ఈ భూమిపై దాదాపు అన్ని ప్రదేశాలలో సూక్ష్మజీవులు ఉన్నాయి లేదా మనం సాధారణంగా జెర్మ్స్ అని పిలుస్తాము. ఇంట్లో ఉండే వస్తువులు, మీ స్వంత శరీరంతో సహా అన్ని ఉపరితలాలపై సూక్ష్మక్రిములు సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
ఆహారం మరియు పానీయాలలో, సూక్ష్మక్రిములు ఉండే అవకాశం ఉంది. మనం పీల్చే గాలి, మనం రోజూ ఉపయోగించే నీరు, మనం పెంచే మొక్కలు, స్నేహితులుగా భావించే పెంపుడు జంతువులు సూక్ష్మజీవుల ఉనికి నుండి విడదీయరానివి. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా సూక్ష్మజీవులు మానవులకు హాని చేయవు.
అయినప్పటికీ, కొన్ని ఇతర రకాల జెర్మ్స్ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఏజెంట్లని మర్చిపోవద్దు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా చాలా సూక్ష్మక్రిములను అధిగమించగలిగితే, వాటిలో కొన్ని బలీయమైన ప్రత్యర్థులు. కఠినమైనవిగా పరిగణించబడే ఈ జెర్మ్స్ నిరంతరం పరివర్తన చెందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా అవి చివరికి మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.
ఇప్పుడు, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ హానికరమైన జెర్మ్స్ వస్తువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం కారణంగా సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి, ఇంట్లో కూడా మనం శుభ్రమైన ప్రదేశంగా పరిగణించాము. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను తరచుగా పట్టించుకోని ప్రవర్తన గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
మీ ఇంటిలో దాగి ఉన్న జెర్మ్స్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి
ఇంట్లో సూక్ష్మక్రిములు నివసించే వస్తువులు సాధారణంగా మనం తరచుగా ఉపయోగించేవి, ఒంటరిగా లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకుంటాం. మనం శుభ్రంగా భావించే వస్తువులు నిజానికి అనేక క్రిములు నివసించవచ్చని మనం గుర్తించలేము. కింది అంశాల గురించి తెలుసుకోండి:
చరవాణి
రోజువారీ జీవితంలో కార్యకలాపాలు మనం బహిరంగ ప్రదేశాల్లోకి వెళ్లవలసి ఉంటుంది. మన చేతులకు ఏ క్రిములు అంటుకుంటాయో నాకు తెలియదు. అప్పుడు మనం తెలియకుండానే సెల్‌ఫోన్‌ని పట్టుకుంటాము, స్నేహితులకు అప్పుగా ఇవ్వమని చెప్పలేదు.
హ్యాండ్ బ్యాగ్
మనం పాఠశాలకు లేదా పనికి వెళ్లేటప్పుడు స్థలాలను మార్చడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు, వాహనం దిగినప్పటి నుండి, కేఫ్‌లో కూర్చున్నప్పుడు, ఆఫీసుకి చేరుకునే వరకు అన్ని రకాల సూక్ష్మజీవులు మన బ్యాగ్‌లను ఆక్రమించవచ్చు. ఎవరికి తెలుసు, ఇంట్లో మన హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌లలో నివసించే 16 మిలియన్ సూక్ష్మజీవులు ఇప్పటికే ఉండవచ్చు.
టాయిలెట్ పేపర్ కంటైనర్
ప్రజలు కణజాలాలను తీసుకున్నప్పుడు లేదా కణజాలాలను కంటైనర్లలోకి నింపేటప్పుడు, వివిధ జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా వాటిలో సేకరిస్తాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు ఉపయోగించే కణజాలం జెర్మ్స్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది, వినియోగదారుని మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, గర్భాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు న్యుమోనియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
కత్తిపీటను కడగడానికి స్పాంజ్
వంటగది పరిశుభ్రతపై వైద్య పరిశోధనలో, డిష్‌వాష్ చేసే స్పాంజ్‌లలో టాయిలెట్ సీటు కంటే 200,000 రెట్లు ఎక్కువ జెర్మ్స్ ఉంటాయని వెల్లడిస్తోంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ స్పాంజ్ చాలా సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉండే గృహోపకరణం.
జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని సులభతరం చేసే ప్రవర్తన
క్రిములు వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో పరిశుభ్రమైన నివాస స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం మొదటి దశ. అయితే ఆ తర్వాత క్రిముల వ్యాప్తి మాత్రం ఆగదు. దిగువన ఉన్న కొన్ని ప్రవర్తనలను మనం ఆపాలి.
- జలుబు మరియు ఫ్లూ సమయంలో మీ చేతులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోండి
సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి తన చేతులతో తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు తన నోటిని కప్పుకుంటాడు. ఇటువంటి ప్రవర్తన వల్ల జెర్మ్స్ ఇతర వ్యక్తులకు వ్యాపించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తులతో పరిచయం పొందడానికి చేతులు తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి.
- ఆహారాన్ని నేరుగా తాకండి
అపరిశుభ్రమైన చేతులతో వడ్డించిన ఆహారాన్ని నేరుగా తాకడం మరియు మీ నోటిలో పెట్టుకోవడం కూడా సూక్ష్మక్రిములు సులభంగా వ్యాప్తి చెందడానికి కారణం కావచ్చు. వదిలిపెట్టిన ఆహారం కూడా మన చేతుల నుండి సూక్ష్మక్రిములతో కలుషితమై ఉండవచ్చు మరియు ఆ ఆహారాన్ని తినే ఇతర వ్యక్తులకు కూడా వ్యాపిస్తుంది.
- అనుచితమైన రీతిలో ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడం
వండబోయే ముడి ఆహార పదార్థాలలో అనేక సూక్ష్మక్రిములు ఉండవచ్చు. ఈ సూక్ష్మక్రిములు మీ చేతులకు అంటుకుని, మీ చేతులు ఇతర ఆహారాన్ని తాకినట్లయితే, అవి వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఈ ఆహార పదార్ధాలలో ఒకటి వండకుండా వడ్డిస్తే, ఉదాహరణకు సలాడ్, అప్పుడు ఆహారంలో స్థిరపడిన క్రిములు వ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు తినేవారికి సోకవచ్చు. సాధారణంగా కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, వాంతులు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
- అనారోగ్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు అజాగ్రత్త
జబ్బుపడిన వ్యక్తులను నిర్వహించడం కూడా జెర్మ్స్ వ్యాప్తికి శక్తివంతమైన మార్గం. ముఖ్యంగా జబ్బుపడిన వ్యక్తిని పట్టుకున్న తర్వాత నేరుగా మరొక వ్యక్తిని తాకినట్లయితే ఇది చాలా ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
ఈ విధంగా జెర్మ్-స్ప్రెడింగ్ ఏజెంట్‌గా ఉండటం ఆపండి
తద్వారా సూక్ష్మక్రిముల వ్యాప్తిని, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వాటిని తగ్గించవచ్చు, ఈ చర్యలలో కొన్నింటిని తీసుకోవచ్చు.
- మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు సంచరించవద్దు
అంటు వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లడం వల్ల మీకు సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తులు కూడా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ బాస్ లేదా పాఠశాల అనుమతిని అడగండి.
మరోవైపు, ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అనారోగ్యంతో ఉంటే, వారితో చాలా సన్నిహితంగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వారి కోసం శ్రద్ధ వహించాల్సి వస్తే, తగిన వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించండి మరియు ఇతరులకు సోకకుండా ఉండటానికి మీ చేతులను కడగడం మర్చిపోవద్దు.
- జలుబు చేసినప్పుడు టిష్యూని సిద్ధం చేయండి
మీరు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లవలసి వస్తే, ఎల్లప్పుడూ మీ జేబులో ఒక టిష్యూని కలిగి ఉండండి. మీరు తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు మీ ముక్కు లేదా నోటిని కప్పి ఉంచడానికి టిష్యూని ఉపయోగించండి, తద్వారా మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు దానిని పట్టుకోలేరు.
- సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవాలి
వస్తువులను హ్యాండిల్ చేసిన తర్వాత లేదా తినే ముందు మీ చేతులను సబ్బుతో కడుక్కోవడం అనేది మీరు ఉచిత క్రిము వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంలో సమర్థవంతమైన చర్య. బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం కూడా చేయాలి.
- ఇంటిని శుభ్రం చేయండి శుభ్రమైన సాధనాలతో
అపరిశుభ్రమైన పనిముట్లతో ఇంటిని శుభ్రం చేస్తే, ఇంట్లోని అన్ని భాగాలకు క్రిములు వ్యాపించే ప్రక్రియ మాత్రమే జరుగుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, కింది శుభ్రపరిచే సాధనాలపై చర్య తీసుకోండి:
మీకు వీలైతే, పునర్వినియోగపరచలేని వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి. గుడ్డను మళ్లీ ఉపయోగించడం విలువైనదని మీరు భావిస్తే, మొదట దానిని క్రిమిసంహారక ద్రావణంతో కడగాలి.
ఉపయోగించిన తర్వాత బ్రష్ శుభ్రం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి ఉపయోగించిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు మరియు ద్రవ డిటర్జెంట్ మిశ్రమంతో క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.
శుభ్రమైన తుడుపుకర్రతో నేలను తుడవండి. రెండు బకెట్లను ఉపయోగించండి, అక్కడ ఒక బకెట్ ఫ్లోర్ క్లీనింగ్ డిటర్జెంట్‌తో నీటి కంటైనర్‌గా మరియు మరొక బకెట్‌ను నీటితో నింపండి. అన్ని పరికరాలను క్రిమిసంహారిణితో శుభ్రం చేసి, ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత పొడిగా ఉంచండి.
అనేక విషయాలు జెర్మ్స్ వ్యాప్తిని అదుపు చేయలేవు. దురదృష్టవశాత్తు, దీనికి చాలా కారణాలు మన స్వంత చర్యలే. ఈ వాస్తవాన్ని చూసినప్పుడు, పర్యావరణాన్ని మరియు ప్రవర్తనను రక్షించడంలో మనం మరింత బాధ్యత వహించడం అవసరం.
