గర్భాశయ శ్లేష్మం అనేది గర్భాశయం లేదా గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న గ్రంధులచే ఉత్పత్తి చేయబడిన ద్రవం. గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క లక్షణాలు స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం అంతటా హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పులతో మారవచ్చు, కాబట్టి ఇది స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలానికి గుర్తుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
గర్భాశయ శ్లేష్మం సహజంగా గర్భాశయ కణజాలం ద్వారా యోనిని బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడానికి మరియు స్పెర్మ్ గర్భాశయం వైపు కదలడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, గర్భాశయ శ్లేష్మం గమనించడం ద్వారా, ఒక స్త్రీ గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడం లేదా నిరోధించడంలో సహాయపడటానికి సారవంతమైన కాలం లేదా అండోత్సర్గాన్ని కూడా అంచనా వేయవచ్చు.
ఋతు చక్రం ప్రకారం గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క లక్షణాలు
ప్రతి ఋతు చక్రంలో గర్భాశయ శ్లేష్మం మొత్తం, రంగు మరియు ఆకృతి స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఋతు చక్రం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, గర్భాశయ శ్లేష్మం క్రింది విధంగా మారుతుంది:
ఋతుస్రావం తర్వాత కాలం
ఋతుస్రావం తర్వాత, గర్భాశయ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది, తద్వారా యోని కొద్దిగా పొడిగా అనిపిస్తుంది. అయితే, గర్భాశయ శ్లేష్మం మొత్తం కొన్ని రోజుల్లో మళ్లీ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ కాలంలో, గర్భాశయ శ్లేష్మం పసుపు లేదా మేఘావృతమైన తెలుపు రంగులో కనిపిస్తుంది మరియు స్పర్శకు అంటుకునే, జిగురు వంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. శ్లేష్మ ఆకృతి స్పెర్మ్ గుడ్డు వైపు కదలడం కష్టతరం చేస్తుంది. స్త్రీ శరీరం ఇంకా ఫలవంతం కాలేదని ఇది సూచిస్తుంది.
అండోత్సర్గము ముందు కాలం
అండోత్సర్గము సమయానికి, గర్భాశయ శ్లేష్మం మృదువుగా మరియు నీరుగా మారుతుంది. ఈ సమయంలో, యోని మరింత తేమగా ఉంటుంది. గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క రంగు తెలుపు లేదా కొద్దిగా పసుపు రంగులో క్రీమ్‌ను పోలి ఉండే ఆకృతితో కనిపిస్తుంది.
ఈ స్థిరత్వంతో ఉన్న గర్భాశయ శ్లేష్మం శరీరం ఇంకా సారవంతమైన కాలంలో లేదని సూచిస్తుంది ఎందుకంటే శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతి ఇప్పటికీ స్పెర్మ్ యొక్క కదలికను పరిమితం చేస్తుంది.
అండోత్సర్గము కాలం
అండోత్సర్గము సమయంలో, హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుతుంది మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అత్యధిక స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో గర్భాశయ శ్లేష్మం గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉంటుంది.
రెండు వేళ్లతో తాకినట్లయితే, శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతి 2-5 సెం.మీ వరకు విస్తరించవచ్చు. గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క ఈ పరిస్థితి గుడ్డు వైపు ఈత కొట్టడానికి స్పెర్మ్ డెలివరీకి చాలా మంచిది.
ఈ సమయంలో, మహిళలు సాధారణంగా యోని ద్వారా ప్రవహించే మరియు లోదుస్తుల ఉపరితలం తడి చేసే స్థాయికి కూడా చాలా ఉత్సర్గ అనుభూతి చెందుతారు. అటువంటి గర్భాశయ శ్లేష్మం ఒక స్త్రీ తన సారవంతమైన కాలంలో ఉందని సూచిస్తుంది.
సమయం అండోత్సర్గము తరువాత
అండోత్సర్గము తరువాత, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. ఇది గర్భాశయ శ్లేష్మం మొత్తాన్ని జిగట మరియు మందపాటి ఆకృతితో తగ్గించడం ప్రారంభమవుతుంది. గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతి అటువంటి స్పెర్మ్ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించవచ్చు.
గర్భాశయ శ్లేష్మం ఎలా తనిఖీ చేయాలి
మీరు క్రింది దశల ద్వారా స్వతంత్రంగా గర్భాశయ శ్లేష్మం తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు గమనించవచ్చు:
- శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బుతో మీ చేతులను కడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై మీ చేతులను టవల్ లేదా టిష్యూతో ఆరబెట్టండి.
- టాయిలెట్‌పై ఒక పాదం ఉంచడం ద్వారా కూర్చున్నా, చతికిలబడినా లేదా నిలబడినా సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి.
- వేలు తడిగా అనిపించే వరకు చూపుడు వేలును యోనిలోకి చొప్పించండి, కానీ చాలా లోతుగా చొప్పించాల్సిన అవసరం లేదు.
- యోని నుండి వేలును తీసివేసి, వేలికి అంటుకునే యోని శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతిని గమనించండి. మీరు మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను కలిపి ఉంచడం ద్వారా శ్లేష్మం సాగదీయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
యోనిలోకి వేలును చొప్పించడంతో పాటు, గర్భాశయ శ్లేష్మం యోనిలోకి కణజాలాన్ని రుద్దడం ద్వారా కూడా గమనించవచ్చు, ఆపై అంటుకునే శ్లేష్మంపై శ్రద్ధ వహించండి. లోదుస్తులకు అంటుకున్న యోని శ్లేష్మాన్ని గమనించడం మరొక మార్గం.
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత గర్భాశయ శ్లేష్మం తనిఖీ చేయడం మానుకోండి ఎందుకంటే స్పెర్మ్‌తో కలిపిన గర్భాశయ శ్లేష్మం నుండి వేరు చేయడం కష్టం.
అదనంగా, మీరు లైంగికంగా ప్రేరేపించబడినప్పుడు గర్భాశయ శ్లేష్మాన్ని గమనించడం కూడా చేయకూడదు ఎందుకంటే బయటకు వచ్చే శ్లేష్మం ఋతు చక్రంలో భాగం కాదు, కానీ యోని కందెన ద్రవం.
ఋతు చక్రం ప్రకారం గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క లక్షణాలను గమనించడం వలన మీరు గర్భధారణను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు లేదా దానిని నిరోధించవచ్చు. గర్భాశయ శ్లేష్మం గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె స్పష్టంగా కనిపిస్తే, ఇది సెక్స్ చేయడానికి మంచి సమయం, ఎందుకంటే స్పెర్మ్ గర్భాశయం వైపు మెరుగ్గా కదులుతుంది.
మరోవైపు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గర్భవతి కావడానికి ప్రణాళిక వేయకపోతే, మీ సారవంతమైన కాలంలో మీరు అసురక్షిత సెక్స్‌లో పాల్గొనకూడదు.
సారవంతమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడంతో పాటు, గతంలో పేర్కొన్న లక్షణాలకు మించి గర్భాశయ శ్లేష్మంలోని మార్పులు హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా సంతానోత్పత్తి సమస్యలు వంటి నిర్దిష్ట ఆరోగ్య స్థితికి సంకేతం.
మీరు సారవంతమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటే లేదా గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలియకుంటే, మీరు తదుపరి సలహా కోసం స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
