నోరు వేడిగా అనిపిస్తుంది మీరు లేనప్పటికీ వేడి లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం బహుశా మిమ్మల్ని చేస్తుంది ఆశ్చర్యపోతూ, “ఏమిటి నరకం కారణం?" మీ నోరు వేడిగా అనిపించడానికి కారణం ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే ఆసక్తి ఉందా? ఈ కథనాన్ని చూడండి, రండి!
నోటి, నాలుక లేదా పెదవుల పైకప్పుపై ఈ మండే అనుభూతి కనిపించవచ్చు. సాధారణంగా నోటిలో ఈ బర్నింగ్ సంచలనం పొడి నోరు, తిమ్మిరి, చేదు రుచి లేదా లోహ రుచి అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది.
హాట్ మౌత్ కారణాలు
నోటిలో బర్నింగ్ సంచలనం అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు, కానీ అది కూడా నెమ్మదిగా కనిపిస్తుంది మరియు రోజు నుండి మరింత ఉచ్ఛరిస్తారు. కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ ఈ పరిస్థితి ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- హార్మోన్ల మార్పులు.
- టూత్‌పేస్ట్ వంటి దంతాలలో ఉపయోగించే పదార్థాలకు అలెర్జీ, మౌత్ వాష్, మరియు కట్టుడు పళ్ళు,
- నోటి అంటువ్యాధులు మరియు B12, ఫోలేట్ మరియు ఐరన్ తీసుకోవడం లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు.
- మీ పళ్ళు రుబ్బుకునే అలవాటు లేదా బ్రక్సిజం.
- ఉదర ఆమ్లం, మధుమేహం, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు వంటి కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.
- కొన్ని మందులు తీసుకోవడం.
హాట్ మౌత్‌ను ఎలా అధిగమించాలి
వేడి నోటిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, దానిని అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. వేడి, పుల్లని మరియు మసాలా ఆహారాన్ని నివారించండి
మీరు వేడిగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు లేదా పుల్లని మరియు కారంగా ఉండే రుచిని కలిగి ఉండకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మీ నోటిని వేడిగా చేస్తాయి.
2. మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మానేయండి మరియు ధూమపానం మానేయండి
కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని నివారించడంతోపాటు, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తీసుకోవద్దని మరియు పొగతాగకూడదని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వబడింది, ఎందుకంటే రెండూ కూడా మీ నోటికి వేడిని కలిగించగలవు.
3. ఉపయోగించిన టూత్ పేస్టును మార్చడం
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత మీ నోరు వేడిగా అనిపిస్తే, సున్నితమైన నోరు కోసం ఉద్దేశించిన టూత్‌పేస్ట్‌కి మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు వంట సోడా టూత్‌పేస్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా.
ఎలా, కలపాలి వంట సోడా గోరువెచ్చని నీటితో పేస్ట్ లాగా, ఈ మిశ్రమంతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. దంతాలు మరియు నోరు శుభ్రం చేయడంతో పాటు, బిచాలా సోడా నోటిలో యాసిడ్ స్థాయిలను తటస్థీకరించవచ్చు మరియు నోటిలో కనిపించే మంటను చల్లబరుస్తుంది.
4. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి
నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడంలో ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాకుండా, నీరు త్రాగడం వల్ల నోరు పొడిబారడం మరియు నోటిలో వేడి అనుభూతిని అధిగమించవచ్చు. మీ నోటిలో మంటను తగ్గించడానికి, మీరు త్రాగబోయే నీటిలో ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
5. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి
ఒత్తిడి నోటిలో మంటను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, దానిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు మీ ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించాలి. వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలు చేయడం లేదా యోగా మరియు ధ్యానం చేయడం.
మీరు పైన పేర్కొన్న వివిధ మార్గాల్లో చేసినప్పటికీ మీ నోరు ఇంకా వేడిగా అనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్స అందించవచ్చు.
