ముడతలు అంటే చర్మంపై కనిపించే మడతలు, గీతలు లేదా ముడతలు. ఈ పరిస్థితి వృద్ధాప్య ప్రక్రియ యొక్క ప్రధాన సంకేతం. ముఖం, మెడ, చేతులు మరియు చేతులు వంటి సూర్యరశ్మికి తరచుగా బహిర్గతమయ్యే చర్మం యొక్క భాగాలపై సాధారణంగా ముడతలు కనిపిస్తాయి.
ముడతలు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
ముడతలు అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి, వాటిలో:
- వయస్సు.ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, అతని చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది. కొవ్వు మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు ముడతలు పడుతుంది.
- సూర్యకాంతి మరియు అతినీలలోహిత కాంతికి గురికావడం. దీర్ఘకాలంలో అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, 80 శాతం కంటే ఎక్కువ ముడతలు UV ఎక్స్పోజర్ వల్ల సంభవిస్తాయి. UV కిరణాలు చర్మం యొక్క లోతైన పొరలో (డెర్మిస్) ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్‌లను దెబ్బతీస్తాయి. రెండు బంధన కణజాలం దెబ్బతినడం వల్ల చర్మం కుంగిపోయి వేగంగా ముడతలు పడతాయి.
- పొగ.నికోటిన్ చర్మం యొక్క బయటి పొరలో రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చర్మానికి రక్త ప్రసరణను చెదిరిస్తుంది, కాబట్టి చర్మం ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను కలిగి ఉండదు. సిగరెట్‌లలోని 4000+ రసాయనాలు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌లను కూడా దెబ్బతీస్తాయి, తద్వారా ముడతలు రావడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
- ముఖ కవళికలు. మీ ముఖాన్ని వ్యక్తీకరించే అలవాటు కూడా ముడతలకు కారణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ముఖ కవళికలను చూపిన ప్రతిసారీ, అంటే ముఖంపై కన్నెత్తి లేదా మెల్లకన్నుతో, ముఖ కండరాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఇండెంటేషన్లను ఏర్పరుస్తాయి. వయస్సుతో, ముఖ కండరాలు వశ్యతను కోల్పోతాయి మరియు వక్రతలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
ఇప్పటికే పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, ముడతలు కనిపించడం కూడా అనేక కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అవి:
- వారసులు
- మెలనిన్ లోపం
- హార్మోన్ల మార్పులు
- బరువు తగ్గడం.
ముడతల చికిత్స
ముడుతలతో వ్యవహరించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి మందులు, అవి:
- రెటినోయిడ్స్. రెటినాయిడ్స్ అనేది విటమిన్ ఎ డెరివేటివ్‌లు, ఇవి ముడతలు మరియు చర్మం వృద్ధాప్యంతో వ్యవహరించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రెటినాయిడ్స్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడం ద్వారా పని చేస్తాయి, ఇవి కొల్లాజెన్ యొక్క విచ్ఛిన్నతను ప్రేరేపించగలవు, ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచే ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. అదనంగా, రెటినాయిడ్స్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.
ఆశించిన ఫలితాలను పొందడానికి, రోగి మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. రోగి యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా డాక్టర్ సరైన రెటినోయిడ్‌ను సూచిస్తారు. సాధారణంగా, వైద్యులు ట్రెటినోయిన్ కలిగి ఉన్న రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌ను సూచిస్తారు.
రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లు రాత్రిపూట మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి UV కిరణాలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. మీరు పగటిపూట చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, సన్‌బర్న్ వంటి దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి సన్‌స్క్రీన్ మరియు చర్మాన్ని రక్షించే దుస్తులను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఉపయోగం మరియు అమలు కోసం సూచనలను చదవడం ముఖ్యం ప్యాచ్ పరీక్ష రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌లతో సహా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు. ఇది చర్మంపై అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడం.
- ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA). AHAలు అనేది లాక్టిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి పండ్లలో కనిపించే సహజంగా సంభవించే ఆమ్లాల సమూహం. చనిపోయిన చర్మ కణాల పై పొరను తొలగించి, చర్మం లోపలి పొరల మందాన్ని పెంచడం ద్వారా AHAలు పని చేస్తాయి.
- యాంటీ ఆక్సిడెంట్. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాల నష్టాన్ని నిరోధించడానికి లేదా నెమ్మదించడానికి పనిచేసే సమ్మేళనాలు. ఈ సమ్మేళనాలు సహజంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో లేదా కృత్రిమ సప్లిమెంట్లలో కనిపిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లకు కొన్ని ఉదాహరణలు బీటా-కెరోటిన్, లుటీన్ మరియు విటమిన్లు A, C మరియు E.
- సాధారణ మాయిశ్చరైజర్. రోగులు ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ రింక్ల్ క్రీమ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఈ క్రీములు ముడుతలను తొలగించవు, కానీ వాటిని దాచిపెడతాయి.
ముడుతలకు చికిత్స చేసే మరొక పద్ధతి డెర్మాబ్రేషన్, బోటాక్స్ మరియు PRP వంటి వైద్య విధానాలు. ఈ విధానాలలో ప్రతి ఒక్కటి విభిన్న ఫలితాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆపడానికి మార్గం లేదని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, ఫలితాలు కొనసాగడానికి రోగులు పదేపదే ప్రక్రియ చేయించుకోవాలి. ముడుతలకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని వైద్య విధానాలు:
- పీలింగ్.పీలింగ్ యాసిడ్ పీలింగ్ ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ చర్మం పై పొరను తొలగించి, కొత్త, యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని పెంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని ఆమ్లాలు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు ట్రైక్లోరోఅసిటిక్ యాసిడ్.
- డెర్మాబ్రేషన్. ఈ ప్రక్రియ ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగించి చర్మం యొక్క బయటి పొరను గీరిన లక్ష్యంతో ఉంటుంది. డెర్మాబ్రేషన్‌తో చికిత్స చేయబడిన చర్మం ప్రాంతం ఎరుపు మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది, కానీ ఆ తర్వాత కొత్త, దృఢమైన చర్మం పెరుగుతుంది.
- మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్. డెర్మాబ్రేషన్ మాదిరిగానే, మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ కూడా చర్మం యొక్క బయటి పొరను తొలగించడం ద్వారా చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. తేడా ఏమిటంటే, లేత చర్మం గల రోగులకు డెర్మాబ్రేషన్ మరింత అనుకూలంగా ఉంటే, మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అన్ని రకాల చర్మాలపై నిర్వహించబడుతుంది.
- టైప్ ఎ బోటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు (బోటులినమ్ టాక్సిన్) తక్కువ మోతాదులో కండరాలు సంకోచించకుండా నిరోధించవచ్చు. బొటాక్స్ నుదుటిపై మరియు కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ముడతలను తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఫలితాలు 3 నుండి 4 నెలల వరకు మాత్రమే ఉంటాయి, కాబట్టి ఫలితాలను కొనసాగించడానికి మళ్లీ ఇంజెక్ట్ చేయడం అవసరం.
- లేజర్ రీసర్ఫేసింగ్. కొత్త, దృఢమైన చర్మం పెరగడానికి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ఈ పద్ధతి లక్ష్యం. రోగి యొక్క ముడతల పరిస్థితిని బట్టి, డాక్టర్ లేజర్ అబ్లేషన్ లేదా నాన్-అబ్లేషన్ థెరపీని నిర్వహించవచ్చు.
- థెరపీ అల్ట్రాసౌండ్. వ్యాధిని నిర్ధారించే పద్ధతిగా కాకుండా, అల్ట్రాసౌండ్ ఇది ముడతలు తొలగించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. థెరపీ అల్ట్రాసౌండ్ లేదా అల్థెరపీ,వంటి HIFU (అధిక-తీవ్రత కేంద్రీకృత అల్ట్రాసౌండ్), ముఖం, మెడ, గడ్డం మరియు ఛాతీపై ముడుతలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
- చర్మానికి సంబందించిన శస్త్రచికిత్స. ముఖానికి ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి ఒక ఉదాహరణ ఫేస్ లిఫ్ట్ లేదా ముఖం లాగడం శస్త్రచికిత్స. లో ఫేస్ లిఫ్ట్, ప్లాస్టిక్ సర్జన్ ముఖం యొక్క దిగువ భాగంలో అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వును తొలగిస్తాడు, ఆపై దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాన్ని బిగిస్తాడు. ఫలితాలు 5 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు ఉండవచ్చు.
- కణజాల పూరకం యొక్క ఇంజెక్షన్. ఈ పద్ధతిలో కొవ్వు, కొల్లాజెన్ లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్‌ను ముఖంపై లోతైన ముడుతలతో ఇంజెక్ట్ చేయడం జరుగుతుంది. ఈ విధానం కొన్ని నెలలు మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది పునరావృతం చేయాలి.
ముడతల నివారణ
ముడుతలను నివారించడానికి మరియు మీ చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ దశలు:
- సూర్యరశ్మిని నివారించండి. టోపీ, అద్దాలు మరియు పొడవాటి స్లీవ్‌లను ధరించడం ద్వారా UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోండి. అదనంగా, మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరిన ప్రతిసారీ ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షణతో 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి.
- మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రొడక్ట్స్ డ్రై స్కిన్‌ను నివారిస్తుంది, ఇది ముడతలు త్వరగా కనిపించడానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, కొన్ని ఉత్పత్తులు, వంటి హైడ్రేటింగ్ టోనర్ మరియు సారాంశం, పొడి చర్మాన్ని నిరోధించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- దూమపానం వదిలేయండి. అనేక సంవత్సరాలు ధూమపానం చేసిన వ్యక్తి, ధూమపానం మానేయడం ద్వారా ఇంకా ఎక్కువ ముడతలు కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నమూనా. ఆహారంలో విటమిన్లు బాగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు పడకుండా కాపాడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
