చనుబాలివ్వడం సాఫీగా ఉండేలా చనుబాలివ్వడం నిర్వహణను వర్తించండి

గర్భధారణ నుండి చనుబాలివ్వడం నిర్వహణను అమలు చేయడం ముఖ్యం. చిన్న పిల్లలకు అవసరమైన తల్లి పాల (ASI) అవసరాలను తల్లి తీర్చగలదని లక్ష్యం.

చనుబాలివ్వడం అనేది తల్లి పాలివ్వడంలో విజయం సాధించడానికి చేసిన ప్రయత్నం. చనుబాలివ్వడం నిర్వహణ గర్భం ప్రారంభం నుండి, తల్లి పాలివ్వడాన్ని వరకు నిర్వహించాలి.

గర్భం నుండి తల్లిపాలను కోసం తయారీ

సహజంగా, చనుబాలివ్వడం నిర్వహణ గర్భధారణ ప్రారంభంలో ప్రారంభమవుతుంది. రొమ్ములు పెద్దవిగా మారడం, అయోలాలు ముదురు రంగులో ఉండటం మరియు నిటారుగా మారే చనుమొనలు దీని లక్షణం.

రొమ్ములలో శారీరక మార్పులతో పాటు, తల్లి పాలివ్వడానికి సన్నాహాల శ్రేణిగా హార్మోన్ల మార్పులు కూడా సంభవిస్తాయి. చనుబాలివ్వడం కోసం సిద్ధం చేయడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు గర్భధారణ సమయంలో పెరుగుతాయి.

ప్రొలాక్టిన్ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల పాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ పాలు విడుదలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ రెండు హార్మోన్ల ప్రభావాలు కూడా తల్లిని ప్రశాంతంగా, రిలాక్స్‌గా మరియు బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు పాలివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

ఇప్పుడుహార్మోన్ల మార్పులతో పాటు, గర్భం యొక్క నాల్గవ నెలలో, కొలొస్ట్రమ్ కూడా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించింది. డెలివరీ సమయం వచ్చే వరకు పాల ఉత్పత్తి మరియు పాల విడుదల సహజంగా నియంత్రించబడతాయి.

తల్లిపాలను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి

చనుబాలివ్వడం నిర్వహణలో తదుపరి దశ తల్లిపాలు ఇచ్చే దశ. శిశువు జన్మించిన కొద్ది నిమిషాల నుండి తల్లిపాలను ప్రక్రియ వెంటనే చేయవచ్చు.

బయటకు వచ్చే మొదటి పాలు కొలొస్ట్రమ్. Colostrum నవజాత శిశువులకు ఉత్తమ పోషణను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దానిని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.

తల్లి పాలివ్వడం ప్రారంభంలో, శిశువు సహజంగా తల్లి చనుమొనను పీల్చుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, శిశువుకు మంచి అటాచ్‌మెంట్ పొజిషన్‌తో రొమ్ముపై పాలు పట్టేలా శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా తల్లిపాలను ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.

శిశువుకు పాలు పట్టేలా శిక్షణ ఇవ్వడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. ప్రక్రియ సజావుగా సాగడానికి, మరింత రిలాక్స్డ్ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి మరియు మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

ఆ తరువాత, చర్మం తల్లి చర్మానికి జోడించబడే వరకు రొమ్ముల మధ్య చిన్నగా ఉంచండి. ఆమె సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మొదటి సారి తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.

ఈ చనుబాలివ్వడం నిర్వహణ ప్రక్రియలో, శిశువు రొమ్ము వద్ద పాలు పట్టేందుకు చొరవ తీసుకోనివ్వండి. శిశువు ఆకలితో లేకుంటే, అప్పుడు స్వయంగా అతను ఇప్పటికీ తల్లి ఛాతీపై నిద్రపోతాడు.

కానీ శిశువు ఆకలితో ఉంటే, అతను తన తలను కదిలించడం ప్రారంభిస్తాడు. శిశువు కళ్ళు తెరవడం ప్రారంభించినట్లయితే మరియు అతను తన పిడికిలిని తన నోటికి ఉంచినట్లయితే, శిశువుకు పాలు పట్టడానికి ఇదే సరైన సమయం.

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయాలు

శిశువు పాలివ్వగలిగిన తర్వాత, చనుబాలివ్వడం నిర్వహణ సజావుగా కొనసాగడానికి క్రింది విషయాలను పరిగణించాలి:

1. చనుబాలివ్వడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ

ఇది 24 గంటల్లో సుమారు 8-12 సార్లు చనుబాలివ్వడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి శ్రద్ధ చూపాలని సిఫార్సు చేయబడింది. శిశువు యొక్క పోషక అవసరాలను తీర్చడమే కాకుండా, తల్లి పాల ఉత్పత్తిని కొనసాగించడంలో సహాయపడటం కూడా లక్ష్యం.

పుట్టిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, సాధారణంగా పిల్లలు పగటిపూట ప్రతి 1-2 గంటలకు మరియు రాత్రికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఆహారం ఇస్తారు. ప్రతి రొమ్ముకు సగటున తల్లిపాలు 15-20 నిమిషాలు.

2. ఇచ్చిన తల్లి పాలు సమృద్ధిగా ఉన్నట్లు సంకేతాలు

మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు ఉన్నాయా లేదా అనే సంకేతాలను కూడా అర్థం చేసుకోండి. పాలు తగినంతగా తీసుకుంటే, శిశువు యొక్క మూత్రం స్పష్టమైన పసుపు రంగులో ఉంటుంది. శిశువుకు తగినంత తినిపించి మరియు నిండుగా ఉన్న తర్వాత, తల్లి రొమ్ములు మృదువుగా ఉంటాయి మరియు శిశువు సంతృప్తికరంగా కనిపిస్తుంది.

ఈ సంకేతాలతో పాటు, మీ చిన్నారి బరువు పెరుగుటపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు జీవితంలో మొదటి మూడు నెలల్లో ప్రతిరోజు 18-28 గ్రాముల బరువు పెరుగుతారు.

3. తల్లి తీసుకునే ఆహారం తీసుకోవడం

చాక్లెట్, సుగంధ ద్రవ్యాలు, నారింజ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ వంటి అనేక రకాల ఆహారాలు శిశువులలో ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తాయని భావిస్తున్నారు. అయితే, అన్ని శిశువులకు ఒకే విధమైన ప్రతిచర్య ఉండదు.

పాలిచ్చే తల్లులు కెఫిన్ కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి. అదనంగా, తల్లి పాలలోకి ఆల్కహాల్ ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఆల్కహాల్ ఉన్న పానీయాలు లేదా ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా ఉండండి.

4. తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలు

రొమ్ము సున్నితత్వం, ఉరుగుజ్జులు పుండ్లు పడటం, పాలు అడ్డుకోవడం, మాస్టిటిస్ మరియు రొమ్ము చీము వంటి వివిధ సమస్యల గురించి తరచుగా తల్లి పాలివ్వడాన్ని తెలుసుకోండి. తల్లులు క్రమం తప్పకుండా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు, తద్వారా ఈ సమస్యను ముందుగానే నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు.

5. తల్లి ఆరోగ్య పరిస్థితి

చనుబాలివ్వడం ప్రక్రియ సజావుగా సాగడానికి, మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. సమతుల్య పోషకాహారం తినడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ఉపాయం.

మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, తల్లిపాలను నిజానికి చేయవచ్చు. అయితే, మీకు ఫ్లూ వంటి అంటు వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీ చిన్నారికి వ్యాధి సోకకుండా ఉండటానికి, కొద్దిసేపు అతని దగ్గర ఉండకండి. కనీసం, ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచే ముసుగును ఉపయోగించండి మరియు మీ బిడ్డకు పాలిచ్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.

ప్రత్యేక చికిత్స, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక చికిత్స, ఉదాహరణకు కీమోథెరపీ, రేడియోథెరపీ, యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్ లేదా యాంటీ మైగ్రేన్ డ్రగ్స్ వంటి ప్రత్యేక చికిత్స చేయించుకోవాల్సిన పాలిచ్చే తల్లులు, శిశువుపై దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలు చనుబాలివ్వడం నిర్వహణ యొక్క మార్గాలు, వీటిని గర్భధారణ ప్రారంభంలో ప్రారంభించవచ్చు. చనుబాలివ్వడం నిర్వహణలో సమస్యలు ఉన్న తల్లులు సరైన పరిష్కారాన్ని పొందడానికి చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.