అందం అంటే కేవలం బాహ్యరూపం మాత్రమే అని చాలా మంది అనుకుంటారు. నిజానికి, లోపల నుండి అందం లేదా అంటారు అంతర్గత సౌందర్యం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది మరియు వయస్సుతో మసకబారదు. అందువలన, రండి, ఉద్గారాలను ప్రారంభించండి లోపలి ఉంటుందిauty-ము ఈ మార్గాల్లో!
బయటి నుండి అందం (బాహ్య సౌందర్యం) శరీర ఆకృతి మరియు ముఖం వంటి భౌతిక రూపాన్ని చూడవచ్చు. కాగా అంతర్గత సౌందర్యం వ్యక్తి యొక్క గాంభీర్యం, సభ్యత, తెలివితేటలు మరియు తేజస్సు వంటి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం నుండి ప్రసరిస్తుంది.
5 దశలు ఉద్గార ఇన్నర్ బ్యూటీ
అందువలన అంతర్గత సౌందర్యం మీరు విడుదల చేసే ఈ క్రింది దశలతో మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు:
1. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి
కొన్నిసార్లు మీరు ఇతర వ్యక్తుల ప్రయోజనాలను చూస్తే మీరు అసూయపడతారు. ఇది నిజంగా చాలా సహేతుకమైనది, కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. కాబట్టి, మీ అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను అభినందించండి. ఆ విధంగా, మీరు విడుదల చేయవచ్చు అంతర్గత సౌందర్యం ఏకైక మరియు ప్రామాణికమైన.
2. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ప్రేమించండి
సానుకూల సంబంధాలను కలిగి ఉండటం మరియు ఇతరుల పట్ల కనికరం కలిగి ఉండటం వల్ల మీ కోసం చాలా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. వాటిలో కొన్ని జీవితాన్ని పొడిగించగలవు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలవు మరియు విడుదల చేయగలవు అంతర్గత సౌందర్యం మీ వద్ద ఉన్నది.
అందువల్ల, మీ భాగస్వామి, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మీ ప్రేమను ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తపరచడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో సానుకూల సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి సిగ్గుపడకండి.
వీలైతే, మీరు కావచ్చు స్వచ్ఛందంగా సామాజిక కార్యకలాపాలలో ఇతరులకు సహాయం చేయడం, సంబంధాలను పెంచుకోవడం మరియు ఇతరుల పట్ల సానుభూతి మరియు శ్రద్ధ వహించడం నేర్చుకోండి.
3. మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు ప్రతిభను అభివృద్ధి చేయండి
సంభావ్యత మరియు ప్రతిభ భాగం అంతర్గత సౌందర్యం. కాబట్టి, తెలుసుకోవడానికి ప్రారంభించండి అలాగే, మీకు ఎలాంటి ప్రతిభ లేదా సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి, ఆపై ఆ సామర్థ్యాలను అభ్యసించండి మరియు అభివృద్ధి చేయండి. ప్రకాశము అంతర్గత సౌందర్యం మీరు మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు ప్రతిభను అభివృద్ధి చేసుకోగలిగినప్పుడు మరింత కనిపిస్తుంది.
మీలో మీ సామర్ధ్యం లేదా ప్రతిభ మీకు తెలియకపోతే, ముందుగా మీకు నచ్చిన దానితో ప్రారంభించండి, ఆపై సాధన మరియు అభివృద్ధి చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు పాడటం ఇష్టపడితే, దానిని మెరుగుపరచండి అభిరుచిమీరు స్వతంత్రంగా మరియు కోర్సు లేదా గాయక బృందంలో చేరడం ద్వారా చాలా సాధన చేయడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు.
4. సానుకూల విషయాలతో ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
ఒత్తిడి హార్మోన్ (కార్టిసాల్) యొక్క అధిక స్థాయిలు స్త్రీ యొక్క ప్రకాశాన్ని నిరోధించగలవని, ఆమె తక్కువ ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేస్తుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. అందువల్ల, ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి, తద్వారా బయటి లేదా అంతర్గత సౌందర్యం మీ నుండి ప్రసరింపజేయవచ్చు.
ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని మార్గాలు ఆరుబయట తేలికపాటి వ్యాయామం, సంగీతం వినడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, స్నేహితుల వద్దకు వెళ్లడం లేదా మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ధ్యానం చేయడం.
5. మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకుంటూ ఉండండి
ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడంలో ఎప్పుడూ అలసిపోకండి, ముఖ్యంగా ఇతరులతో ప్రవర్తించడం మరియు ప్రవర్తించే విషయంలో. మీరు దీన్ని చేయగల ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని నిజాయితీగా అంచనా వేయమని సన్నిహిత మిత్రుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని అడగడం.
మీకు విమర్శలు వచ్చినప్పుడు వెంటనే బాధపడకండి. మంచివాటిని గ్రహించి, మంచిదికాని వాటిని పారేయండి, తద్వారా మెల్లమెల్లగా మీరు మీ లోపాలను మెరుగుపరుచుకుని మంచి వ్యక్తిగా మారవచ్చు.
ఎవ్వరూ పరిపూర్నంగా లేరు. కాబట్టి, మీరు లోపాలను కలిగి ఉన్నందున ఎప్పుడూ నిరుత్సాహపడకండి, ముఖ్యంగా భౌతిక పరంగా. చికిత్సను ఎదుర్కొన్నప్పుడు హీనంగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు శరీరం షేమింగ్. గుర్తుంచుకోండి, బాహ్య సౌందర్యం కాలక్రమేణా మసకబారుతుంది మరియు చెడు ప్రవర్తన ద్వారా ముసుగు వేయబడుతుంది.
కాబట్టి, దృష్టి పెట్టండి అంతర్గత సౌందర్యం-మీ. ఆ విధంగా, మీకు తెలియకుండానే, మీరు మీ వృద్ధాప్యం వరకు కూడా చాలా మంది హృదయాలను దోచుకునే మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే స్త్రీగా అవుతారు.
