గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీల రొమ్ములు విస్తరిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు నొప్పిగా ఉంటాయి. రొమ్ములలో ఈ మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీలకు తక్కువ సౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. దీన్ని అధిగమించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని రొమ్ము చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము మార్పులు మీ బిడ్డ పుట్టుక కోసం సిద్ధం చేయడానికి సాధారణ విషయాలు. విస్తరించిన మరియు బాధాకరమైన రొమ్ములను తరచుగా గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలుగా సూచిస్తారు. గర్భం దాదాపు 4-6 వారాలు ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ప్రారంభమవుతుంది మరియు మొదటి త్రైమాసికం అంతటా ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము మార్పులు
గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము మార్పులు గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల సంభవిస్తాయి. ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల రొమ్ములకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, ఇది రొమ్ము కణజాలంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు రొమ్ములలో అనేక మార్పులను అనుభవించవచ్చు, అవి:
- విస్తరించిన రొమ్ములు మరియు దట్టమైన, బాధాకరమైన మరియు సున్నితంగా అనుభూతి చెందుతాయి
- చనుమొన మరియు అరోలా (చనుమొన చుట్టూ చర్మం) రంగు ముదురు రంగులోకి మారుతుంది
- రొమ్ములో రక్తనాళాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి
- చనుమొన నుండి మందపాటి పసుపురంగు ఉత్సర్గ (కొలొస్ట్రమ్).
- నిరోధించబడిన పాల నాళాల కారణంగా అరోలా ఉపరితలంపై చిన్న గడ్డలు కనిపిస్తాయి
గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము సంరక్షణ
రొమ్ములలో సంభవించే వివిధ మార్పులు గర్భిణీ స్త్రీలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ ఫిర్యాదులను తగ్గించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము సంరక్షణ కోసం క్రింది దశలను తీసుకోవచ్చు:
1. సౌకర్యవంతమైన బ్రా ధరించండి
పగటిపూట, గర్భిణీ స్త్రీల కోసం ప్రత్యేకమైన బ్రా లేదా మొత్తం రొమ్ముకు మద్దతు ఇవ్వగల మరియు వెనుకకు మద్దతు ఇచ్చే ప్రత్యేక స్పోర్ట్స్ బ్రాను ఉపయోగించండి. అదే సమయంలో, రాత్రిపూట, తేలికపాటి మరియు మృదువైన ప్రత్యేక స్లీప్ బ్రాను ఉపయోగించండి, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు మరింత సౌకర్యవంతంగా నిద్రపోతారు.
మీరు బ్రాను కొనుగోలు చేయాలనుకున్నప్పుడు, కాటన్ ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేయబడిన, హుక్ లేదా స్ట్రాప్ పొడవులో సర్దుబాటు చేయగల మరియు వైర్డు లేని బ్రాను ఎంచుకోండి.
2. బ్రెస్ట్ మీద మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం
విస్తరించిన రొమ్ములు రొమ్ము చర్మం సాగదీయడం మరియు కనిపించేలా చేస్తాయి చర్మపు చారలు. రొమ్ములో ఈ మార్పులు కొన్నిసార్లు దురదకు కారణమవుతాయి.
రొమ్ములో దురద నుండి ఉపశమనానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు స్నానం చేసిన తర్వాత మరియు నిద్రవేళలో మాయిశ్చరైజర్ను అప్లై చేయవచ్చు. రొమ్ము చర్మం పొడిబారడం వల్ల రొమ్ము చర్మం దురదగా అనిపిస్తే గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించవచ్చు.
3. ఉపయోగించడం రొమ్ము ప్యాడ్
చనుమొనల నుండి బయటకు వచ్చే ద్రవం బట్టలు తడిసేంత పెద్దదిగా ఉంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు వాడటం మంచిది. రొమ్ము ప్యాడ్ ఒక బ్రాలో. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎంచుకోవచ్చు రొమ్ము ప్యాడ్ పునర్వినియోగపరచలేని లేదా ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగిన మరియు పునర్వినియోగపరచదగినది.
4. రొమ్ములను కుదించడం
రొమ్ములు నొప్పిగా మరియు సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు రొమ్ముపై వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన నీటితో వెచ్చని కంప్రెస్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వెచ్చని ఉష్ణోగ్రత గర్భిణీ స్త్రీలకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, రొమ్ముపై మంచుతో చుట్టబడిన లేదా చల్లటి నీటిలో ముంచిన గుడ్డతో కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
5. రొమ్ములను మసాజ్ చేయడం
అరోలాపై ఒక ముద్ద కనిపిస్తే, గర్భిణీ స్త్రీలు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌ను జోడించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆ తర్వాత, రొమ్ములను మసాజ్ చేయండి, తద్వారా పాల నాళాలు మృదువుగా మారుతాయి. రొమ్మును మసాజ్ చేయడానికి సరైన మార్గం రొమ్ము పై నుండి చనుమొన వరకు.
అయితే, రొమ్ము లేదా చంకలో కొత్త గడ్డ కనిపించినట్లయితే, రొమ్ములో ఇండెంటేషన్ లేదా డింపుల్‌తో పాటు, చనుమొన లోపలికి వెళ్లినట్లయితే, చనుమొన నుండి రక్తం బయటకు వస్తుంది మరియు రొమ్ము చర్మం చికాకుగా, ఎర్రగా లేదా పొట్టుతో ఉంటే తెలుసుకోండి. ఈ సంకేతాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ సంభావ్యతను సూచిస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము సంరక్షణతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీలు సంభవించే రొమ్ము మార్పుల గురించి కూడా ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. ఒక పరీక్ష నిర్వహించిన తర్వాత, గర్భిణీ స్త్రీలు భావించే మార్పులు సాధారణమైనవి కాదా అని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు మరియు అవసరమైతే చికిత్స అందిస్తారు.
