ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో భార్యలు అనుభవించే మూడ్ స్వింగ్స్ విషయంలో భర్తలు మరింత ఓపికగా ఉండాలి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వచ్చే మూడ్ స్వింగ్స్ స్త్రీలలో చిరాకు, ఏడుపు మరియు కోపంగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు చెడు మానసిక స్థితిని అనుభవించవచ్చు లేదా చెడు మానసిక స్థితి గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికం నుండి. కానీ రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించిన తర్వాత, గర్భిణీ స్త్రీలు తమ మానసిక స్థితిని నియంత్రించుకోగలుగుతారు.
గర్భిణీ స్త్రీలలో చెడు మూడ్ యొక్క వివిధ కారణాలు
మీ భార్య అనుభవాన్ని కలిగించే అంశాలలో ఒకటి చెడు మానసిక స్థితి గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్లు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఇదే ప్రభావితం చేస్తుంది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ (మెదడులోని రసాయనం) మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తుంది.
హార్మోన్ల మార్పులతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలు:
- ఒత్తిడి.
- అలసట.
- శరీర జీవక్రియలో మార్పులు.
- గర్భధారణ సమయంలో అసౌకర్యం, వంటి: వికారము, రొమ్ము సున్నితత్వం, మరియు మలబద్ధకం.
- ఆమె మంచి తల్లిదండ్రులను చేస్తుందా, బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పుడుతుందా లేదా జన్మనిస్తే ఎలా ఉంటుంది వంటి సమస్యాత్మక ఆలోచనలు.
రుచిని ఎలా అధిగమించాలి చెడు మూడ్ మీ భార్యకు ఏమైంది?
గర్భధారణ సమయంలో సంతోషంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు, ఒక మంచి భర్తగా, మీ భార్య ఈ పేలుడు మరియు నియంత్రించలేని మూడ్ స్వింగ్‌లను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడండి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
1. చాట్ చేయండి
మానసిక స్థితి అనిశ్చితంగా ఉన్నప్పుడు, తిరిగి రావడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మానసిక స్థితి గర్భిణీ స్త్రీలు అతన్ని చాట్ చేయడానికి ఆహ్వానించాలి. మీరు సెషన్‌ను తెరవవచ్చు వాటా, తద్వారా భార్య తన ఆలోచనలు మరియు హృదయాలను కురిపిస్తుంది.
భార్య మాట్లాడుతున్నప్పుడు, శ్రద్ధగా వినండి. అతని వైఖరిలో మార్పును విమర్శించవద్దు, అది అతనికి తెలియదని భావించవచ్చు. ఆమె ఫిర్యాదులను ఓపికగా వినండి.
2. పిమీ భార్య తగినంత నిద్రపోయేలా చూసుకోండి
గర్భిణీ స్త్రీలు అలసిపోయినప్పుడు లేదా నిద్ర లేమితో ఉన్నప్పుడు మానసిక స్థితిని నియంత్రించడం కష్టం. కాబట్టి, మీ భార్య తగినంత విశ్రాంతి తీసుకునేలా చూసుకోండి. మీ భార్య రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, ఆమెను ఉదయం నిద్రపోనివ్వండి లేదా పగటిపూట నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించమని ఆమెకు గుర్తు చేయండి.
3. సరదా కార్యకలాపాలు చేయడానికి ఆహ్వానించండి
అతన్ని విహారయాత్రకు తీసుకెళ్లడం, సెలవులకు వెళ్లడం, సినిమా థియేటర్‌లో సినిమా చూడటం, రొమాంటిక్ రెస్టారెంట్‌లో డిన్నర్ చేయడం లేదా తనకు నచ్చిన పనులు చేయమని అడగడం వంటి మంచి అనుభూతిని కలిగించే పనులు చేయండి. ఈ ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపం అతనిని ఒత్తిడి నుండి విముక్తి చేస్తుంది, నీకు తెలుసు!
4. టివ్యాయామం చేయి
వ్యాయామం చేయడానికి మీ భార్యను ఆహ్వానించండి, ఎందుకంటే ఈ చర్య ఆమె మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయం లేదా సాయంత్రం తీరికగా నడవడం వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. అదనంగా, మీరు ఆమెను ఈత కొట్టవచ్చు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా తరగతులు కూడా తీసుకోవచ్చు.
5. బివెచ్చదనంతో నిండిన టచ్ ఇవ్వండి
రుచిని తగ్గించడమే కాకుండా చెడు మానసిక స్థితిమీ నుండి తేలికైన మరియు సున్నితమైన మసాజ్ రూపంలో స్పర్శ సంబంధాన్ని వేడి చేస్తుంది, నీకు తెలుసు! భార్య కూడా శ్రద్ధగా మరియు ప్రేమించబడుతుందని భావిస్తారు. తేలికపాటి మసాజ్‌తో పాటు, మీరు అతన్ని ముద్దు పెట్టుకోవచ్చు మరియు కౌగిలించుకోవచ్చు.
రుచిని అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలను చేయండి చెడు మానసిక స్థితి మీ గర్భిణీ భార్య ఎలా భావిస్తుందో. కానీ పైన ఉన్న చిట్కాలను చేసిన తర్వాత అతని మానసిక స్థితి అలాగే ఉంటే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
