2-నెలల బేబీ స్లీప్ నమూనాలను గుర్తించడం మరియు రూపొందించడం

మీ శిశువు యొక్క నిద్ర అవసరాలు వారి వయస్సును బట్టి మారవచ్చు. వాస్తవానికి, 2 నెలల శిశువు యొక్క నిద్ర విధానం నవజాత లేదా పెద్ద శిశువుకు భిన్నంగా ఉంటుంది. శిశువు యొక్క నిద్ర నమూనాను అర్థం చేసుకోవడం అతని నిద్ర అవసరాలను తీర్చగలదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా పెరుగుదల ప్రక్రియ సరైనది.

సాధారణంగా, 2 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 16 గంటలు నిద్రపోవాలి, పగటిపూట కంటే రాత్రి నిద్ర సమయం ఎక్కువ, అంటే దాదాపు 9 గంటలు. అయినప్పటికీ, మీ చిన్నారి ఆకలితో ఉన్నందున మరియు ఆహారం ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉన్నందున ప్రతి కొన్ని గంటలకు మేల్కొనే అవకాశం ఉంది.

2-నెలల శిశువు నిద్ర నమూనాలను రూపొందించడానికి వివిధ మార్గాలు

పిల్లలు సాధారణంగా 5-6 నెలల వయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు కలవరపడకుండా దీర్ఘకాలం పాటు సాధారణ నిద్ర విధానాలను కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ చిన్నారి 2 నెలల వయస్సు నుండి అతని నిద్ర విధానాలను క్రింది మార్గాల్లో రూపొందించవచ్చు:

1. తగినంత నిద్ర సమయం

2 నెలల వయస్సులో ప్రవేశించడం, కమ్యూనికేట్ చేయాలనే శిశువు యొక్క కోరిక పెరుగుతుంది, కాబట్టి అతను రోజులో ఎక్కువసేపు మేల్కొని ఉండాలని కోరుకుంటాడు. ఇది ఖచ్చితంగా సరదాగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ చిన్నారికి తగినంత నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి, ఉదాహరణకు అతను నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

2 నెలల శిశువు రెండు గంటల కంటే ఎక్కువసేపు లేచి ఆడకూడదు, ఇది అతనికి అలసిపోతుంది. అలసిపోయినప్పుడు, శిశువు చాలా గజిబిజిగా మారుతుంది మరియు కేవలం నిద్రించకూడదు.

2. పగలు మరియు రాత్రి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని బోధించండి

మొదటి 2 నెలల్లో, పిల్లలు పగలు మరియు రాత్రి మధ్య తేడాను గుర్తించలేరు. పగలు చురుగ్గా ఉన్నప్పుడే రాత్రికి విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం అని శిశువులకు అర్థం కాదు. అందువల్ల, మీరు మీ చిన్నపిల్లకు దీన్ని నేర్పించాలి.

పగటిపూట, మీ చిన్నారితో చురుకుగా ఆడండి. అన్ని గదులను ప్రకాశవంతంగా చేయండి మరియు వాషింగ్ మెషీన్‌లు, కార్లు, సంగీతం మరియు మరిన్నింటి వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాల శబ్దాలు మీ చిన్నారికి వినిపించేలా చేయండి. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కూడా, మీరు మీ చిన్నారిని మెలకువగా ఉంచాలి. అతను నిద్రపోతున్నప్పుడు తప్ప ఇలా చేయండి.

రాత్రికి బదులుగా, గదిని మసకగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంచండి. మీ చిన్నారి మేల్కొన్నప్పుడు, అతనికి బొమ్మ ఇవ్వకండి లేదా అతనితో ఎక్కువసేపు బిగ్గరగా మాట్లాడకండి.

3. నిద్రిస్తున్న శిశువు యొక్క సంకేతాలను గమనించడం

అలసటతో మరియు నిద్రపోతున్న పిల్లలు సాధారణంగా ఆవలిస్తారు, వారి కళ్ళు రుద్దుతారు, వారి చెవులను లాగుతారు లేదా మరింత గజిబిజిగా మారతారు. మీ చిన్నపిల్లలో ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే, అతను ఇంకా మెలకువగా ఉన్నప్పటికీ మీరు అతన్ని మంచం మీద ఉంచాలి.

ఈ పద్ధతి మీ చిన్నారికి సొంతంగా నిద్రించడానికి మరియు వారి నిద్ర విధానాలను సక్రమంగా చేయడానికి నేర్పుతుంది. మీ పిల్లవాడు నిద్రపోతున్నప్పుడు, అతను నిద్రపోయే వరకు తల్లి అతనిని మొదట పట్టుకుని, మంచం మీద పడుకోబెట్టినట్లయితే, చిన్నవాడు పడుకునే ముందు అతన్ని రాక్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నేర్చుకుంటుంది.

4. నిద్రవేళ దినచర్యను సృష్టించండి

తల్లులు పడుకునే ముందు క్రమం తప్పకుండా ఒక కార్యకలాపం చేయాలి, తద్వారా మీ చిన్నారికి అలవాటు పడుతుంది మరియు రొటీన్‌తో సుఖంగా ఉంటుంది. మీకు కావలసిన దాని ప్రకారం కార్యకలాపాలు వైవిధ్యంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం, పైజామాలోకి మార్చడం లేదా పడుకునే ముందు పాట పాడడం.

5. శిశువు కదులుతున్నట్లు కనిపించినప్పటికీ నిద్రపోనివ్వడం

మీ చిన్నారి తన శరీరాన్ని కదుపుతూ, తన వేళ్లను పీల్చుకుంటూ, ముఖం చిట్లిస్తూ లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు నవ్వుతూ ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణ విషయం. తల్లి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు వెంటనే అతనిని మేల్కొలపండి, ఎందుకంటే ఇది అతని నిద్ర సమయానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కానీ మీ చిన్న పిల్లవాడు కొన్ని నిమిషాలు ఏడ్చినట్లయితే లేదా ఏడుస్తుంటే, మీరు తనిఖీ చేయాలి, ఎందుకంటే మీ చిన్నారి ఆకలితో లేదా చల్లగా ఉండవచ్చు.

2 నెలల శిశువు యొక్క నిద్ర విధానం కొన్నిసార్లు సక్రమంగా ఉంటుంది. అయితే, మీ చిన్నారి ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే లేదా తరచుగా మేల్కొంటే, మీరు మీ చిన్నారిని శిశువైద్యునితో తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు.