మసాజ్ అనేది చికిత్స ఆరోగ్యం ఏది వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ప్రజలు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నొప్పులను అధిగమించడం, అలసట నుండి బయటపడటం, పాలిచ్చే తల్లులకు తల్లి పాలను (ASI) సులభతరం చేయడంలో సహాయపడటం వరకు. ముఖ్యంగా తల్లిపాలను సులభతరం చేయడానికి, మసాజ్ టెక్నిక్‌లతో మసాజ్ చేయబడుతుంది ఆక్సిటోసిన్.
ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది. మెదడులోని హైపోథాలమస్ అని పిలువబడే ఒక భాగంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఈ హార్మోన్, స్త్రీ జీవితంలో ఉద్వేగం, ప్రసవం మరియు తల్లిపాలు వంటి అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
తల్లి పాలివ్వడంలో ఆక్సిటోసిన్ ఎలా పనిచేస్తుంది
తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రక్రియలో, శిశువు తల్లి చనుమొనను తాకుతుంది. అప్పుడు, రొమ్ములోని నాడీ కణాలు ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేయడానికి మెదడుకు సిగ్నల్‌ను పంపుతాయి. మొత్తం పెరిగినప్పుడు, ఈ హార్మోన్ రొమ్ములు మరియు పాల నాళాలలోని గ్రంధులను సంకోచించేలా చేస్తుంది మరియు చనుమొనల ద్వారా పాలను పంపిణీ చేస్తుంది.
ఆక్సిటోసిన్ శరీరం నుండి తల్లి పాలను మాత్రమే విడుదల చేస్తుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ హార్మోన్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే పాల మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేయదు. ఎందుకంటే, శరీరంలో తల్లి పాల ఉత్పత్తి ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
ఆక్సిటోసిన్ పెంచడానికి మసాజ్ ప్రభావం
ప్రసవానంతర మసాజ్ శరీరాన్ని సడలించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, నొప్పిని తగ్గించడం, నాణ్యమైన నిద్రను మెరుగుపరచడం, తల్లి పాలివ్వడంలో సహాయం చేయడం మరియు ప్రసవానంతర హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
ఆక్సిటోసిన్ మసాజ్ అనేది ప్రసవం తర్వాత సాధారణంగా ఉపయోగించే మసాజ్ టెక్నిక్‌లలో ఒకటి. ఈ మసాజ్ టెక్నిక్ చనుమొనలకు ఉత్తేజాన్ని అందిస్తుంది మరియు పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. ఆక్సిటోసిన్ మసాజ్ తల్లి పాలివ్వడంలో సహాయపడుతుందని నమ్మడానికి ఇది ఒక కారణం.
మసాజ్ ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలపై, అలాగే శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్లు మరియు సమ్మేళనాలపై ప్రభావాన్ని కొలవడానికి ఒక అధ్యయనం ఉంది. ఈ అధ్యయనంలో, సుమారు 100 మంది పాల్గొనేవారిపై రెండుసార్లు రక్తం తీయబడింది, అవి మసాజ్‌కు ముందు మరియు తర్వాత వెన్నుపై మితమైన ఒత్తిడితో. మసాజ్ చేసినవారి శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు పెరిగినట్లు ఫలితాలు చూపించాయి.
సెక్యూరిటీ వైపు దృష్టి సారిస్తోంది
మసాజ్ యొక్క అభ్యాసం సాపేక్షంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మసాజ్‌ను నివారించాల్సిన కొన్ని షరతులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఓపెన్ గాయం ఉన్నవారు, బ్లడ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారు లేదా కొన్ని మందులు వాడుతున్నారు.
మసాజ్ సమయంలో ఎంత ఒత్తిడి వర్తిస్తుందనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. మసాజ్ నొప్పిని కలిగించడానికి చాలా బలంగా ఉంటే, వెంటనే ఆపండి. మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ శరీరం నొప్పులు లేదా గాయాలు కూడా చేయవద్దు.
తల్లిపాలను అందించే ప్రక్రియకు మద్దతివ్వడానికి ఆక్సిటోసిన్ మసాజ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు చనుబాలివ్వడం ప్రక్రియను సజావుగా చేయడానికి ఉత్తమమైన సలహాను పొందడానికి, ముందుగా చనుబాలివ్వడం సంప్రదింపుల సేవ లేదా ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
