చిన్న రొమ్ములు అంటే చిన్న రొమ్ము పాలు కాదు

చిన్న రొమ్ములు పాలు మొత్తాన్ని తగ్గించగలవని చాలామంది అనుకుంటారు. బిఆలస్యం అవసరం లేదు ఆందోళన చెందారు,pచిన్న రొమ్ములు బయటకు వచ్చే పాల మొత్తాన్ని ఎంత లేదా ప్రభావితం చేయవు. సరైన పాల ఉత్పత్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు వివరణను చూడండి.

మొదటిసారిగా గర్భం దాల్చిన తల్లులు ప్రసవించిన తర్వాత పాలు త్వరగా వస్తాయని మరియు విపరీతంగా ప్రవహిస్తుందా అని ఆలోచించి ఉండవచ్చు. చిన్న రొమ్ములు ఉన్న తల్లులకు, రొమ్ము పరిమాణం తక్కువ పాల ఉత్పత్తికి కారణమవుతుందా అనే ప్రశ్నతో ఆందోళనలు పెరుగుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, అది నిజం కాదు.

రొమ్ము పాలు మరియు చిన్న రొమ్ములు

చిన్న లేదా పెద్ద రొమ్ము పరిమాణానికి తల్లి ప్రసవించిన తర్వాత బయటకు వచ్చే పాల పరిమాణంతో సంబంధం లేదు. ఎందుకు? ఒక మహిళ యొక్క రొమ్ము పరిమాణం జన్యుపరమైన కారకాలు, బరువు మరియు రొమ్ములోని కొవ్వు కణజాలం మొత్తాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది. మరియు ఈ కొవ్వుకు తల్లి పాల పరిమాణంతో సంబంధం లేదు.

పాలు ఎంత ఉత్పత్తి చేయబడుతుందో శిశువు ఎంత చనుబాలిస్తుందో నిర్ణయించబడుతుంది. బిడ్డ ఎంత తరచుగా చప్పరిస్తే తల్లి అంత ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భధారణ హార్మోన్లు పాల నాళాలను గుణించడం మరియు విస్తరించేలా చేస్తాయి. ఈ హార్మోన్ రొమ్ములోని క్షీర గ్రంధులను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పాలను స్రవిస్తుంది మరియు చనుమొన మరియు అరోలా (చనుమొన చుట్టూ చీకటి ప్రాంతం) క్రింద ఉన్న పాల నాళాలకు తీసుకువస్తుంది. గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో పాల నాళాలు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

మరియు గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములు పెరుగుతాయని మరియు బరువుగా మారుతాయని మీకు తెలుసా? డెలివరీ సమయం సమీపిస్తున్న కొద్దీ పెద్ద రొమ్ముల ఆకారం కనిపిస్తుంది. ఈ సమయంలో రొమ్ములు ఇంకా చిన్నగా కనిపిస్తే, విచారంగా ఉండకండి. తల్లులు ఇతర తల్లుల మాదిరిగానే తమ పిల్లలకు పాలు ఇవ్వడం కొనసాగించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములు పెద్దవిగా ఉండకపోతే మరియు డెలివరీ తర్వాత లేతగా ఉంటే, మీ రొమ్ములలో తగినంత పాలను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంథులు లేకపోవడమే దీనికి కారణం కావచ్చు. అలా అయితే, పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సలహాలు మరియు పరిష్కారాల కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించవచ్చు.

రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది

పాలిచ్చే తల్లుల సమయంలో పాల ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం మొదలు, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న తల్లులు, గర్భధారణ సమయంలో తల్లులకు అధిక రక్తపోటు, ధూమపానం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల లోపాలు, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వరకు. రొమ్ము శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం, ప్రత్యేకించి రొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స, తర్వాత ఎంత పాలు వస్తాయో కూడా నిర్ణయించవచ్చు.

మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచవచ్చు:

• డెలివరీ అయిన వెంటనే తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
• డెలివరీ తర్వాత మొదటి వారాల్లో రోజుకు 8-12 సార్లు తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
• సరైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• చనుబాలివ్వడం సంప్రదింపులు పొందండి.
• ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి.
• తగినంత విశ్రాంతి.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
• చాలా నీరు త్రాగాలి.
• తగినంత తీసుకోవడం పాలిచ్చే తల్లులకు రోజుకు 300 నుండి 500 కేలరీలు అదనపు కేలరీలు అవసరం.
• రొమ్ములను మసాజ్ చేయడం.
• మీరు విత్తనాలను తీసుకుంటే తల్లి పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని భావిస్తున్నారు మెంతికూర, సోపు, వెల్లుల్లి, పచ్చి ఆకు కూరలు, జీలకర్ర, గుమ్మడికాయ, పప్పు, సిలిమరిన్, గింజలు, డాన్ ఓట్స్. అయితే, ఈ మూలికా ఔషధాలను ఉపయోగించే ముందు, ముందుగా వారితో చర్చించడం మంచిది

మీకు చిన్న రొమ్ములు ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ బిడ్డకు సాధారణంగా తల్లిపాలు కూడా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, తల్లి పాలివ్వడంలో ఫిర్యాదులు లేదా సమస్యలు ఉంటే, పరిష్కారాలు మరియు సూచనల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.