మీ రోజువారీ పోషకాహారం సరిగ్గా అందకపోతే గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం సంభవించవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉన్నందున ఈ పరిస్థితిని తక్కువగా అంచనా వేయకూడదు.
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, సరైన ఆహారం నుండి, వికారము తీవ్రమైన, తగ్గిన ఆకలి, ఆహారపు అలవాట్లు, కొన్ని వ్యాధులకు. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క సంకేతాలు బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం మరియు సులభంగా అనారోగ్యం పొందడం.
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క ప్రభావం
గర్భధారణ సమయంలో, మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలని మిమ్మల్ని హెచ్చరించి ఉండాలి. కుడి? అవును, వాస్తవానికి గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడం అవసరం. లేని పక్షంలో తల్లి ఆరోగ్యానికి, తల్లి కడుపులోని పిండానికి కూడా ఆటంకం ఏర్పడుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క వివిధ ప్రభావాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం వల్ల మీరు రక్తహీనతతో బాధపడవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు తగినంత ఇనుముతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోకపోతే. ఇప్పుడుమీరు దానిని అనుభవించకుండా ఉండటానికి, వివిధ రకాల ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చికెన్, బీన్స్ మరియు లీన్ రెడ్ మీట్ తినండి.
2. తక్కువ బరువుతో బిడ్డకు జన్మనివ్వండి
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం కూడా తల్లులు తక్కువ శరీర బరువుతో పిల్లలకు జన్మనిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతుంటే, నెలలు నిండకుండానే ప్రసవించే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
3. జన్మలో లోపం ఉన్న బిడ్డకు జన్మనివ్వండి
తక్కువ బరువుతో బిడ్డకు జన్మనివ్వడం ప్రమాదకరమే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం కూడా శిశువులో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కలిగిస్తుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, దీని వలన గర్భంలో ఉన్న పిండం యొక్క అభివృద్ధి చెదిరిపోతుంది, తద్వారా పిండం లోపాలను అనుభవిస్తుంది.
4. గర్భస్రావం కలిగి ఉండటం
పోషకాహార లోపం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు మరియు ఇతర మినరల్స్ తీసుకోకపోవడం వల్ల పిండం ఎదుగుదల కుంటుపడుతుంది మరియు చివరికి గర్భస్రావం జరుగుతుంది.
5. జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ఉన్న పిల్లలను కలిగి ఉండటం
గర్భిణీ స్త్రీలకు జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ఉన్న పిల్లలు పుట్టే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. కొన్ని పోషకాల కొరత కారణంగా గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పిండం మెదడు అభివృద్ధిలో ఆటంకాలు ఏర్పడటం వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
ఇప్పుడుఈ ఐదు విషయాలతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం కూడా పిల్లలలో పెరుగుదల మరియు మానసిక రుగ్మతలతో ముడిపడి ఉంటుంది. పోషకాహార లోపం ఉన్న తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు (గుండె మరియు రక్త నాళాలు) ఎక్కువగా గురవుతారని కూడా పేర్కొన్నారు.
గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం యొక్క ప్రభావాన్ని తక్కువ అంచనా వేయలేము. అందువల్ల, మీరు తినే ఆహారం మరియు దాని పోషక పదార్ధాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు అనుభవిస్తే వికారము పోషకాహార లోపాలను కలిగించే తీవ్రమైన లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
