గర్భిణీ స్త్రీలు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం ఒక కారణం. ఇప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు సులభంగా జబ్బు పడటానికి గల వివిధ కారణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు అనారోగ్యాన్ని నివారించవచ్చు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి అనుభవ కథనాలను వినవచ్చు, వారు గర్భధారణ సమయంలో సులభంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే అనేక మార్పులలో, ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా సాధారణం.
ప్రాథమికంగా, గర్భధారణను అనుసరించే వివిధ శరీర మార్పుల కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో అనారోగ్యం పొందడం సులభం. కాబట్టి, ఇది సహజమైన విషయం అని మీరు చెప్పవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి జోక్యం చేసుకోకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు వారి పిండాలకు ప్రమాదం కలిగించకుండా ఉండటానికి అనేక విషయాలు చేయవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు సులభంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే మరిన్ని కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం
గర్భిణీ స్త్రీల శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో రోగనిరోధక శక్తి సహజంగా తగ్గిపోతుంది. తల్లి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా పిండంపై దాడి జరగకుండా రక్షించడానికి ఈ విధానం ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది విదేశీ వస్తువుగా భావించబడుతుంది.
ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలను వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం కల్పిస్తుంది. చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా గర్భిణీ స్త్రీలలో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల మూత్ర నాళం మరియు మూత్రాశయ కండరాలు కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఫలితంగా మూత్రాశయంలో ఎక్కువసేపు మూత్రం ఉంటుంది. ఇది బాక్టీరియాను గుణించడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఫలితంగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
అంతే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో పునరుత్పత్తి మార్గంలో హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు కాన్డిడియాసిస్ వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.
గర్భిణీ స్త్రీలను సులభంగా అనారోగ్యానికి గురిచేసే అనేక మార్పులు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మొదటి త్రైమాసికంలో వికారం మరియు వాంతులు గర్భిణీ స్త్రీలకు పోషకాహారం తీసుకోకుండా చేస్తాయి, దీని వలన గర్భిణీ స్త్రీలు బలహీనంగా మారతారు మరియు వారి రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.
అదనంగా, మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ కూడా గర్భిణీ స్త్రీలను వెన్నునొప్పికి గురి చేస్తుంది. ఇది భారాన్ని కూడా పెంచుతుంది మరియు కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని అణిచివేస్తుంది, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా కాలు తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో సులభంగా జబ్బు పడకుండా ఉండటానికి, దీన్ని ఎలా నివారించాలో ఇక్కడ ఉంది
గర్భిణీ స్త్రీలు, ఈ మార్పుతో నిరుత్సాహపడకండి, సరేనా? గర్భిణీ స్త్రీలు వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు తమ మరియు కడుపులో ఉన్న బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం తీసుకోవలసిన అనేక నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- పచ్చి లేదా తక్కువగా ఉడికించిన మాంసం మరియు గుడ్లు తినడం మానుకోండి.
- పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ లేకుండా ప్రాసెస్ చేయబడిన పాల వినియోగం మానుకోండి.
- ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు, వంట చేసిన తర్వాత, లేదా టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత, ప్రవహించే నీరు మరియు సబ్బుతో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.
- ఎల్లప్పుడూ పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బరువు పెరుగుటను నిర్వహించండి.
- సమయానికి నిద్రపోండి మరియు పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు కండరాలను సాగదీయండి.
- ఇతర వ్యక్తులతో కత్తిపీట మరియు ఆహారాన్ని పంచుకోవడం మానుకోండి.
- పెంపుడు జంతువులు లేదా అడవి జంతువులతో సంబంధాన్ని నివారించండి. మీ పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సహాయం చేయమని ఇతర వ్యక్తులను అడగండి, ముఖ్యంగా పంజరం మరియు చెత్తను శుభ్రం చేయండి.
పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా నిర్దేశించిన షెడ్యూల్ ప్రకారం ప్రసూతి వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. వీలైనంత త్వరగా, లిస్టెరియోసిస్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సాధ్యమయ్యే అంటు వ్యాధులను గుర్తించడానికి తనిఖీ చేయండి స్ట్రెప్టోకోకస్ గ్రూప్ B, లేదా సిఫిలిస్, గోనేరియా, HIV వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు.
అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో అవసరమైన టీకాలు తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు అనారోగ్యంగా భావిస్తే లేదా నిర్దిష్ట ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందని ఆందోళన చెందుతుంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు సరైన చికిత్సను పొందడానికి, నిర్దేశిత షెడ్యూల్ వెలుపల గైనకాలజిస్ట్‌ను వెంటనే చూడవచ్చు.
