మీ చిన్నారి నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా ఏడుస్తుందా లేదా అరుస్తుందా? బహుశా అతను అనుభవిస్తున్నాడు రాత్రి భీభత్సం. ఈ పరిస్థితికి అమ్మ, నాన్న పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే రాత్రి భీభత్సం ప్రమాదకరం మరియు తగిన మార్గాలతో నిర్వహించవచ్చు.
రాత్రి భీభత్సం 3-12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలను సాధారణంగా ప్రభావితం చేసే నిద్ర రుగ్మతలలో ఒకటి. రాత్రి భీభత్సం చెడ్డ కల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అది అనుభవించినప్పుడు, మీ చిన్నవాడు అతను అనుభవించిన కలను గుర్తుంచుకోడు.
కారణం జరుగుతుంది నైట్ టెర్రర్ పిల్లలపై
రాత్రి భీభత్సం సాధారణంగా పిల్లవాడు నిద్రపోవడం ప్రారంభించిన 2-3 గంటల తర్వాత సంభవిస్తుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు అనుభవిస్తున్నప్పుడు రాత్రి భీభత్సం, పిల్లవాడు సాధారణంగా త్వరగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు, ఏడ్చాడు, కేకలు వేస్తాడు, భ్రమపడతాడు, కోపంగా లేదా భయపడతాడు.
అదనంగా, మీ చిన్నవాడు తెలియకుండానే అతని చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను తన్నాడు లేదా అతని మంచం నుండి నడవవచ్చు. ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు.
రాత్రి భీభత్సం సాధారణంగా సుమారు 10-30 నిమిషాలు సంభవిస్తుంది. ఆ తరువాత, పిల్లవాడు ప్రశాంతతకు తిరిగి వస్తాడు మరియు ఎప్పటిలాగే నిద్రపోతాడు. మీరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే, నిన్న రాత్రి ఏం జరిగిందో మీ చిన్నారికి గుర్తుండదు. ఇదే తేడా రాత్రి భీభత్సం పీడకలలతో.
కారణం చేత రాత్రి భీభత్సం వివిధ ఉన్నాయి, వీటిలో ఒకటి నిద్రలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఓవర్ స్టిమ్యులేషన్ కారణంగా ఉంది. అదనంగా, కారకాలు కూడా ప్రేరేపించగలవు రాత్రి భీభత్సం అలసట, ఒత్తిడి, జ్వరం, నిద్రకు ఆటంకాలు వంటివి ఉన్నాయి స్లీప్ అప్నియా, పిల్లలు వినియోగించే కొన్ని ఔషధాల ప్రభావానికి.
సాధారణంగా రాత్రి భీభత్సం మరింత పరిణతి చెందిన నాడీ వ్యవస్థతో పాటు, పిల్లవాడు పెరిగేకొద్దీ స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.
అయితే, ఉంటే రాత్రి భీభత్సం ఇది కొనసాగితే లేదా రోజువారీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించేలా ఉంటే, దానిని గమనించకుండా వదిలివేయకూడదు.
ఎలా అధిగమించాలి నైట్ టెర్రర్ పిల్లలపై
ఎదుర్కోవడానికి రాత్రి భీభత్సం పిల్లలు అనుభవించారు, తల్లిదండ్రులు ప్రశాంతంగా ఉండాలి మరియు భయపడవద్దు. అమ్మ మరియు నాన్న మీ చిన్న పిల్లవాడికి సహాయం చేయగలరు రాత్రి భీభత్సం ద్వారా:
1. మీ చిన్నారిని నిద్ర నుండి లేపకండి
అతను అనుభవించినప్పుడు మీ చిన్న పిల్లవాడిని మేల్కొలపవద్దు రాత్రి భీభత్సం, ముఖ్యంగా హఠాత్తుగా. విషయం ఏమిటంటే, ఇది అతనికి మరింత కోపం తెప్పిస్తుంది. బదులుగా, అమ్మ మరియు నాన్న కౌగిలించుకోవడం లేదా సున్నితమైన స్పర్శ ఇవ్వడం ద్వారా మరింత సున్నితమైన మార్గాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా అతను శాంతించగలడు.
2. ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి
రాత్రి భీభత్సం పిల్లవాడు మంచం మీద నుండి పడిపోవడానికి లేదా మంచం నుండి లేచి అతని చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను తీయడానికి కారణమయ్యే అవకాశం. అందువల్ల, మీ చిన్నవాడు అనుభవించినప్పుడు రాత్రి భీభత్సం, అతను నిజంగా ప్రశాంతంగా నిద్రపోయే వరకు అమ్మ మరియు నాన్న సహవాసం చేయాలి లేదా అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
అలాగే చిన్నారుల మంచం చుట్టూ ప్రమాదకరమైన వస్తువులు పెట్టకుండా చూసుకోవాలి.
3. ఔషధం తీసుకోండి
కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, రాత్రి భీభత్సం మందులతో చికిత్స చేయవలసి రావచ్చు. అయితే, మీ చిన్నారికి ఔషధం ఇచ్చే ముందు, మీరు ముందుగా మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
సంభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి రాత్రి భీభత్సం, పిల్లవాడు తగినంత విశ్రాంతి పొందాడని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, పిల్లవాడు అతను అనుభవిస్తున్న ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు సౌకర్యవంతమైన గది వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సహాయం చేస్తాడు, తద్వారా అతని నిద్ర మెరుగైన నాణ్యతతో ఉంటుంది.
అమ్మ మరియు నాన్న కూడా లిటిల్ వన్ యొక్క స్లీప్ రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఈ రికార్డ్‌లో గంటల కొద్దీ నిద్ర మరియు మేల్కొనే గంటలు, పడుకునే ముందు చేసే కార్యకలాపాలు, అనుభవించిన నిద్ర భంగం, నిద్ర వ్యవధి మరియు అతను మేల్కొన్నప్పుడు అతను ఎలా భావించాడు. ఈ గమనికలు ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో తల్లిదండ్రులకు సహాయపడతాయి రాత్రి భీభత్సం పిల్లలలో.
ఇది ఆందోళనకరంగా కనిపించినప్పటికీ, అమ్మ మరియు నాన్న దాని గురించి భయపడరు రాత్రి భీభత్సం లిటిల్ వన్ మీద. అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోండి రాత్రి భీభత్సం పై.
ఈ పరిస్థితి మరింత ఎక్కువగా ఇబ్బందికరంగా మారితే లేదా కొనసాగితే, మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి లేదా ఆసుపత్రిలో చైల్డ్ సైకాలజీ కన్సల్టేషన్ సర్వీస్‌ను సద్వినియోగం చేసుకోవాలి, తద్వారా తగిన చికిత్స అందించబడుతుంది.
