నేను వోట్‌మీల్‌ను కాంప్లిమెంటరీగా ఇవ్వవచ్చా?

వోట్మీల్ బరువు తగ్గించే ఆహారం అని పిలుస్తారు, కాబట్టి చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పరిపూరకరమైన ఆహారం అని భావిస్తారు వోట్మీల్ శిశువులలో, ఇది బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి దాని గురించి నిజం ఏమిటి? మీకు తప్పుడు సమాచారం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి, రండి, వివరణ ఇక్కడ తెలుసుకోండి!

శిశువులకు వోట్మీల్ ఘనపదార్థాలు ఇవ్వడం నిజానికి ఫర్వాలేదు, బన్. కారణం, లాటిన్ పేరు ఉన్న గింజలు అవేనా సాటివా ఇవి వినియోగానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు వివిధ రకాల పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

చేయడానికి వోట్మీల్ కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ మెనూగా, మీరు దానిని గంజిగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. తర్వాత, అరటిపండ్లు, బ్లూబెర్రీస్, లేదా స్ట్రాబెర్రీలు, పాలు, తేనె, పుట్టగొడుగులు, బ్రోకలీ లేదా గింజలు వంటి తాజా పండ్లను జోడించండి, అవి రుచిగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీ చిన్నారి వాటిని ఇష్టపడుతుంది.

వోట్మీల్ శిశువులకు సురక్షితమైనది

వోట్మీల్ తయారు ఓట్స్, ఇది ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు B1, B2, B3, B5, B9, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, ఇనుము మరియు మాంగనీస్ వంటి అనేక పోషకాలను కలిగి ఉండే ఒక రకమైన తృణధాన్యం. ఈ పోషకాలన్నీ మీ శిశువు యొక్క గుండె పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి, కాబట్టి ఇవ్వడం వోట్మీల్ పరిగణించవలసిన అవసరం ఉంది.

కానీ, కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వడానికి ఇంకా చాలా మంది ఎందుకు వెనుకాడుతున్నారు? వోట్మీల్ పిల్లల కోసం? బహుశా ఒక కారణం కావచ్చు వోట్మీల్ బరువు తగ్గడానికి డైటర్లు తినే ఆహార మెనులలో ఒకటిగా మారింది. ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం వోట్మీల్ నింపి ఆకలిని నియంత్రించగలుగుతుంది.

అయితే, మీరు ఈ సమాచారాన్ని ముఖ విలువతో మింగకూడదు. వినియోగం వోట్మీల్ ఇది మీ చిన్నారి యొక్క ఆకలిని నియంత్రించగలదు, కానీ ఇది అతనికి తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఇతర చిరుతిళ్లను కోరుకోకుండా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఘనమైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత అతని కడుపు చాలా నిండి ఉంటుంది. వోట్మీల్.

కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు కంటెంట్ వోట్మీల్ ఇది తగినంత కేలరీలు మరియు పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది, తద్వారా ఇది శిశువు బరువు పెరగడానికి తోడ్పడుతుంది. కాబట్టి, కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వడం వోట్మీల్ ఇది సురక్షితమైనది మరియు మీ చిన్నారికి ఇవ్వబడిన ఇతర ఆహారాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి అతను గంజి మెనుతో విసుగు చెందినప్పుడు.

అదనంగా, ఫైబర్ కంటెంట్ వోట్మీల్ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం నేర్చుకుంటున్న శిశువులలో మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. వోట్మీల్ ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కోవడంలో మరియు శరీర నిరోధకతను పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఇప్పుడు, తయారు చేసేటప్పుడు వోట్మీల్ పిల్లల పరిపూరకరమైన ఆహార మెనూగా, నిర్ధారించుకోండి వోట్మీల్ మీరు ఇచ్చినది నాణ్యమైనది, అవును. నాణ్యమైన మరియు పోషకాహార కంటెంట్ మెయింటైన్ చేయడానికి, మదర్ స్టోర్ చేయమని సలహా ఇస్తారు వోట్మీల్ పొడి మరియు మూసివేసిన కంటైనర్లో.

నిల్వ వోట్మీల్ కూడా 1 సంవత్సరం మించకూడదు. అందువల్ల, మీరు కొనమని సలహా ఇస్తారు వోట్మీల్ వృధా కాకుండా ఉండటానికి ముందుగా ఒక చిన్న ప్యాకేజీతో.

అలర్జీల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి ఓట్స్

ఇది శిశువులకు ప్రయోజనాలు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వోట్మీల్ కొంతమంది పిల్లలలో అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. ఇది అవెనిన్ ఇన్ అనే ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఉంది వోట్మీల్.

వోట్మీల్ నిజానికి గ్లూటెన్ కలిగి ఉండదు, కానీ కొన్ని ఉత్పత్తులు వోట్మీల్ గ్లూటెన్ కలిగిన ప్రాసెస్ చేసిన గోధుమలతో కలపవచ్చు.

కాబట్టి, మీ చిన్నారి గ్లూటెన్‌కు సున్నితంగా లేదా ఉదరకుహర వ్యాధితో బాధపడుతుందని తెలిస్తే, మీరు ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌ని చదవాలి. వోట్మీల్ అని నిర్ధారించడానికి జాగ్రత్తగా వోట్మీల్ గ్లూటెన్ రహిత కొనుగోలు లేదా గ్లూటెన్ రహిత.

తీసుకున్న తర్వాత సంభవించే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వోట్మీల్ ఇది దురద చర్మపు దద్దుర్లు, నోటి చికాకు, వికారం మరియు వాంతులు లేదా కడుపు నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య నుండి శ్వాసలోపం మరియు అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌ను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి వెంటనే డాక్టర్ నుండి చికిత్స పొందాలి.

అలాగే, ఆకృతిపై శ్రద్ధ వహించండి వోట్మీల్. వోట్మీల్ కొద్దిగా కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇప్పుడే తినడం నేర్చుకునే 6 నెలల శిశువు కోసం, ఆకృతి వోట్మీల్ సాధారణంగా బేబీ గంజి వలె వీలైనంత మృదువైనదిగా చేయాలి. ఘనమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకూడదనేది లక్ష్యం వోట్మీల్.

కాబట్టి, మీరు ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ చూపినంత కాలం, మీరు ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు వోట్మీల్ లిటిల్ వన్ కోసం MPASI గా. అనే సందేహం మీకు ఇంకా ఉంటే వోట్మీల్ మీ బిడ్డకు ఇది సురక్షితమైనది, ఔను, తల్లీ, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.