్‌లు ఆహార కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఆహారం ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే విషాన్ని కూడా నాశనం చేస్తాయి.
ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్న ఎంజైమ్‌లు లేదా మందులను తీసుకోవడం కూడా చిన్న ప్రేగు ద్వారా పోషకాల యొక్క బలహీనమైన శోషణను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫలితంగా వచ్చే అపానవాయువు వంటి జీర్ణ రుగ్మతల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అయినప్పటికీ, అవసరమైన ఎంజైమ్ మొత్తం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీ వైద్యుడు మీరు ప్రత్యేక ఎంజైమ్ రీప్లేస్‌మెంట్ మందులను తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు. మీ ప్యాంక్రియాస్ పనితీరు మరియు పరిస్థితి ఆధారంగా ఇతర విషయాలతోపాటు, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు నిర్ణయించబడుతుంది. మోతాదును అత్యల్ప నుండి ప్రారంభించవచ్చు మరియు తరువాత క్రమంగా పెంచవచ్చు, లేదా డాక్టర్ పరిశీలనల ప్రకారం.
ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్న మందులు ఎంజైమ్ రుగ్మతల వల్ల కలిగే వ్యాధుల చికిత్సకు మందులు కాదని గమనించాలి, అవి: ఇxocrine pఆంక్రియాటిక్ iఅసమర్థత (EPI) లేదా వారసత్వంగా వచ్చిన జీవక్రియ రుగ్మతలు. ఎంజైమ్ రుగ్మతల కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ ఔషధం ఇవ్వబడుతుంది, వాటిలో ఒకటి అపానవాయువు.
పైన పేర్కొన్న వివిధ మందులతో పాటు, మీరు ఇంట్లో సులభంగా కనుగొనగలిగే కొన్ని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి అపానవాయువుకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు, అవి:
- అనాస పండు
ఈ పండులో ప్రోటీన్-జీర్ణ ఎంజైమ్ అయిన బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది. బ్రోమెలైన్ అపానవాయువుకు మంచిదని అంటారు.
- పసుపు
ఈ వెచ్చని, చేదు మరియు పసుపు వంటగది మసాలాలో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది వాపు మరియు వాపుతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులను తగ్గిస్తుంది. గ్యాస్ స్థాయిలను తగ్గించడంతో సహా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని వివిధ రుగ్మతల చికిత్సకు కూడా పసుపు ఉపయోగపడుతుంది.
- పిప్పరమింట్
పుదీనాలోని కంటెంట్ అపానవాయువును అధిగమించడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థలోని కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది.
- అల్లం
అల్లం సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఏదైనా జీర్ణ రుగ్మతలకు సహాయం చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. అల్లంలోని కంటెంట్ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది మరియు జీర్ణాశయ కండరాలను సడలించేలా చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అపానవాయువు, అపానవాయువు మరియు త్రేనుపు కూడా దీనివల్ల సంభవించవచ్చు: ఏరోఫాగియా, మీరు నమలడం లేదా చాలా వేగంగా తాగడం మరియు చాలా గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తినడం వల్ల మీరు చాలా గాలిని మింగడం. దీనిని అధిగమించడానికి, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో మసాజ్ కూడా అపానవాయువును అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు రెండుసార్లు, మూడు రోజుల పాటు 15 నిమిషాల పాటు మీ బొడ్డును సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల అపానవాయువు తగ్గుతుంది, కానీ మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉంటే, పెరుగు వంటి పాల ఆధారిత ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
కడుపునొప్పి, అధిక జ్వరం, విరేచనాలు, బరువు తగ్గడం, వాంతులు, గుండెల్లో మంట మరియు రక్తంతో కలిసిన మలం వంటి ఇతర ఫిర్యాదులతో పాటు అపానవాయువు ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తాయి మరియు వైద్యునిచే పరీక్షించబడాలి మరియు చికిత్స చేయాలి.
