కుప్రమ్ లేదా కాపర్ అనేది రాగి లోపాన్ని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడే ఖనిజం. రాగి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే ఇది శరీరం ఇనుము మరియు చక్కెరను ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నరాల పనితీరు మరియు ఎముకల పెరుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది.
శిశువులలో, మెదడు అభివృద్ధి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు బలమైన ఎముకల పెరుగుదలలో రాగి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాగి చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే రాగి లోపం రక్తహీనత మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది.
సాధారణ పరిస్థితుల్లో, రాగి అవసరాలను ఆహారం ద్వారా తీర్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఆహారం నుండి రాగి అవసరాలను తీర్చలేనప్పుడు లేదా రాగి లోపం ఉన్నట్లయితే, అదనపు సప్లిమెంట్లు అవసరమవుతాయి.
ఒక వ్యక్తి రాగిని తీసుకోవటానికి అనేక షరతులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:
- అతిసారం.
- జీర్ణక్రియ, మూత్రపిండాలు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ రుగ్మతలు.
- కాలుతుంది.
- ఉదర శస్త్రచికిత్స చేయించుకోండి.
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.
రాగి ట్రేడ్మార్క్: బుఫిరాన్, కొరోవిట్, సైమాఫోర్ట్, హువాబియాన్, మిరాబియన్, ఒమేగావిట్, సాంగోబియన్, టివిలాక్.
రాగి అంటే ఏమిటి?
| సమూహం | మినరల్ సప్లిమెంట్స్ |
| వర్గం | ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు |
| ప్రయోజనం | రాగి లోపాన్ని అధిగమించండి |
| ద్వారా వినియోగించబడింది | పెద్దలు మరియు పిల్లలు |
| ఆకారం | మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్ |
| ప్రెగ్నెన్సీడాన్ వర్గం తల్లిపాలు | వర్గం N:గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలపై కాపర్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క ప్రభావము ఇంకా తెలియదు. పిండానికి వచ్చే ప్రమాదం కంటే ఆశించిన ప్రయోజనం ఎక్కువగా ఉంటే మాత్రమే సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించాలి. రాగి సప్లిమెంట్లు తల్లి పాలలో శోషించబడతాయా లేదా అనేది తెలియదు. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కాపర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. |
రాగిని వినియోగించే ముందు హెచ్చరిక
- మీరు ఎప్పుడైనా ఒక నిర్దిష్ట ఔషధం, సప్లిమెంట్ లేదా పదార్ధానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
- అన్ని రకాల మందులు, సప్లిమెంట్లు మరియు మూలికా ఔషధాల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- జింక్ సప్లిమెంట్ల మాదిరిగానే కాపర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి (జింక్, Zn). కాపర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు జింక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత 2 గంటల తేడా ఇవ్వండి.
- మీరు కలిగి ఉంటే రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మానుకోండి ఇడియోపతిక్ కాపర్ టాక్సికోసిస్, విల్సన్స్ వ్యాధి, లేదా సిర్రోసిస్.
- గర్భిణీ స్త్రీలు, తల్లి పాలివ్వడం లేదా పిల్లలను పొందాలనుకునే మహిళలు, ఈ ఔషధాన్ని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
- ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా అధిక మోతాదు సంభవించినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.
రాగి ఉపయోగం కోసం మోతాదు మరియు నియమాలు
రాగి సప్లిమెంట్లు సాధారణంగా టాబ్లెట్ మరియు క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తాయి. కింది వాటి ఉద్దేశిత ఉపయోగం ఆధారంగా రాగి మోతాదుల విభజన:
లోపాన్ని అధిగమించడానికి
రోగి యొక్క పరిస్థితి మరియు వయస్సు, అలాగే రాగి లోపం యొక్క స్థాయి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో, ఇచ్చిన మోతాదు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
లోపాన్ని నివారించడానికి
- వయోజన పురుషులు మరియు కౌమారదశలు: 1.5-2.5 mg/day.
- వయోజన మహిళలు మరియు యుక్తవయస్కులు: 1.5-3 mg/day.
- పిల్లలు 7-10 సంవత్సరాలు: 1-2 mg/day.
- పిల్లలు 4-6 సంవత్సరాలు: 1-1.5 mg/day.
- 3-10 సంవత్సరాల పిల్లలు: 0.4-1 mg/day.
రాగి యొక్క సాధారణ రోజువారీ అవసరం
ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైన పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) ఒక్కొక్కరి వయస్సు మరియు స్థితిని బట్టి భిన్నంగా ఉంటుంది. వయస్సు ప్రకారం క్రింది RDA:
పెద్దలు గర్భిణీ స్త్రీలు 1 mg/day. గరిష్టంగా 8 mg/day. పాలిచ్చే స్త్రీ 1.3 mg/day. గరిష్టంగా 10 mg/day. పిల్లలు 10 mg/day కంటే ఎక్కువ రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవద్దు. కాపర్ సప్లిమెంట్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వస్తుంది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శరీర అవసరాన్ని పూర్తి చేయడానికి రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీర అవసరాలను తీర్చలేనప్పుడు, కొన్ని పరిస్థితులతో బాధపడుతూ, ఖనిజ జీవక్రియకు ఆటంకం కలిగించే మందులు తీసుకుంటారు. ఇది గమనించాలి, సప్లిమెంట్లు శరీరం యొక్క పోషక అవసరాలకు పూరకంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి, ఆహారం నుండి పోషకాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు. రాగిని కలిగి ఉండే ఆహారాలలో షెల్ఫిష్, లివర్, గిజార్డ్, బంగాళదుంపలు, బీన్స్, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, డార్క్ చాక్లెట్, మరియు కడగడం. ప్యాకేజీలోని సూచనలను తప్పకుండా చదవండి లేదా రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుని సలహాను అనుసరించండి. రాగి సప్లిమెంట్లను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, తేమ మరియు వేడి నుండి దూరంగా మరియు పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా నిల్వ చేయాలి. సప్లిమెంట్ల గడువు ముగిసిన వెంటనే వాటిని విసిరేయండి. మీరు రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మర్చిపోతే, తదుపరి వినియోగ షెడ్యూల్‌తో విరామం చాలా దగ్గరగా లేకుంటే వెంటనే తీసుకోండి. ఇది దగ్గరగా ఉంటే, దానిని విస్మరించండి మరియు మోతాదును రెట్టింపు చేయవద్దు. పెన్సిల్లమైన్‌తో రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పెన్సిల్లమైన్ యొక్క శోషణను తగ్గిస్తుంది మరియు ఔషధం యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాపర్ సప్లిమెంట్లను ఎక్కువగా తీసుకోనంత కాలం వాటిని ఉపయోగించడం సురక్షితం. అయినప్పటికీ, దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం మిగిలి ఉంది. మీరు అనుభవించినట్లయితే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపివేయండి మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:రాగిని సరిగ్గా ఎలా వినియోగించాలి
ఇతర ఔషధాలతో రాగి పరస్పర చర్య
కాపర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ప్రమాదాలు
