పొడవాటి జుట్టు ఉన్న మహిళలకు జుట్టు రాలే సమస్యలు తరచుగా వస్తుంటాయి. పొడవాటి జుట్టును ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి, తద్వారా మీ జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు అందం నిర్వహించబడుతుంది.
ఒక నెలలో, జుట్టు యొక్క స్ట్రాండ్ సుమారు 0.6-0.7 సెం.మీ పెరుగుతుంది మరియు పొడవు పెరగడం కొనసాగించవచ్చు. జుట్టు యొక్క సహజ చక్రం సాధారణంగా ఆరు సంవత్సరాల తర్వాత ముగుస్తుంది. పాత వెంట్రుకలు రాలిపోయి కొత్త వెంట్రుకలు పెరగడానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.
జుట్టు యొక్క జీవిత చక్రం అనేక కారకాలు మరియు పరిస్థితుల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన పొడవాటి జుట్టును ఎలా చూసుకుంటాడు అనేది ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి. ఎక్కువ హెయిర్ స్టైలింగ్ విధానాలు వర్తింపజేస్తే, జుట్టు యొక్క సహజ నిర్మాణంలో ఎక్కువ మార్పులు ఉంటాయి. ఇది జుట్టు యొక్క సాధారణ స్థితిస్థాపకతపై ప్రభావం చూపుతుంది.
పొడవాటి జుట్టుకు అవసరమైన సంరక్షణ
మీ పొడవాటి జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, పొడవాటి జుట్టు సంరక్షణలో కొన్ని ముఖ్యమైన దశలను చేయాలి:
- మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి
తరచుగా జుట్టు కత్తిరింపులు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయగలవు, ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే. అయినప్పటికీ, కావలసిన ఆదర్శ పరిమాణానికి అనుగుణంగా జుట్టు పొడవును నిర్వహించడానికి, షెడ్యూల్ ఆధారంగా జుట్టు చివరలను కత్తిరించాలని మీరు ఇప్పటికీ సలహా ఇస్తారు. దెబ్బతిన్న చివరలను తొలగించడానికి, కనీసం ప్రతి 6-8 వారాలకు మీ జుట్టు చివరలను కత్తిరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్ప్లిట్ చివర్లతో జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి
మీరు మీ జుట్టును పొడిగించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను పొందడానికి, తగినంత మరియు సమతుల్య జుట్టు పోషణను కలిగి ఉండటం అవసరం. ఆరోగ్య నిపుణుల ఒప్పందం ప్రకారం, జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడే సమతుల్య ఆహారంలో తప్పనిసరిగా కనీసం 12 ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉండాలి. ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్లలో విటమిన్లు ఎ, బి-కాంప్లెక్స్, సి, డి మరియు ఇ ఉన్నాయి.
- షాంపూ వాడకంపై శ్రద్ధ వహించండి
పొడవాటి జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం మానుకోండి. ఈ అలవాటు వల్ల జుట్టు పొడిబారుతుంది మరియు సులభంగా విరిగిపోతుంది. ప్రతి 2-3 రోజులకు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టు జిడ్డుగా ఉన్నట్లయితే, దానిని తరచుగా కడగడం మంచిది, ప్రత్యేకించి మీ తల దురద మరియు మురికిగా అనిపించడం ప్రారంభించినట్లయితే.
జుట్టును మృదువుగా, మెరిసేలా మరియు నిర్వహించగలిగేలా ఉంచడానికి, షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్‌ని ఉపయోగించడం లేదా కండీషనర్ ఉన్న షాంపూని ఉపయోగించడం మంచిది..
- జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టండి
పొడవాటి జుట్టును త్వరగా పాడుచేయకుండా చూసుకోవడం, జుట్టును స్వయంగా పొడిగా ఉంచడం మంచిది. టవల్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును ఆరబెట్టడంలో, మీ జుట్టును టవల్‌లో రుద్దడం మానుకోండి. ఈ అలవాటు వల్ల జుట్టు త్వరగా పొడిబారదు, కానీ జుట్టు పాడైపోయి సులభంగా రాలిపోతుంది.
మీరు ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే జుట్టు ఆరబెట్టేది. ఇది తక్కువ వేడి మీద నెమ్మదిగా ఆరబెట్టడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి జుట్టు ఆరబెట్టేది జుట్టు విరిగిపోవడాన్ని తగ్గించడానికి.
- చాలా జుట్టు స్టైలింగ్ మానుకోండి
మీ పొడవాటి జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి, రసాయనాలు, వేడి మరియు మితిమీరిన రంగులతో కూడిన అధిక స్టైలింగ్ చేయకుండా ఉండండి. జుట్టును కర్లింగ్ చేయడం, హెయిర్ డై ఉపయోగించడం, చాలా తరచుగా వేడి చేయడం మరియు దువ్వడం ద్వారా జుట్టును స్ట్రెయిట్ చేయడం వంటి కొన్ని స్టైల్‌లను నివారించాలి.
- చాలా గట్టిగా కట్టడం మానుకోండి
పొడవాటి జుట్టు మందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి, మీ జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ చర్య జుట్టు సులభంగా విరిగిపోతుంది మరియు రాలిపోతుంది.
నీటర్ లుక్ కోసం హెయిర్ క్లిప్‌లను తరచుగా ఉపయోగించే మీలో, హెయిర్ క్లిప్‌లను ఎంచుకోవడంలో మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జుట్టు లాగబడకుండా మరియు రాలిపోకుండా నిరోధించడానికి రబ్బరు ప్యాడ్‌లను కలిగి ఉన్న హెయిర్ క్లిప్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
పైన ఉన్న దశలను పొడవాటి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా చేయవచ్చు. మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఈ చికిత్సను స్థిరంగా చేయాలని సూచించారు. అదనంగా, ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు టోపీని ధరించడం మంచిది. ఇది మీ ముఖ చర్మాన్ని ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి కాపాడుతుంది, అలాగే మీ పొడవాటి జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
