ప్రణాళిక లేని గర్భధారణ నేపథ్యంలో భయపడవద్దు, మీరు దీన్ని చదవాలి

ఊహించని లేదా ప్రణాళిక లేని గర్భాన్ని అనుభవించడం అంత సులభం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ చిన్నారిని సంతోషంగా స్వాగతించవచ్చు మరియు కొత్త జీవిత ప్రణాళికలను రూపొందించవచ్చు.

నువ్వు ఒంటరివి కావు. చాలా మంది జంటలు గర్భం దాల్చనప్పటికీ పిల్లలను కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే మెనోపాజ్‌కు ముందు, మీరు గర్భనిరోధకం వాడినా కూడా గర్భం దాల్చవచ్చు

గర్భనిరోధక సాధనాల వాడకం గర్భధారణను నివారించడంలో అధిక స్థాయి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, నిబంధనల ప్రకారం కాకుండా గర్భనిరోధకం ఉపయోగించినట్లయితే గర్భం దాల్చే ప్రమాదం ఇప్పటికీ ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు షెడ్యూల్ ప్రకారం గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం మర్చిపోతారు, కాబట్టి మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

కనీసం, 5 శాతం మంది స్త్రీలు గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించినప్పటికీ "గర్భధారణ" చేస్తున్నారు.

మీరు చేయవలసిన దశలు

మీరు ప్రసూతి సెలవు నుండి పనికి తిరిగి రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ ఇద్దరు పిల్లలు యుక్తవయస్సులో ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు మొదటిసారి సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు కూడా ఏ సమయంలోనైనా ప్రణాళిక లేని గర్భాలు సంభవించవచ్చు.

మీ గర్భం అకస్మాత్తుగా "వచ్చినప్పటికీ", మీరు ఇంకా సిద్ధం చేయడానికి సమయం ఉంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మానసికంగా సిద్ధం చేయడం మరియు మీ చిన్నపిల్లల ఉనికిని షెడ్యూల్ ప్రకారం కొత్త ప్రణాళికలను రూపొందించడం. దిగువ గైడ్ సహాయపడవచ్చు:

1. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా ఉండండి

ఈ ప్రణాళిక లేని గర్భం ఖచ్చితంగా మీ జీవితాన్ని మారుస్తుంది. మీరు రూపొందించుకున్న జీవిత ప్రణాళిక మారాలి. ఈ సమయంలో, మీరు కోపంగా, విసుగుగా, ఆశ్చర్యంగా లేదా చిరాకుగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ భావాలను కొంతకాలం ప్రవహించనివ్వండి.

మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, దానిని డైరీలో వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు విశ్వసనీయ వ్యక్తితో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో కూడా పంచుకోవచ్చు. ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని భావాలతో పాటు గర్భం యొక్క వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం వలన మీరు తదుపరి దశను నిర్ణయించడం సులభం అవుతుంది.

2. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి

చాలా కాలంగా గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్న స్త్రీలు ఇప్పటికీ భయాన్ని అనుభవిస్తారు, ముఖ్యంగా ప్రణాళిక లేని గర్భం ఉన్నవారు. కాబట్టి, మీపై నమ్మకం ఉంచడం ముఖ్యం మరియు ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా ఉండాలని బలవంతం చేయకూడదు.

3. ఇతరుల అభిప్రాయాల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు

మీ ఊహించని గర్భం గురించి ఇతర వ్యక్తులు ఎలా స్పందిస్తారు లేదా ఆలోచిస్తారు అనే దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఎలా జీవించగలరో ఆలోచించడం. ఖచ్చితంగా చాలా మంది స్నేహితులు లేదా బంధువులు తీర్పు ఇవ్వరు మరియు ఎల్లప్పుడూ మీకు మద్దతు ఇస్తారు.

4. మీ చిన్నారితో కొత్త జీవితాన్ని ఊహించుకోండి

మీరు మోస్తున్న బిడ్డతో మీరు కొత్త జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని ఊహించుకోండి, అది మొదటి, రెండవ లేదా మూడవ బిడ్డ అయినా. మీరు సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే ప్రతిదీ మీరు అనుకున్నంత భయానకంగా ఉండదు.

5. మీకు అవసరం అనిపిస్తే సహాయం కోసం అడగండి

సహాయం కోసం అడగడానికి సంకోచించకండి, ప్రత్యేకించి మీరు సింగిల్ పేరెంట్‌గా ఉండబోతున్నట్లయితే. కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులు వంటి వ్యక్తులకు మీ గర్భధారణ గురించి ఎంత త్వరగా చెబితే, వారు త్వరగా సర్దుకుపోతారు.

అదనంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో మరియు డెలివరీ తర్వాత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, సహాయం కోసం వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను అడగడానికి వెనుకాడరు.

6. దగ్గరి వయస్సు అంతరం ఉన్న పిల్లలను ఎలా పెంచాలో తెలుసుకోండి

మీరు ఇప్పుడే జన్మనిచ్చారు మరియు మీ మొదటి బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇచ్చారు, కానీ అది ప్రణాళిక వెలుపల మళ్లీ గర్భవతిగా మారుతుందా? మీరు ఒంటరిగా లేరు, నిజంగా. చాలా మంది తల్లులు దీనిని అనుభవిస్తారు మరియు బాగా స్వీకరించగలరు. ఒకే సమయంలో ఇద్దరు చిన్న పిల్లలను పెంచడం గురించి చిట్కాల కోసం మీరు వారిని అడగవచ్చు.

7. ఆర్థిక వ్యవహారాలను నిర్వహించండి

ప్రణాళిక లేని గర్భం ఖచ్చితంగా మీ ఆర్థిక ప్రణాళికలను మారుస్తుంది. రండి, అనవసరమైన ఖర్చులను తగ్గించడం ప్రారంభించండి మరియు లేబర్ మరియు డెలివరీ తర్వాత అవసరమైన ఖర్చులను లెక్కించండి.

ప్లాన్ చేసినా, చేయకున్నా, ప్రతి గర్భం రకరకాల మార్పులను తెస్తుంది. అయితే, గుర్తుంచుకోండి. మీ చిన్నారికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన తల్లి అవసరం. కాబట్టి, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. సానుకూల విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వల్ల చెడు సమయాలను అధిగమించవచ్చు.

మీ చిన్నారి రాక కోసం సిద్ధమవుతున్నందుకు అభినందనలు!