ఆరోగ్యంపై శబ్ద కాలుష్యం యొక్క చెడు ప్రభావం

ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే నివాసితులకు శబ్ద కాలుష్యం నిత్య జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. ఇది గ్రహించకుండా, శబ్ద కాలుష్యం వాస్తవానికి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వినికిడి సమస్యలు, నిద్ర రుగ్మతలు, గుండె సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీలో పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసించే వారికి వాహనాల ఇంజిన్‌లు, నిర్మాణ ప్రాజెక్టులు, పారిశ్రామిక కార్యకలాపాలు లేదా ఇరుగుపొరుగు ఇళ్ల నుంచి వచ్చే పెద్ద శబ్దాల గురించి తెలిసి ఉండాలి. అంతే కాదు, మీరు దీన్ని ఉపయోగించినప్పుడు తరచుగా శబ్దం వినవచ్చు హెడ్సెట్.

కొంత మంది వ్యక్తులు దీనికి అలవాటుపడినప్పటికీ, శబ్ద కాలుష్యాన్ని ప్రమాదకరమైన విషయంగా భావించనప్పటికీ, వివిధ ఆరోగ్య అధ్యయనాలు శబ్ద కాలుష్యానికి నిరంతరం గురికావడం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని చూపిస్తున్నాయి.

శబ్ద కాలుష్యం యొక్క చెడు ప్రభావం

మానవ ఆరోగ్యంపై శబ్ద కాలుష్యం వల్ల అనేక చెడు ప్రభావాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

1. వినికిడి లోపం

తరచుగా శబ్ద కాలుష్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు వినికిడి లోపం ఎక్కువగా ఉంటారు, ప్రత్యేకించి వారు తరచుగా వినే శబ్దం యొక్క తీవ్రత 75-85 డెసిబెల్స్ (dB) కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.

ఉదాహరణకు, ఒక మృదువైన గుసగుస 30 dB, బిజీ హైవే ట్రాఫిక్ లేదా వాక్యూమ్ క్లీనర్ ధ్వనికి సమానం (వాక్యూమ్ క్లీనర్) 80 dB తీవ్రతను కలిగి ఉంటుంది, అయితే చైన్సాపై ధ్వని తీవ్రత 110 dBకి చేరుకుంటుంది.

సాధారణ తీవ్రత కంటే ఎక్కువ శబ్దాలు చెవిలోని వినికిడి కణాల సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. మీరు చాలా తరచుగా పెద్ద శబ్దాలకు గురైనట్లయితే, మీ చెవులలో రింగింగ్ (టిన్నిటస్) వినవచ్చు. ఈ టిన్నిటస్ తాత్కాలికంగా ఉంటుంది, కానీ పెద్ద శబ్దాలకు గురికావడం దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే అది శాశ్వతంగా మారుతుంది.

శబ్ద కాలుష్యం వల్ల వినికిడి లోపం వల్ల ప్రసంగాన్ని అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం, ​​ఏకాగ్రత కష్టం మరియు రోజువారీ ఉత్పాదకతలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

2. స్లీప్ డిజార్డర్స్

తగినంత వ్యవధితో నాణ్యమైన నిద్ర (పెద్దలకు సుమారు 7-9 గంటలు) శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి నిద్రించే సమయంలో అతని చుట్టూ శబ్దం ఉంటే అతని నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది.

రాత్రి సమయంలో 33 dB కంటే ఎక్కువ శబ్దాలు నిద్ర నాణ్యతకు భంగం కలిగించే శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తాయి. సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అలసటను కలిగిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను తగ్గిస్తుంది.

చాలా తరచుగా శబ్ద కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకాలు ఏర్పడటం వలన ఒత్తిడి మరియు జీవన నాణ్యత తగ్గుతుంది.

3. అభిజ్ఞా రుగ్మతలు

సుదీర్ఘమైన శబ్దం పెద్దలు మరియు పిల్లలలో అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను (నేర్చుకోవడం మరియు ఆలోచించడం) ప్రభావితం చేస్తుంది. పనిలో తరచుగా శబ్దం వినే వ్యక్తులు గుర్తుంచుకోవడం, ఏకాగ్రత మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడే ప్రమాదం ఉంది.

పిల్లలలో చాలా తరచుగా కనిపించే శబ్ద కాలుష్యానికి గురికావడం నేర్చుకునే, ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్య పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది. శిశువులు మరియు పసిబిడ్డలలో, ఇది ప్రసంగం ఆలస్యం కావచ్చు.

4. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి

కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ అనేది గుండె మరియు రక్తనాళాలకు సంబంధించిన వ్యాధి. శబ్ద కాలుష్యం వల్ల ఏర్పడే కార్డియోవాస్కులర్ డిజార్డర్స్ నిజానికి నిద్ర రుగ్మతలకు సంబంధించినవి.

నిద్ర అనేది చాలా ముఖ్యమైన చర్య, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరం విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని మరమ్మత్తు చేస్తుంది మరియు మళ్లీ శక్తిని సేకరిస్తుంది. నిద్ర నాణ్యత చెదిరిపోతే, గుండె మరియు రక్తనాళాలతో సహా శరీర అవయవాలు పనితీరు తగ్గుతాయి.

మీరు దీర్ఘకాలికంగా ప్రతిరోజూ 65 dB కంటే ఎక్కువ శబ్దానికి గురైనట్లయితే ఈ ప్రభావాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. శబ్దానికి గురికావడం వల్ల శరీరం యొక్క ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను కార్టిసాల్ హార్మోన్ (స్ట్రెస్ హార్మోన్) ఉత్పత్తి రూపంలో సక్రియం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా రక్తపోటు, రక్త స్నిగ్ధత మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.

5. మానసిక రుగ్మతలు

శబ్ద కాలుష్యం వ్యక్తి యొక్క మానసిక రుగ్మతలు, ఆందోళన రుగ్మతలు, ఒత్తిడి, ఆందోళన, అస్థిర భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడి లేదా ముందుగా ఉన్న మానసిక సమస్యల కారణంగా కూడా దూకుడుగా ప్రవర్తించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

శబ్ద కాలుష్యం గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నవజాత శిశువులపై కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కడుపులోని పిండం మరియు నవజాత శిశువులకు శబ్దానికి గురికావడం వినికిడి లోపం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీరు శబ్ద కాలుష్యానికి దగ్గరగా ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తున్నారు లేదా చాలా కార్యకలాపాలు చేస్తుంటే మరియు పైన పేర్కొన్న కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లు భావిస్తే, వెంటనే మీ చెవిని ENT వైద్యునితో తనిఖీ చేసుకోండి.

శబ్ద కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మరియు శబ్ద కాలుష్యం నుండి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, చెవి రక్షణను ధరించండి,చెవిపోటులేదాఇయర్ప్లగ్స్, కార్యాచరణ సమయంలో.