ఆరోగ్యం కోసం లోటస్ ఫ్లవర్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

తామర పువ్వు యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అతిసారం చికిత్స. అదనంగా, మీరు తెలుసుకోవలసిన తామర పువ్వుల యొక్క అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

తామర పువ్వు యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు దీర్ఘకాల సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతుల ద్వారా తెలుసు. అయినప్పటికీ, ఈ పువ్వులో ఉన్న పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలపై ఇటీవలి అధ్యయనాల ద్వారా కనుగొనబడిన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఆరోగ్యం కోసం లోటస్ ఫ్లవర్స్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

మీరు తెలుసుకోవలసిన తామర పువ్వుల యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు క్రిందివి:

1. అతిసారాన్ని అధిగమించడం

తామర పువ్వు మధ్యలో, తామర గింజల సేకరణ ఉంది. ఈ విత్తనం చాలాకాలంగా అతిసారం చికిత్సకు సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు తామర గింజలను గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని గంటలు నానబెట్టి, ఆపై వాటిని వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు త్రాగాలి. రుచికి అనుగుణంగా చక్కెర జోడించండి.

2. జిడ్డు చర్మాన్ని అధిగమించి, మొటిమలను నివారిస్తుంది

తామర పువ్వు రేకులు మొటిమలను తొలగిస్తాయని నమ్ముతారు. తామర రేకుల సారం మరియు గ్రీన్ టీతో ముఖాన్ని పూయడం వల్ల రంధ్రాలను మూసుకుపోయే నూనె ఉత్పత్తిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఇది మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. ఆరోగ్యకరమైన గుండె

లోటస్ రూట్ చాలా ఫైబర్ మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, లోటస్ రూట్‌లో చాలా పొటాషియం కూడా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ లక్షణాలు గుండెను పోషించగలవు మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ లేదా హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ ఒక్క తామర పువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు 10 నిమిషాలు వేర్లు ఉడకబెట్టి వాటిని సుగంధ ద్రవ్యాలతో లేదా లేకుండా తినవచ్చు.

4. వాపు తగ్గించండి

లోటస్ గింజలు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. ఎందుకంటే తామర గింజల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉండే పాలీశాకరైడ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

తామర పువ్వుల ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే శరీరంలో మంట మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అంటారు.

5. బహిష్టు సమయంలో అధిక రక్తస్రావాన్ని అధిగమించడం

తామర ఆకు మరియు రూట్ సారం కూడా చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఋతు చక్రం సజావుగా మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం ఆపడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అంతేకాదు, రుతుక్రమం తర్వాత రక్తహీనత రాకుండా ఉండేందుకు తామర పువ్వు రసాన్ని తాగాలని కూడా కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ దావాకు మద్దతు ఇచ్చే వైద్య పరిశోధన లేదు.

6. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలతో పోరాడండి

తామర గింజలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఔషధంగా మారే అవకాశం ఉందని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. ఈ సంభావ్యత నుండి వచ్చింది నెఫెరిన్, తామర గింజలలోని కర్బన సమ్మేళనాలు. ఈ అధ్యయనంలో, ఈ సమ్మేళనం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని చంపి, నిరోధిస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న వివిధ ప్రయోజనాలతో పాటు, ఆరోగ్యానికి తామర పువ్వుల వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ పువ్వు దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి, బరువు తగ్గడానికి, కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, మధుమేహాన్ని నిరోధించడానికి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుందని నమ్ముతారు.

తామర పువ్వుల యొక్క చాలా ప్రయోజనాలను ఇంకా తదుపరి పరిశోధన ద్వారా నిర్ధారించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఈ పువ్వును ఆరోగ్యకరమైన మెనూ ఎంపికగా చేస్తే తప్పు ఏమీ లేదు.

తూర్పు ఆసియా మరియు ఆగ్నేయాసియాలో, తామరపువ్వులు చాలాకాలంగా లోటస్ సూప్ వంటి ఆహారంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అయితే, మీరు దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు లేదా కూరగాయల సలాడ్‌లో కలపవచ్చు.

మీరు కొన్ని వైద్య ప్రయోజనాల కోసం తామర పువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను మూలికా ఔషధంగా తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ పరిస్థితికి తామర పువ్వుల సురక్షితమైన ఉపయోగం గురించి డాక్టర్ సలహా ఇవ్వడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.