పుండు లేదా అజీర్తి (అజీర్ణం) అనేది ఎగువ ఉదరం లేదా సోలార్ ప్లేక్సస్‌లో అసౌకర్యాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి పొట్టలో పుండ్లు లేదా కడుపు యొక్క వాపు. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఏర్పడుతుంది.
దీర్ఘకాలిక పుండు వ్యాధి తరచుగా అపానవాయువు, వికారం, వాంతులు మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా కారణమవుతుంది. అల్సర్లను ఎదుర్కోవడంలో జీవనశైలిని మార్చుకోవడం, ముఖ్యంగా ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. అందువల్ల, ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు నివారించాల్సిన లేదా సిఫార్సు చేసే అనేక రకాల ఆహారం మరియు పానీయాలు ఉన్నాయి.
దీర్ఘకాలిక గ్యాస్ట్రిటిస్ రోగులకు ఆహారం
దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారు చాక్లెట్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి. అదనంగా, వివిధ మసాలా ఆహారాలు, ఆమ్లాలు మరియు కాఫీ కూడా కొంతమందిలో అల్సర్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీరు దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు కలిగి ఉంటే మరియు కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీ పరిస్థితి మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి మీరు వెంటనే ఈ ఆహారాలను తినడం మానేయాలి..
పూతల యొక్క కారణాలలో ఒకటి కడుపు లేదా పొట్టలో పుండ్లు యొక్క వాపు. దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు, కడుపులో నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక పూతల చికిత్సకు సహాయపడే అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- పిప్పరమింట్పుదీనా కడుపు కండరాలను సడలించడం మరియు పిత్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా అల్సర్లు, కడుపు నొప్పి లేదా వికారం వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. నూనె రూపంలో ఉండే పిప్పరమెంటు కడుపులో ఒత్తిడిని మరియు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
- తేనీరు చామంతిసాంప్రదాయ వైద్యంలో, చామోమైలు ఇది వివిధ జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. పరిశోధన ప్రకారం, పువ్వుల నుండి టీ తయారు చేస్తారు చామంతి ఇది అల్సర్‌లతో సహా జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు కొంతమంది వ్యక్తులలో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
- పీచు ఆహారంవోట్స్, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, బీన్స్ మరియు యాపిల్స్ వంటి అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు దీర్ఘకాలిక గుండెల్లో మంట లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు చేపలు మరియు చికెన్ వంటి తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలను కూడా తినవచ్చు.
- ప్రోబయోటిక్స్మీ జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేవి ప్రత్యక్ష సూక్ష్మజీవులు, ఇవి వినియోగించినప్పుడు ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. పెరుగు కాకుండా, ప్రోబయోటిక్స్ కేఫీర్ మరియు కిమ్చి (పులియబెట్టిన ఊరగాయ కూరగాయలు) లో కూడా చూడవచ్చు.
అదనంగా, పుండు లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మీరు పసుపును తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాలు పసుపును రోజుకు నాలుగు సార్లు ఒక వారం పాటు తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో పైన పేర్కొన్న ఆహారాలు ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, సరైన వైద్య చికిత్సను పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
