సున్నితత్వం: వంశపారంపర్య స్థితి కానీ ముందుగానే నివారించవచ్చు

పిల్లలలో సున్నితత్వం యొక్క కేసులు సంవత్సరానికి పెరుగుతూనే ఉంది. తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు తేలికపాటివి అయినప్పటికీ, సున్నితత్వాన్ని తక్కువగా అంచనా వేయలేము ఎందుకంటే ఒక్కోసారి తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించవచ్చు, ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.

ఈ పదార్థాలు వాస్తవానికి హానిచేయనివి అయినప్పటికీ, శరీరానికి హానికరంగా భావించే కొన్ని పదార్ధాలకు వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించినప్పుడు పిల్లలలో సున్నితత్వం పుడుతుంది. సున్నితత్వ ప్రతిచర్యలు ముక్కు కారటం, ఎర్రటి దద్దుర్లు, చర్మం దురదలు, నీరు కారడం, కడుపు నొప్పి, పెదవులు వాపు, శ్వాసలోపం వంటి రూపంలో కనిపిస్తాయి.

పిల్లల సున్నితత్వ ప్రమాదాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

పిల్లలలో సున్నితత్వం సాధారణంగా వారసత్వంగా వస్తుంది. అంటే, ఒకరు లేదా ఇద్దరు తల్లిదండ్రులు సున్నితత్వంతో బాధపడుతుంటే పిల్లవాడు దానిని అనుభవించే ప్రమాదం ఉంది. అయినప్పటికీ, వారి కుటుంబంలో సున్నితత్వం యొక్క చరిత్ర లేని పిల్లలు కూడా ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే అవకాశాన్ని ఇది తోసిపుచ్చదు.

పిల్లలలో సున్నితత్వాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది కొన్నిసార్లు చిన్నవిషయంగా కనిపించినప్పటికీ, ఎప్పుడైనా కనిపించే సున్నితత్వ లక్షణాలు పిల్లల సౌలభ్యం మరియు కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆహారం లేదా సున్నితత్వానికి సంబంధించిన ఇతర కారణాల వల్ల సున్నితత్వంతో బాధపడే పిల్లలు సున్నితత్వంతో బాధపడని పిల్లల కంటే తక్కువ బరువు మరియు ఎత్తును కలిగి ఉంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

పిల్లలలో సున్నితత్వం యొక్క ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి

సున్నితత్వం ఉన్న తల్లిదండ్రులతో పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉండటానికి అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయినప్పటికీ సున్నితత్వం కోసం ప్రేరేపించే పదార్ధం తల్లిదండ్రుల నుండి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

పిల్లవాడు ఇప్పటికే తన "ప్రతిభ" కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సున్నితత్వం సంభవించడానికి దారితీసే అభివృద్ధి ప్రక్రియ ఇప్పటికీ నిరోధించబడవచ్చు. సరైన ఆహారాల ద్వారా వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు తోడ్పడే పోషకాలను మీ చిన్నారికి అందించడం ఒక మార్గం.

పిల్లలలో సున్నితత్వానికి అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లలో ఆహారం ఒకటి. తరచుగా సున్నితత్వాన్ని ప్రేరేపించే ఆహారాలలో ఆవు పాలు, గింజలు, గుడ్లు మరియు సోయా ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీరు మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

అయితే, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు. మీరు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. మీ బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ రకమైన ఆహారాన్ని ప్రారంభంలోనే పరిచయం చేయమని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది.

కారణం ఏమిటంటే, మీరు మీ పిల్లలకు ఆహార సున్నితత్వాన్ని ఎంత త్వరగా పరిచయం చేస్తే, మీ బిడ్డ జీవితంలో తర్వాత ఈ ఆహారాల పట్ల సున్నితత్వంతో బాధపడే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

కేవలం సున్నితత్వాలను పరిచయం చేస్తే సరిపోదు. మీ చిన్న పిల్లవాడు సున్నితత్వాన్ని అనుభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనికి మద్దతు ఇచ్చే మరియు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే ఆహారాన్ని మీరు అతనికి ఇవ్వాలి.

శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఆహారాలు పిల్లల పోషక అవసరాలను తీర్చాలి. పోషకాహారం తీసుకోవడం పూర్తి కావడానికి, మీ చిన్నారికి పాల రూపంలో అదనంగా ఇవ్వండి.

పోషకాహారం కంటెంట్ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయగల పిల్లల కోసం పాలను ఎంచుకోండి మరియు వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పాలలోని కొన్ని కంటెంట్:

1. సిన్బయోటిక్

పిల్లలకు ఇచ్చే పాలలో సిన్‌బయోటిక్స్ ఉండేలా చూసుకోండి, ఇవి ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్‌ల కలయికలు, ఇవి జీవితంలో ప్రారంభంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా సున్నితత్వ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది.

ప్రోబయోటిక్స్ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే జీర్ణాశయంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా. ప్రోబయోటిక్స్ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను ఇవ్వడం బిఫిడోబాక్టీరియం బ్రీవ్ (బి. బ్రీవ్) సున్నితత్వం కారణంగా అతిశయోక్తి రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది.

ప్రీబయోటిక్స్ అనేది కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా ఫైబర్ రకాలు, ఇవి పేగులో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను పెంచుతాయి. ప్రీబయోటిక్స్ యొక్క ఉదాహరణలు FOS (ఫ్రూక్టో ఒలిగోసాకరైడ్స్) మరియు GOS (గెలాక్టో ఒలిగోసాకరైడ్స్). ఈ రెండు ప్రీబయోటిక్స్ ఇవ్వడం వల్ల పిల్లల్లో సున్నితత్వం తగ్గుతుందని తేలింది.

2. ప్రోటీన్ పాలవిరుగుడు హైడ్రోలైజ్డ్

100% ప్రోటీన్ కలిగిన పాలు పాలవిరుగుడు హైడ్రోలైజ్డ్ పూర్తి ప్రోటీన్ మూలం, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరమైన అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ రకమైన ప్రోటీన్ కూడా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు సున్నితత్వాన్ని కలిగించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

పిల్లల కండరాలు మరియు ఎముకల పెరుగుదలకు మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, ప్రోటీన్‌లోని అమైనో యాసిడ్ కంటెంట్ పాలవిరుగుడు రోగనిరోధక కణాల ఏర్పాటుకు కూడా తోడ్పడుతుంది మరియు శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

3. ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6

అలాగే పిల్లలకు ఇచ్చే పాలలో ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. పిల్లల మెదడు అభివృద్ధిలో ఒమేగా-3 ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంది మరియు పిల్లల ఆలోచనా సామర్థ్యానికి తోడ్పడుతుంది. అందువల్ల, ఒమేగా-3 అవసరాలను తీర్చిన పిల్లలు తెలివిగా మరియు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంటారు.

ఇంతలో, పాలలో ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్ పిల్లలకు దీర్ఘకాలిక శక్తి వనరుగా ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి.

4. విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ

మీరు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ కలిగి ఉన్న పాలను కూడా ఎంచుకోవాలి. కారణం, ఈ రెండు విటమిన్లు అధిక రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలను తగ్గించగలవు మరియు సున్నితత్వం కారణంగా తలెత్తే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలవు.

అంతే కాదు, ఈ రెండు విటమిన్లలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పిల్లల శరీరాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడతాయి మరియు రోగనిరోధక పనితీరుకు తోడ్పడతాయి. ఆ విధంగా, పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి కూడా బాగా తోడ్పడుతుంది.

5. అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్లు ఎ, బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, బి 9 లేదా ఫోలేట్, బి 12, డి మరియు కె వంటి ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్న మీ పిల్లలకు పాలను కూడా ఇవ్వాలని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది. .

ఈ విటమిన్లు సరైన పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి మరియు వివిధ అంశాల నుండి పిల్లల అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి కూడా ముఖ్యమైన పోషకాలు. అలాగే కాల్షియం, అయోడిన్, ఐరన్, జింక్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, రాగి మరియు మాంగనీస్ వంటి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో.

పిల్లలలో సున్నితత్వం అనేది చాలా సాధారణ సమస్య, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులకు సున్నితత్వం యొక్క చరిత్ర ఉన్న పిల్లలలో. అయినప్పటికీ, పూర్తి పోషకాహారాన్ని అందించడం ద్వారా శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను బలోపేతం చేయడం ద్వారా, అలాగే సెన్సిటివిటీ ట్రిగ్గర్ ఫుడ్‌లను ముందుగానే పరిచయం చేయడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఇది డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో జాగ్రత్తగా మరియు ప్రాధాన్యంగా చేయవలసి ఉంటుంది. మీ బిడ్డ ఒక రకమైన ఆహారం లేదా ఇతర పదార్ధాలకు సున్నితత్వ ప్రతిచర్యను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే చికిత్స కోసం వైద్యుని వద్దకు తీసుకెళ్లండి.