ఆహార శిధిలాల దంతాల మధ్య ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచే సాధనంగా టూత్‌పిక్‌లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. కానీ ఈ ప్రయోజనాల వెనుక, టూత్‌పిక్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. నీకు తెలుసు. టూత్‌పిక్‌ల ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరణను చూద్దాం.
దంతాల మధ్య ఉన్న మిగిలిన ఆహారాన్ని గట్టిపడే ముందు తొలగించాలి మరియు చివరికి దంత ఫలకం అవుతుంది. ఈ ఆహార అవశేషాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో ఎల్లప్పుడూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీరు సరైన మార్గంలో టూత్‌పిక్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
టూత్‌పిక్‌ల ప్రయోజనాలు మరియు దాని వల్ల వచ్చే నష్టాలు
టూత్‌పిక్‌లు సాధారణంగా చెక్క లేదా ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడతాయి మరియు దంతాల మధ్య జారడానికి 1 లేదా 2 పదునైన అంచులు ఉంటాయి. టూత్‌పిక్‌లు తినడం తర్వాత మీ దంతాల మధ్య ఉన్న ఆహార అవశేషాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, టూత్‌పిక్‌లు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి కూడా పరిగణించబడతాయి.
కానీ ప్రయోజనాల వెనుక, చాలా తరచుగా టూత్‌పిక్‌ల వాడకం మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. టూత్‌పిక్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:
ట్రిగ్గర్ kగమ్ నష్టం
చాలా తరచుగా టూత్‌పిక్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చిగుళ్లకు నష్టం మరియు చిగుళ్లలో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. చిగుళ్ళకు గాయం కాకుండా ఉండటానికి, టూత్‌పిక్‌లను చాలా జాగ్రత్తగా మరియు సున్నితమైన కదలికలతో ఉపయోగించాలి.
దంతాల మధ్య ఖాళీని విస్తరించండి
టూత్‌పిక్‌ని సరైన మార్గంలో, లంబ కోణంలో ఉపయోగించండి. టూత్‌పిక్‌ను 45 డిగ్రీల కోణంలో నెమ్మదిగా లోపలి నుండి బయటకు తరలించాలి. తరచుగా టూత్‌పిక్ పంటికి లంబంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది దంతాల మధ్య ఖాళీని విస్తరించవచ్చు.
సరైన దంతాలను ఎలా శుభ్రం చేయాలి
మీ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి
దంతాల పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పళ్ళు తోముకోవడం ప్రతిరోజూ చేయవలసిన ఒక రొటీన్. ప్రతి ఒక్కరూ 2 నిమిషాలలోపు రోజుకు 2 సార్లు పళ్ళు తోముకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా ప్రయోజనాలు గరిష్టంగా ఉంటాయి.
2. టూత్‌పిక్ లేదా డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి
తిన్న తర్వాత టూత్‌పిక్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి సరిపోతుందని భావిస్తారు. అయితే, దంత ఆరోగ్య నిపుణులు టూత్‌పిక్‌ల కంటే డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించడం మంచిదని భావిస్తారు.
ఎందుకంటే ఇతర దంత మరియు నోటి శుభ్రపరిచే సాధనాల కంటే డెంటల్ ఫ్లాస్ వాడకం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు చిగుళ్లకు హాని కలిగించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
3. మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి
మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల శ్వాసను తాజాగా ఉంచుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. నిజానికి, నోటి దుర్వాసన మరియు కావిటీలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో క్రిమినాశక క్రియాశీల పదార్ధాలతో మౌత్ వాష్ ఉపయోగం ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు దానిని సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా ఉపయోగించినంత కాలం దానికి అంటుకునే ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి టూత్‌పిక్‌ను ఉపయోగించడం సరైనది. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను నిర్వహించడానికి మీరు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. అదనంగా, కనీసం ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యునికి మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
